Freiraumstudio Amanda Helfer

Bienvenue au Freiraumstudio Amanda Helfer, un sanctuaire de bien-être et de mouvement situé à Lyss, conçu pour vous offrir une échappatoire paisible loin de l'agitation quotidienne. Amanda Helfer, thérapeute complémentaire certifiée OdA KT et instrice polyvalente, vous invite à redécouvrir l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'émotion à travers une approche holistique et personnalisée.

Au cœur de l'offre, la Thérapie par le Yoga se distingue par son adaptation rigoureuse à vos besoins individuels. Que vous recherchiez une rééducation post-opératoire, une gestion du stress ou un soutien émotionnel, cette méthode complémentaire aide à activer vos forces d'auto-guérison grâce à des exercices ciblés de mouvement, de respiration et de conscience corporelle. Les séances sont structurées progressivement pour intégrer durablement une pratique bienveillante dans votre vie quotidienne.

Pour celles qui souhaitent renforcer leur stabilité fondamentale, le entraînement du plancher pelvien (concept Bebo®) est proposé en petits groupes intimistes ou en thérapie individuelle. Ce programme, reconnu et souvent pris en charge par les assurances complémentaires, vise à restaurer la force intérieure, la posture et la confiance en soi, particulièrement après une grossesse ou lors de changements hormonaux. Vous y découvrirez les secrets de votre « centre de gravité » pour plus de sécurité dans les gestes de la vie courante.

L'offre comprend également des cours de Yoga Médical Spiraldynamik®, une approche unique qui fusionne la sagesse ancienne du yoga avec la précision de la sport médecine moderne. En apprenant à bouger selon les principes de la Spiraldynamik®, vous optimisez la qualité de vos mouvements, prévenez les douleurs et améliorez la conscience anatomique du corps. Cette méthode est idéale pour corriger les déséquilibres posturaux et favoriser une mobilité saine et durable.

Enfin, le Pilates au Freiraumstudio promet une transformation profonde du corps. En renforçant le centre de force (core), en stabilisant la colonne vertébrale et en améliorant la coordination, ces séances en petits groupes permettent de sculpter le corps, d'améliorer la posture et de prévenir les tensions. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, l'attention portée à la qualité du mouvement garantit des résultats sûrs et efficaces.

Avec une adresse située au Werkstrasse 8, le Freiraumstudio vous accueille dans un espace dédié à la guérison et à la vitalité. Rejoignez Amanda Helfer pour un voyage vers une forme physique harmonieuse et une paix intérieure retrouvée.

Freiraumstudio Amanda Helfer: Avis

5/5 (1 Avis)

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Rolf Keiser Publiée sur 5 years ago

Expérience fantastique: Yoga pur!

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