Danielle Kunz Dwyer / YOGA FOR YOU

Yoga pour vous Raum für Yoga à Olten Mit Danielle Kunz Dwyer, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Meditation, Yoga Nidra, Weisheit Yoga (50 +), Kraftvoll Flow, Ateliers divers. Für anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Deutsch / Englisch.

Selon les mesures actuelles du Conseil fédéral du 17.12.21, il existe actuellement une obligation de certificat dans la salle de yoga avec une réglementation 2G + pour toutes les leçons jusqu'au 24.1.22.

Yoga pour vous est un studio moderne au centre du quartier Säli à Olten, sous la direction de Danielle Kunz Dwyer dans une pièce ensoleillée et spacieuse avec un design propre et élégant. Le studio est un endroit vivant, chaleureux et inspirant, dédié à la pratique et à l'étude du yoga et de la méditation. Le yoga pour vous propose une variété de cours et d'ateliers réguliers, qui montrent la diversité de la pratique du yoga. L'intention de Danielle est d'amener ses participants en contact avec la grande tradition du yoga, pour leur permettre d'accéder aux racines du yoga ainsi que de l'Ayurveda, du Tantra et de la méditation d'une manière moderne et authentique - au-delà des tendances passagères et du dogme.

Méditation: Une fois par mois, nous dédions une classe à la pratique de la méditation. Nous commençons par réchauffer le corps et préparer l'esprit avec de doux asanas dynamiques et respiration. La classe est ouverte à la fois aux nouveaux à la méditation ainsi qu'à ceux qui ont une pratique établie qui souhaite approfondir leur méditation dans le soutien d'un groupe. Tout ce qui est nécessaire est une posture verticale, soit avec le soutien d'accessoires, soit d'une chaise et d'un esprit ouvert.

Yoga Nidra: Yoga Nidra est reçu en position couchée et conduit à un état profondément détendu dans lequel le praticien plane entre les états de rêve, de sommeil et de réveil. Ce processus a un effet rajeunissant sur l'ensemble du système corporel / mental. Une merveilleuse pratique pour équilibrer les effets de nos modes de vie modernes exigeants.

Mon approche de Yoga Asana est centrée sur la respiration et dynamique. Les séquences sont conçues pour couler intelligemment de la forme pour former Vinyasa Krama. Les élèves apprennent les formes ainsi que les variations avec la pratique et la répétition continue. Au fil du temps, trouver plus de force, de stabilité, de flexibilité et de mobilité dans les poses. Finalement, le travail dans les poses devient plus subtil, permettant d'augmenter la pleine conscience, la conscience, un sentiment de jeu, ainsi que le développement d'une qualité méditative au sein de la pratique.

Chaque classe commence et se termine par la pratique de la conscience et l'attention à la respiration. De cette façon, nous devenons très conscients de la façon dont nous nous présentons et de la façon dont la pratique nous affecte au niveau individuel. Différentes techniques de respiration ou pranayamas sont utilisées pour soutenir la pratique des asana et cultiver un état d'esprit plus silencieux, plus clair et plus calme.

L'acte de s'asseoir régulièrement avec nous-mêmes et d'attirer notre attention ou d'ouvre la porte aux états méditatifs sur le point. En cours de route, nous observons la nature de notre esprit, nos pensées et nos émotions et comment travailler avec eux. La pratique régulière peut conduire à plus de clarté, de contentement, de conscience de soi et d'acceptation, de créativité et d'inspiration.

originaire des États-Unis, Danielle Kunz Dwyer s'est installée en Suisse il y a 10 ans. Elle est sur le chemin du yoga depuis 25 ans et enseigne depuis 15 de ces années. Danielle vit comme yogini, artiste et maman avec sa famille à Olten. Elle a étudié le Hatha Yoga traditionnel et s'est plongée dans une variété de styles / traditions tels que Kripalu, Ashtanga, Vinyasa et Viniyoga ainsi que la méditation. Son enseignement est caractérisé par l'intégration de ses expériences et d'études continues dans ces approches. Sa propre pratique quotidienne sert de source d'inspiration, de mise à la terre, de connexion et de créativité. Elle enseigne une approche centrée sur le cœur du yoga en tant que système philosophique vivant et a animé le chemin de la découverte de soi et de la conscience, y compris la culture de la compassion pour nous-mêmes et les autres. Elle enseigne en anglais et en allemand.