Spartakus Fitness Center Rothenburg
Informationen über Spartakus Fitness Center Rothenburg
Öffnungszeit
- Montag: 24 Stunden geöffnet
- Dienstag: 24 Stunden geöffnet
- Mittwoch: 24 Stunden geöffnet
- Donnerstag: 24 Stunden geöffnet
- Freitag: 24 Stunden geöffnet
- Samstag: 24 Stunden geöffnet
- Sonntag: 24 Stunden geöffnet
Wer sich neuen sportlichen Herausforderungen stellt, sollte etappenweise zum Ziel gelangen. Unser Körper braucht in der Anfangsphase Zeit, sich den Belastungen im Training anzupassen. Nebst körperlicher Verfassung spielt auch Motivation eine wichtige Rolle und während dem sich die einen mit Zwischenzielen motivieren, finden andere ihren Ansporn im Groupfitness.
Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersportauf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden.
Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen. In Analogie zum Fahrrad wird auch beim Indoorbike vom „Lenker“ gesprochen, obwohl diese Vorrichtung beim Indoorbike nur zum Festhalten und Abstützen mit den Händen und Armen dient.
Ein umfassendes Rückentraining ist ein Ganzkörpertraining, dass spezifisch auf die Kräftigung der gesamten Rückenmuskulatur und Rumpf bezogen wird. Es werden Beine, Gesäss, Bauch, Brust, Schultern, Arme und die gesamte Wirbelsäulenmuskulatur trainiert und gekräftigt
Der Rumpf wird dabei besonders benötigt da eine gute Rumpfmuskulatur unsere Wirbelsäule entlastet und sie bei der alltäglichen Abrieten unterstützt. Wir lernen zusätzlich eine richtige/verbesserte Haltung für den alltäglichen Alltag einzunehmen um Fehlbelastungen zu vermeiden. Somit verringern wir Rückenschmerzen und erleben durch ein regelmässiges Training ein neues Lebensgefühl.
Das 60-minütige Langhantelprogramm wird von einem Trainer geleitet. Choreografie und Musik, zu der die Übungen rhythmisch durchgeführt werden, sollen die Teilnehmer motivieren und zu einem effektiven Training verhelfen. Bodypump umfasst zehn Tracks. Mit jedem wird sich einer anderen Muskelgruppe zugewendet.
Die Trainingsziele liegen insbesondere in der Kräftigung und dem Aufbau der Muskulatur sowie der gezielten Fettverbrennung. Das Trainingsgewicht wird individuell auf jeden einzelnen Teilnehmer angepasst. Durch Gewichtsübungen wie Squats, Lifts, Curls und Presses werden alle Hauptmuskelgruppen (Beine, Brust, Rücken) mit ins Programm eingebunden.
Tonisierungsübungen sind körperliche Übungen, die mit dem Ziel eingesetzt werden, einen Körperbau mit großer Betonung der Muskulatur zu entwickeln.
Als Fitnesstraining werden freizeitsportliche Aktivitäten bezeichnet, die dazu dienen, die körperliche Leistungsfähigkeit (Fitness) und damit auch die Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten. Fitnesstraining unterscheidet sich auf der einen Seite vom Training für den Leistungssport bzw. vom Training im ambitionierten Freizeitsport, wo ein sportliches Ziel zu erreichen im Vordergrund steht.
Unser Kommentar von ch.fitfit.fitness zu Spartakus Fitness Center Rothenburg:
Das Spartakus Fitness Center Rothenburg in Emmen, Schweiz, ist ein hervorragendes Fitnessstudio, das für seine freundliche Atmosphäre und umfassende Ausstattung bekannt ist. Die Mitglieder schätzen:
- Freundliches Personal: Das Team ist stets hilfsbereit, professionell und sorgt für ein angenehmes Trainingsklima.
- Große Auswahl an Geräten: Über drei Stockwerke verteilt gibt es eine Vielzahl von modernen Trainingsgeräten, die sowohl für Bodybuilding als auch für funktionales Training geeignet sind.
- Sauberkeit und Ordnung: Die Räumlichkeiten und Geräte sind durchgehend sauber und gut gepflegt.
- Rund um die Uhr geöffnet: Das Studio bietet 24/7 Zugang, was die Flexibilität für regelmäßiges Training erhöht.
- Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis: Viele Nutzer heben das attraktive Preis-Leistungs-Verhältnis hervor, das das Fitness Center bietet.
Einige Verbesserungsvorschläge haben die Nutzer hinsichtlich der Sanitäranlagen gemacht, die als nicht ausreichend empfunden werden, sowie in Bezug auf die Lautstärke der Musik während des Trainings. Insgesamt handelt es sich jedoch um ein sehr empfehlenswertes Fitnesscenter, das für jeden, unabhängig vom Fitnesslevel, geeignet ist.
