update Fitness Weinfelden Ost

Mettez à jour le fitness Weinfelden OST, le studio de fitness directement à la caserne des pompiers. Organiser une formation d'essai gratuite maintenant. ABO 690 .- / année tout, y compris

Dans la mise à jour de la fitness Weinfelden OST à ​​Amriswilerstrasse 57, à côté des États-Unis dans l'ancien livefit Weinfelden, nous vous accueillons chaleureusement. Nous proposons notre offre complète de mise à jour ici depuis 2016.

L'entraînement de fitness est idéal pour les hobby et les athlètes de compétition. Que ce soit pour la joie dans le mouvement, en raison de la formation conjointe ou de l'effet positif de l'entraînement croisé. L'entraînement en remise en forme peut également être un supplément pour d'autres sports afin que le corps soit formé de manière holistique et variée.

Avec le soutien d'un entraîneur expérimenté, les objectifs peuvent être facilement définis et atteints avec un plan de formation individuel. Le coaching supervisé est inclus dans le prix de l'abonnement.

Bien que vous puissiez profiter d'une activité sportive, vos enfants sont chaleureusement pris en charge dans le monde des enfants de mise à jour. Notre personnel qualifié est pleinement déterminé à garantir que la visite de fitness deviendra également une expérience pour les plus jeunes.

Notre centre est situé sur Amriswilerstrasse 57, juste à côté de la caserne. Il y a suffisamment de places de stationnement. Nous attendons avec impatience votre visite. Vous pouvez nous connaître sans obligation dans une formation d'essai gratuite.

Le nombre de participants par leçon est limité. Réservez votre place rapidement et facilement en cliquant sur "Inscrivez-vous" dans le calendrier de groupe.

Lundi 17 janvier 2022 - 8 h 30 BBP (ventre, jambes, boutons) / bodytone 55 min Enregistrer

grâce à des exercices de renforcement intensifs ciblés, les muscles de la LEG-PO abdominale sont principalement formés. Les exercices sont exercés avec ou sans aides.

Lundi 17 janvier 2022 - 12 h 10 yoga 55 min Enregistrer

Exercices de l'Asthanga et Hatha Yoga traditionnels. Une formation holistique avec des exercices qui restent forts, flexibles et conduisent à un équilibre plus intérieur. Le tronçon de yoga est principalement pour améliorer la mobilité.

Lundi 17 janvier 2022 - 13 h 30 Arrière 55 min Enregistrer

Back Fit est une leçon de groupe qui vise directement à l'arrière. Votre dos est renforcé par les exercices de force. Les exercices de relaxation dissolvent également la tension.

Lundi 17 janvier 2022 - 18 h 00 BBP (ventre, jambes, boutons) / bodytone 55 min Enregistrer

grâce à des exercices de renforcement intensifs ciblés, les muscles de la LEG-PO abdominale sont principalement formés. Les exercices sont exercés avec ou sans aides.

Lundi 17 janvier 2022 - 19 h 15 Colon 30 minutes Inscription pas encore possible.

Upcon est un programme d'endurance de puissance fonctionnelle de 30 minutes ou 55 minutes avec 2 ou 3 blocs d'entraînement de 10 minutes. Dans chaque bloc, 4-5 exercices de force ou d'endurance sont effectués avec un certain nombre de répétitions. Tous les exercices effectués dans une rangée avec le nombre correct de répétitions, se traduit par 1 tour. L'objectif est d'atteindre autant de tours que possible pendant le bloc. Chaque participant s'entraîne au rythme et ne fait que de courtes pauses si nécessaire. Le nouveau format de cours UPCON chez Update Fitness est effectué avec une intensité élevée si possible et est donc difficile mais valable. Il peut être adapté à n'importe quel niveau de forme physique. La formation très fonctionnelle est effectuée avec différents accessoires de formation. Des haltères, des poids, des pas, des boîtes d'ajustement, des tubes, des haltères, etc. sont intégrés dans le Upcon. Obtenez du gaz - ça vaut vraiment la peine.