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Portdebras Suisse

Absolument Balance a été ouvert en 2005 en tant que premier studio professionnel de Fitness Pilates dans le canton de Zug. Le studio est situé au cœur de la ville de Zug. Il est dans un emplacement privilégié - à seulement une étape de la gare principale. Le studio est équipé des derniers appareils Pilates de haute technologie. Nous offrons une grande sélection de séances de formation, des cours privés à divers cours de groupe avec soutien personnel. Absolument Balance a acquis une excellente réputation en tant que studio avec des normes élevées en Suisse.

Le studio luxueux et spacieux avec beaucoup de lumière naturelle, y compris la climatisation, les vestiaires, les douches et bien plus, a été élargi pour répondre aux attentes élevées de nos clients.

Le studio a une atmosphère accueillante et calme. Cela vous aidera à vous détendre et à vous concentrer sur votre connexion mentale et physique pendant l'entraînement. Notre objectif est que nos clients quittent le studio avec un grand sourire et soient à la fois énergiques et équilibrés.

Nous nous concentrons sur quatre activités connectées et se complétant de manière optimale. Les quatre activités peuvent être formées individuellement ou ensemble, selon le besoin et l'objectif de la personne.

Avant de commencer à vous entraîner avec nous, vous devez réserver une réunion d'introduction privée (1 à 1). La session d'introduction consiste en une évaluation de la posture, de la forme personnelle, de l'apprentissage des bases du Pilates et de la technologie du sein port, mais aussi de la rafraîchissement de vos connaissances grâce aux expériences existantes. Il convient à tous les niveaux de fitness. À la fin de la session, les objectifs sont discutés et un plan de formation individuel est défini. Après avoir terminé votre session d'introduction, vous pouvez sélectionner l'une de nos options d'adhésion (ABO) ou profiter de vos séances de formation individuelles sans abonnement et payer avec nous chaque fois que vous visitez.

Une méthode de formation unique pour tous ceux qui souhaitent renforcer, resserrer et réaliser leur corps afin d'améliorer l'énergie et la vitalité de la vie.

Le programme de fitness intègre des méthodes d'étirement, des concepts de mouvements logiques et naturels ainsi qu'une extension fonctionnelle et dynamique, y compris l'extension en spirale.

Contrôlé, effectué délibérément lentement les exercices, la concentration sur la respiration et le mouvement et l'activation ciblée de chaque muscle individuel font du Pilates un entraînement efficace et complet du corps qui favorise votre stabilité, votre équilibre et votre relaxation.

Chorégraphie riche en énergie et énergie inspirée du ballet, basée sur des exercices de Pilates en mettant l'accent sur la respiration et le mouvement, la méthode Body Barre vise à améliorer votre fréquence cardiaque et à renforcer les muscles individuellement. Le corps est renforcé, mince et rationalisé.

Irina sera représentée pendant mes vacances. Irina mène son studio de fitness en Ukraine. En tant que maître entraîneur avec de nombreuses années d'expérience internationale et une formation continue continue en tout ... plus

Nous sommes heureux que nous proposerons Body Barre à partir de fin août. C'est un excellent ajout au réformateur de Pilate, au sol Pilates et aux leçons de Portdebra. Plus