Boxkeller Aarau
Informations sur Boxkeller Aarau
Le Boxkeller Aarau est un gymnase dynamique situé au cœur d'Aarau, spécialisé dans le boxe fitness moderne. Sous la direction du coach Robert Nyfeler, ce studio combine les avantages intenses de l'entraînement classique de boxe – rapidité, endurance et développement musculaire – avec un environnement sûr et respectueux. Grâce à l'utilisation de coussins et de sacs de frappe, l'entraînement exclut tout contact physique entre les partenaires, éliminant ainsi les risques de bleus ou de blessures, tout en maintenant une haute intensité de l'exercice.
Au-delà du fitness boxe général, le Boxkeller Aarau propose des programmes spécifiques adaptés à différents publics. Un point fort est l'entraînement réservé aux femmes, qui a lieu le mardi. Il offre un espace sécurisé pour renforcer la confiance en soi, réduire le stress et tonifier efficacement les muscles du ventre, du dos et du cou. Pour les entreprises, l'équipe propose des sessions de fitness d'entreprise flexibles qui améliorent la condition physique et mentale des employés, boostent la productivité et renforcent la cohésion d'équipe. Ces sessions courtes peuvent se dérouler sur le lieu de travail ou au Boxkeller, et enseignent les fondamentaux techniques pour plus de stabilité et de coordination au quotidien.
Un aspect particulièrement notable est le projet "Boxenstopp", un programme anti-violence et d'accompagnement des jeunes, basé sur le principe de "boiter plutôt que de se battre". Cette initiative accompagne les jeunes en situation de crise et soutient les parents dans les phases difficiles, en leur fournissant des outils pour gérer les conflits sans violence. Le Boxkeller Aarau est bien plus qu'un simple club de sport ; c'est un centre communautaire qui allie performance physique, développement personnel et engagement social. Avec des abonnements flexibles pour les individus, les étudiants et les entreprises, il est facile de commencer. Rejoignez-nous au Kasinostrasse 19 à Aarau et redécouvrez le plaisir de boxer.
Boxkeller Aarau: Avis
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Expérience fantastique: Ein cooler Trainingsort mit besonders netten Menschen und einem coolen Trainer.
Expérience fantastique: Ich war dort etwa 2 Wochen und habe 2 Kg abgenommen und es macht sehr viel Spass
Expérience fantastique: Nur zu empfehlen! Es ist eine coole Truppe in unterschiedlichen Alterklassen in einem Old School Box-Gym. Eine Grundfitness ist empfehlenswert, jedoch kann es jeder mit Willen und Fokus schaffen. Boxen ist halt nich für alle geeignet aber es lohnt sich auf jeden Fall.
Expérience positive: Meine Partnerin und ich haben uns zum Fitnessboxen Probetraining angemeldet. 15.-p.P. Der eigentliche Trainer war krank - dies wurde uns aber im Vorhinein nicht gemeldet. Wir sind also angekommen, wurden aber zu nichts richtig angewiesen. Das Training hat dann begonnen mit Aufwärmungen. Für uns Normalos die dass noch nie gemacht haben wäre es gut gewesen wenn man uns die Übungen jeweils genau erklärt hätte. Ich nehme an dass wir so ziemlich jede Übung komplett falsch gemacht haben (Krumen Rücken usw.). Es gab auch keine Tipps. Die 10 anderen Leute waren nicht das erste mal da - für die war das Training sicher gut. Aber Neulinge sind hier anscheinend nicht willkommen. Nach dem Aufwärmen ging es dann um's boxen zu zweit. Uns wurde absolut gar nichts erklärt. Nichts zur Haltung, nichts zu den Bewegungsabläufen usw. Dass hat uns gelangt und wir sind enttäuscht gegangen. Für so ein Training kann ich auch ein Video schauen. Da wird auch nicht auf mich geachtet ob ich was richtig mache. Fazit: Absolut nicht zu empfehlen für Leute die noch nie Fitnessboxen ausgeübt haben.
Expérience fantastique: Röbi ist ein super Trainer und Motivator. Er achtet sehr genau auf unsere Bewegungsabläufe und gibt uns Tipps und Übungen diese zu verbessern! Ich finde es super angenehm im Boxkeller mit tollen Leuten zu trainieren.
Expérience fantastique: Super training Roby ist ein fachkompetenter Trainer. Kann ich jedem weiterempfehlen.
Expérience fantastique: Top top top. Für gross, klein, jung, alt, Mann, Frau, erfahren, unerfahrenen. Für die mit Köpfchen und Körper fit und gesund bleiben wollen.
Expérience fantastique: Sehr nettes Personal und es lohnt sich allgemein da hinzugehen
Expérience positive: Sehr professionell und Sauberkeit ist in Ordnung!
Expérience positive: Meine Partnerin und ich haben uns zum Fitnessboxen Probetraining angemeldet. 15.-p.P. Der eigentliche Trainer war krank - dies wurde uns aber im Vorhinein nicht gemeldet. Wir sind also angekommen, wurden aber zu nichts richtig angewiesen. Das Training hat dann begonnen mit Aufwärmungen. Für uns Normalos die dass noch nie gemacht haben wäre es gut gewesen wenn man uns die Übungen jeweils genau erklärt hätte. Ich nehme an dass wir so ziemlich jede Übung komplett falsch gemacht haben (Krumen Rücken usw.). Es gab auch keine Tipps. Die 10 anderen Leute waren nicht das erste mal da - für die war das Training sicher gut. Aber Neulinge sind hier anscheinend nicht willkommen. Nach dem Aufwärmen ging es dann um's boxen zu zweit. Uns wurde absolut gar nichts erklärt. Nichts zur Haltung, nichts zu den Bewegungsabläufen usw. Dass hat uns gelangt und wir sind enttäuscht gegangen. Für so ein Training kann ich auch ein Video schauen. Da wird auch nicht auf mich geachtet ob ich was richtig mache. Fazit: Absolut nicht zu empfehlen für Leute die noch nie Fitnessboxen ausgeübt haben.
Expérience fantastique: Des gens sympas, toujours heureux
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