Spartakus Fitness Center Rothenburg: Stellungnahmen
Fantastische Erfahrung: Habe monat abo .ist perfekt zum rein kommen das Personal ist nett und jeder ist hilfsbereit bei fragen! Und auch für Anfänger geeignet .
Fantastische Erfahrung: super Gerätepark auf 3 Stockwerken verteilt
Fantastische Erfahrung: Professionell, freundlich, motivierend. Richi und Bruno schaffen eine tolle Trainingsatmosphäre. Klare Empfehlung!
Fantastische Erfahrung: Top Equipment und nettes Personal
Positive Erfahrung: Mir persönlich hat es nicht gefallen. Zudem standen wir 20 Minuten an der Theke und niemand hat nur einmal gefragt, ob wir etwas brauchen oder ob man uns helfen kann. Eine Personaltrainerin ist ständig hin- und hergelaufen. Doch sie fühlte sich nicht verantwortlich für uns. Die Kundenfreundlichkeit ist definitiv ausbaufähig. Sofern man überhaupt neue Kunden gewinnen möchte.
Fantastische Erfahrung: Das beste Fitnessstudio unter Allen! Sorry aber für diesen Preis bekommt man alles, wirklich alles was man benötigt zum Trainieren. Auch das Team ist Unkompliziert und Sehr Nett. Grosses Lob und weiter so!
Fantastische Erfahrung: Das beste Gym im Raum Luzern! Geräte sind immer alle gewartet, es wird täglich geputzt. Beste Tainingsgeräte und die kurzhanteln gehen bis zu 70kg! Riesen Kompliment an Richi
Fantastische Erfahrung: Sehr Freüdlich und Zuvorkommend...
Fantastische Erfahrung: Einfach nur Top! Super Fitnesscenter, in Rothenburg als auch in Emmen. Grosse Auswahl an diversen Maschienen. Das ganze Team ist immer sehr hilfsbereit und stehts professionell unterwegs!
Fantastische Erfahrung: Ein sehr sehr kundenfreundliches und sympathisches Studio. Super viel Auswahl an Geräten und Equipment und eine top Preis-Leistungs-Verhältnis.
Positive Erfahrung: Gut, sauber, tolle Geräte und viel Fläche. Wc und Duschen werden dem Gym bei weitem nicht gerecht, schade.
Fantastische Erfahrung: Gym with all what you need
Fantastische Erfahrung: TOP Fitness Center Top Personal. Einfch HAMMMMER
Fantastische Erfahrung: Tiip Top
Fantastische Erfahrung: Sehr weitläufiges Fitnessstudio, nicht überlaufen, freundliches Service.
Fantastische Erfahrung: ...super sehr angenehmes Klima
Negative Erfahrung: Ich gehe nicht zum trainiren ins dieses Haus
Fantastische Erfahrung: Sehr Freundliches Fitnesscenter. Sauber und Viel Auswahl an Geräten. Das Personal sehr Hilfsbereit und Entgekommend . Top
Fantastische Erfahrung: Super Gym, sehr nette Inhaber
Fantastische Erfahrung: Endlich habe ich ein Studio gefunden, in dem es sehr gute, professionelle Maschinen gibt. Es ist nie überfüllt und man kann ganz fokussiert sein Training durchziehen. Ich würde es jedem, der auf der Suche nach einem sehr gut ausgestatteten Studio ist, weiterempfehlen.
Positive Erfahrung: An das Spartakus Team Ihre Preis/Leistungen, so wie das freundliche und hilfsbereites Personal sind top. Sehr grosse Auswahl an Trainingsgeräten. Parkplätze vorhanden. Duschen und abschliessbare Fächer stehen zur Verfügung. Im grossen und ganzen bin ich persönlich sehr zufrieden mit dem Spartakus Fitness. Danke Freundliche Grüsse
Fantastische Erfahrung: Super ausgestattetes Gym. Alles was das Bodybuilding Herz begehrt aber auch für functional Fitness sehr gut geeignet. Die Besitzer sind super freundlich und sorgen auch selber für Ordnung und Sauberkeit
Fantastische Erfahrung: Ich hatte gestern ein selbstständiges Probetraining & bin total begeistert! 3 Stöcke voll mit mega tollen Geräten! In meiner Lieblingsfarbe: Gelb!!! Vieles habe ich ausprobiert, aber noch lange nicht alles!! Ich konnte sogar ohne Kopfhörer trainieren, tolle Musik & gute Lautstärke! Es ist auch extrem sauber & aufgeräumt! Ich wurde sehr freundlich begrüsst & habe mich sofort wohl gefühlt! Vielen Dank! Es war wirklich super!!
