Benefit/mtt

Mit unseren Trainings bringen Sie sich sowohl körperlich als auch gesundheitlich in Topform. Entdecken Sie unser vielfältiges Fitnessangebot! ▷▷▷

Wir bieten Ihnen professionelle Beratung sowie Betreuung und erstellen Ihnen Ihr persönliches Sportprogramm. Mit unserem ausgewogenen Fitness-, Kraft- und Ausdauertraining bringen Sie sich nicht nur körperlich in Topform, Sie fördern dabei auch Ihre Gesundheit. Das abwechslungsreiche Kursprogramm im Trainingsraum sowie im Thermalwasser ermöglicht Ihnen eine optimale Ergänzung zu Ihrem Training. Unsere Trainer ermitteln regelmässig Ihre Erfolge, indem Sie das prozentuale Verhältnis von Wasser-, Fett- und Muskelmasse in Ihrem Körper messen. Auch eine Abstimmung Ihrer Ernährung auf Ihr Fitnessprogramm, sportmedizinische Leistungen und Physiotherapie sind durch das Medizinische Zentrum Bad Ragaz möglich. 

Ab dem 20. Dezember gilt für das Trainieren im BENEFIT die 2G-Regel. Zudem besteht eine Maskentragepflicht. Für die Wasserkurse gilt die 2G+-Regel, die Maskentragepflicht im Bad entfällt.

Ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining durch die Kombination von intensiven Cardio- und Krafteinheiten – mit oder ohne Zusatzgeräte. Aqua-Intervall trainiert Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit sowie die Körperstabilität vielseitig und effizient.

Achtsamkeitstraining mit Atemtechniken aus dem Yoga (Pranayama) und einem sanften Übergang zur klassischen Atem-Achtsamkeitsmeditation (Anna Panna). 

Auf- und Unterwasserübungen, verbindet Stretching, Pilates und Yoga mit Atemübungen. Harmonisiert den Muskeltonus unter der Einwirkung des Ragazer Thermalwassers.

Unsere Kurse werden von diplomierten Physiotherapeuten und Trainern durchgeführt. Das Fitness- und Krafttrainingscenter Benefit ist Qualitop-zertifiziert und somit von vielen Krankenkassen anerkannt. Kontaktieren Sie Ihre Krankenkasse für eine allfällige Rückerstattung. 

Da die Teilnehmerzahl bei sämtlichen Kursen begrenzt ist, bitten wir Sie um Anmeldung zum jeweiligen Kurs. Mindestteilnehmerzahl: die Durchführung der Kurse kann erst ab drei Teilnehmern garantiert werden.

Gestalten Sie Ihr Leben aktiver und gesünder. Mit dem «FitWell Ragaz» Abo erhalten Sie den optimalen Mix aus Fitness und Wellness. So schenken Sie Ihrem Körper doppelte Gesundheit – und das alles unter einem Dach.

24. Dezember 2021:           7.30 – 14 Uhr 25. Dezember 2021:           geschlossen 26. Dezember 2021:           8 – 14 Uhr 31. Dezember 2021:           7.30 – 14 Uhr 1. Januar 2022:                   geschlossen 2. Januar 2022:                   8 – 14 Uhr

Egal, ob chronische oder akute Beschwerden – das Ärzte- und Therapeutenteam fördert mit individuellen Therapie- und Trainingsmethoden die Linderung Ihrer Beschwerden. 

Das Medizinische Zentrum Bad Ragaz bietet diverse medizinische Massagen zur Linderung von Verspannungen der Muskulatur und zur Besserung und Heilung Ihrer Beschwerden an.  

Ob Hobby- oder Spitzensportler – gemeinsam mit uns finden Sie zu Ihrem persönlichen Trainingserfolg. Unsere Personal Trainer passen sich Ihren Bedürfnissen an.