fit.ch - Pilates, yoga, trampoline - Personal Training

Situé au cœur de Saint-Gall, à quelques pas de la gare principale, le studio fit.ch incarne une approche holistique du bien-être et de la forme physique, dirigée par l'experte Eveline Kessler. Cet espace exclusif propose une alternative aux grands clubs de fitness traditionnels, en privilégiant un suivi personnel et des cours en petits groupes pour garantir un apprentissage optimal et une attention individualisée. Spécialiste reconnu, le studio est également le centre de compétence régional pour les trampolines Bellicon, offrant conseils, essais et ventes sur place.

L'offre sportive s'articule autour de disciplines complémentaires alliant force, souplesse et détente. Découvrez le Pilates sur Reformer, un équipement emblématique qui travaille en profondeur les muscles stabilisateurs et améliore la posture, ainsi que le Pilates sur trampoline Bellicon, qui combine cardio et renforcement musculaire doux. Le studio intègre également le Yoga, le travail des fascias et des techniques de relaxation pour un bien-être complet. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, les programmes sont adaptés à vos besoins, qu'il s'agisse de prévention des blessures, de gestion du stress ou d'objectif esthétique.

Le Personal Training est au cœur de la méthodologie fit.ch. Grâce à une expérience de plus de 30 ans, Eveline Kessler utilise une combinaison de méthodes telles que la Spiraldynamik, la Biokinématique et la respiration consciente pour vous guider vers vos objectifs. Les séances peuvent se dérouler au studio à Wassergasse, à domicile ou en ligne. Les tarifs sont transparents avec des forfaits flexibles (singles, duos, triples) et la possibilité d'acheter des abonnements pour une utilisation autonome de la salle. Rejoignez une communauté axée sur la santé durable et la mobilité.