Fantastische Erfahrung: Perfekte Fitness in jeder Hinsicht!
Fantastische Erfahrung: Mit Abstand das beste Fitnessstudio, in dem ich je trainiert habe! 3 Stockwerke des Lebens Fitness und Hammerstärke! Top -Preise und sehr höfliches Personal!
Positive Erfahrung: 24/7 Gym auf 3 Stockwerken. Die Umkleide / Toiletten könnten etwas ordentlicher sein. Auch scheint das Konzept, wo welche Geräte verteilt sind, etwas zufällig gwählt. Alles in Allem ein solides Fitness Center welches seinen Zweck durchaus erfüllt.
Fantastische Erfahrung: Top Fitness! Sehr zufrieden ... moderne Ausrüstung.
Fantastische Erfahrung: Ich werde dort auf jeden Fall mit dem Training beginnen. Fantastischer Ort.
Fantastische Erfahrung: Das brutale Fitnessstudio habe ich in all meiner Zeit, in der ich trainierte, vielleicht ein Fitnessstudio gesehen, das so war. Wirklich cooler Ort zum Schießen. Cooles Personal. Kommen Sie sicher zurück und nehmen Sie ein Abonnement. Ich kann es nur empfehlen.
Fantastische Erfahrung: Ich werde dort auf jeden Fall mit dem Training beginnen. Fantastischer Ort.
Fantastische Erfahrung: Sehr sauber 24 x 7 Fitnessstudio, gute Qualitätsausrüstung. Ich kann es anderen empfehlen.
Fantastische Erfahrung: Bestes Fitnessstudio der Stadt
Fantastische Erfahrung: Riesieger Equipment Park, Top -Geräte auf drei Etagen, Mega reinigen das gesamte Fitnessstudio, Garderobe und die Duschen. Angenehme Menschen und die beiden Eigentümer Richi und Bruno sind sehr kundenfreundlich, kompetent, hilfsbereit und professionell. Ich würde das Fitnessstudio allen empfehlen, egal ob jung oder älter.
Fantastische Erfahrung: Super Studio geöffnet 24 Stunden mit Top -Geräten, alles was Sie brauchen
Fantastische Erfahrung: Einfach Top! Ich habe beinahe alle Fitnesscenter in der Stadt Luzern gesehen und auch getestet. Das Spartakus gehört für mich zu den besten 2. Immer sauber, aufgeräumt und die Besitzer sind immer hilfsbereit und freundlich. Eine riesige Auswahl im Gerätepark und Freihantelbereich sowie ein grosszügiger Audauerbereich.
Positive Erfahrung: Preislich und Ausstattung top Nur ist die musik immer sehr laut was mich persönlich stört Ansonsten top gym
Fantastische Erfahrung: Sehr gutes Fitnesszentrum
Fantastische Erfahrung: Gute, faire und kundenorientierte Ratschläge. Gutes Preis -Leistungs -Verhältnis. Geöffnet 24 Stunden 365 Tage, oben. Auf jeden Fall empfehlenswert!
Fantastische Erfahrung: 24 Stunden zugänglich, immer sauber, die Übenden sind freundlich. Das Team ist sehr hilfsbereit und kompetent.
Fantastische Erfahrung: Einfach großartig! Ich habe fast jedes Fitnesszentrum in der Stadt Luzern gesehen und getestet. Der Spartakus ist einer der besten für mich 2. Immer sauber, ordentlich und die Besitzer sind immer hilfsbereit und freundlich. Eine große Auswahl im Ausrüstungspark und im kostenlosen Hantelbereich sowie in einem großzügigen Auditorium.
Fantastische Erfahrung: Groß, modern und mit einer großen Auswahl an Geräten. 24h Öffnungszeiten sind ein Plus
Fantastische Erfahrung: Sehr gutes Fitnesszentrum
Fantastische Erfahrung: Nett...
Fantastische Erfahrung: Einfach oben!
Fantastische Erfahrung: Tolle Fitness. Alle Geräte, die dort sein müssen, sind verfügbar. Freundliches Personal und sehr hilfsbereit!
Fantastische Erfahrung: Alles perfekt
Fantastische Erfahrung: Gute Fitness mit viel Ausrüstung
Fantastische Erfahrung: Beste Fitness
Fantastische Erfahrung: Tipp alles dort, was Sie zum Training brauchen.
Fantastische Erfahrung: Bestes Fitnessstudio in der Region
Positive Erfahrung: Standart -Fitnessstudio
Fantastische Erfahrung: Bestes Fitnessstudio in Canton Luzerne
Fantastische Erfahrung: Einfach TOP!
Fantastische Erfahrung: Kostengünstige Fitness mit großartigen Angeboten
Fantastische Erfahrung: Nützlich
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