Workoutspace Aarberg

Le mélange optimal de cardio, de force et de formation de base! En raison du mélange polyvalent de poumons, de squats et d'exercices fonctionnels, vous brûlez de nombreuses calories et portez votre forme physique à un nouveau niveau. De plus signifie une couche supplémentaire pour votre milieu de votre corps. Vous brûlez ... Lire la suite ...

... est une combinaison de mouvements de boxe puissants et rapides et d'exercices de Pilates en poudre. C'est une formation intervalle efficace ... Lire la suite ...

Le cardiopump est un entraînement holistique et fonctionnel et en force. Dans le cardio, le système cardiovasculaire avec ou sans planche matelassé se déroule. Dans la pompe, la destination d'entraînement avec des haltères, des poids ou des tubes réside dans la structure des muscles, le renforcement et le resserrement du corps. ...

Pilates Mat Classdas L'entraînement systématique du corps complet renforce principalement les muscles abdominaux profonds, les muscles du plancher pelvien et les muscles entourant la colonne vertébrale ... Lire la suite ...

Pour l'entraînement de la danse latine, vous n'avez pas à pouvoir danser, car l'accent est mis sur le plaisir et le passage à la musique. Les rythmes latino-américains et exotiques chauds ont un effet très motivant.

Rejoignez-moi dans un voyage au-delà de la flexibilité physique. Hatha Yoga est la clé de votre bonheur! Croissance spirituelle, force intérieure et paix, de l'esprit sain à un corps sain. Que le soleil - ha et la lune - qui brillent toujours brillante sur vous. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de l'amour et du yoga. En savoir plus

vinyasa d'un mouvement dynamique désigné par les styles de yoga modernes et la respiration synchronisée. Les salutations au soleil (Surya namascara) est la séquence typique de Vinyasa-Flow. Par rapport à d'autres styles de yoga ... en savoir plus ...