Club California

Die Pilates -Trainingsmethode hat ihren Namen vom Gründer von Pilates, der Übungen erstellt hat, die mit oder ohne Werkzeuge durchgeführt werden sollen, um dem Körper und dem Geist Wellness zu verleihen. Stärken und tönt den Körper und auch die Psyche.

Patrizia staubli, geboren in Basel (CH), ist ein Jazz- und Latin -Tanzlehrer, Pilates, Fitness/Aerobic und Dehnung. Sie absolvierte Basel und Zürich mit verschiedenen Updates in New York und Los Angeles. Die Leidenschaft für den Tanz begleitet sie von klein auf, bis es professionell praktizieren möchte. Es sind seine warmen Lektionen und seine lebhaften Choreografien, die Freude und Positivität für Teilnehmer übertragen, Kurse, die durch große Musikalität und Kreativität gekennzeichnet sind. Für eine kostenlose Teststunde! Es erwartet Sie mit Vergnügen und es gibt verschiedene Abonnements für jeden Wunsch.

Die Pilates-Trainingsmethode hat ihren Namen vom Gründer J. Pilates (1880-1967), der Übungen erstellt hat, die mit oder ohne Werkzeuge durchgeführt werden sollen, um sowohl dem Körper als auch dem Geist Wellness zu verleihen.

Heute ist es in Europa zunehmend weit verbreitet und geliebt, sowohl im Bereich Fitness als auch Phyoueterapie. Stärken und ton den Körper und auch die Psyche. Praktiziert wird regelmäßig die Formbarkeit und Elastizität der Muskeln erhöht. Es hilft, Gedanken und Konzentration zu kontrollieren, um geistige Ruhe und ein Gleichgewicht und ein inneres Gleichgewicht zu erreichen.

ist eine Reihe von Zeitarmee -Musikübungen, darunter Heizung, Muskeltoning, Stretching und eine Tanzchoreografie. Für Menschen, die sich zum Zeitpunkt der besten aktuellen Musik gerne bewegen und tanzen möchten. Es sind keine technischen Kenntnisse in irgendeiner Art erforderlich.

Eine Möglichkeit, lateinamerikanische Musik einzeln zu tanzen. Zu Beginn sind Stufen und Choreografie einfach, im Laufe der Zeit werden sie mit allen Arten von lateinamerikanischer Musik immer vielfältiger und lustiger. Sie werden die verschiedenen Schritte der lateinamerikanischen Musik lernen: Merengue, Sauce, Bachata und Cha-Cha-Cham. Langsam werden Sie die verschiedenen Rhythmen richtig tanzen.

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