Yogapuro

Hatha Yoga

Tauche ein ins Yoga: An- und Entspannung, sanfte Dehnung, kraftvolle Haltungen und balancierende Stellungen stabilisieren unsere Mitte und fördern Konzentration und Ausrichtung. Durch Yoga steigern wir unser körperliches und geistiges Wohlbefinden und gewinnen Ruhe und Gelassenheit. Yoga verbindet Körper, Geist und Seele. Kurz: Yoga tut gut und ist einfach wunderbar!

Yoga individuell – persönliche, individuelle Yogapraxis für Menschen, die regelmässig für sich selbst Yoga praktizieren möchten. Die Asanas werden ganz auf die persönlichen Bedürfnisse und Fähigkeiten ausgerichtet. Ort des Unterrichts kann bei mir oder beim Übenden selbst sein. Die Zeiten legen wir individuell fest.

Beim Hatha-Yoga stehen praktische, körperbezogene Aspekte im Vordergrund. Der Yogastil beinhaltet Asanas (Körperstellungen und -übungen), Pranayama (Atemübungen) und Endentspannung/ Meditation.

Als ich im Alter von 17 Jahren erstmals mit Hata Yoga in Berührung kam, war ich fasziniert von der Kombination aus körperlicher Bewegung und mentaler Übung. Seither ist Yoga eine wichtige Komponente in meinem Leben, nicht nur in Form von Asanas, sondern auch im hektischen Alltag oder in stillen Momenten. Yoga bedeutet für mich Bewegung und Ruhe, Kraft und Konzentration.

Die Freude und Hingabe zum Yoga haben mich veranlasst, mich an der Yoga University Villeret zur Diplomierten Yogalehrerin SYV/EYU auszubilden, um letztendlich Yoga mit all seinen Facetten mit dir und anderen im Unterricht zu teilen. Namsté.