Bewegungsfreude Aarau

Fantastische Erfahrung: Elena Lindemann gestaltet ihre Kurse wirklich hammer gut und es macht auch spass. Ich kann sie nur empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Elenas Kurse sind sehr abwechslungsreich gestaltet und der ganze Körper wird mobilisiert und trainiert. Elena geht auch sehr individuell auf alle Teilnehmenden und Trainingslevel ein und verbreitet gute Laune. Mir gehts immer super nach dem Kurs.

Fantastische Erfahrung: Seit ich Pilates und Bebo Fit bei Elena trainiere, geht es meinem Rücken (Bandscheibenvorfall) sehr gut. Sie gibt auch gute Tipps für die Bewegungen im Alltag.

Fantastische Erfahrung: Der Kurs ist super! Es macht wirklich Spass und man kann die Übungen auch im Alltag ganz einfach und praktisch anwenden. Es tut gut;-) und der Kurs ist total empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: Super Rückbildungskurs mit freundlicher Trainerin, ganz natürlich, ohne Hokuspokus!

Fantastische Erfahrung: Die Besten Kurse bei der besten Leiterin! Es macht einfach nur Spass und Freude. :-)

Fantastische Erfahrung: Liebe Elena Vielen Dank für den tollen Rückbildungskurs! Körperlich wie psychisch hat mir der Mittwoch bei dir immer sehr gut getan. Kann ich also bestens weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: I had personal pelvic floor classes with Elena after giving birth to my son. She is very attentive and can customize the exercises for me spontaneously based on the feedback. I would love to continue training withe Elena again.

Fantastische Erfahrung: Bebo&fit - sehr zu empfehlen. Witzig, kurzweilig und effektiv. Elena teilt viele spannende Facts rund um das Thema Bebo. Die Übungen sind für alle Fitnesslevel sehr gut durchführbar. Danke für den tollen Kurs.

Fantastische Erfahrung: Das Personal Training ist nicht nur anstrengend, sondern macht auch richtig Spass. Dank dir habe ich wieder mehr Lust mich zu Bewegen. Ich finde es sehr schön wie du die Lektionen auch spontan je nach Befinden anpasst. Danke dir und weiter so!

Fantastische Erfahrung: Ich war erst zur Rückbildung bei Elena und nun besuche ich schon zum zweiten Mal ihren Bebo&Fit Kurs. Elena ist super kompetent und freundlich, ich freue mich jede Woche auf ihren Kurs. Sie geht auf jede*n einzeln ein und schlägt oft alternative Übungen vor, wenn man mit einer (noch) nicht gut klar kommt.

Fantastische Erfahrung: Ich schätze im Pilatus-Kurs sehr, dass die Übungen so vielfältig sind. Jede Lektion ist neu, und doch wiederholen wir die grundlegenden Bewegungen. Elena achtet auf jeden einzelnen Kursteilnehmer, korrigiert die Körperhaltung und schlägt alternative Bewegungen vor, wenn etwas z.B. verletzungsbedingt mal nicht möglich ist. Die Stimmung während des Kurses ist immer top. Am Ende eines langen Arbeitstags bin ich nach dem Training wieder vollgetankt mit Energie!

Fantastische Erfahrung: Die Lektionen bei und mit Elena sind eine Wohltat für Körper und Geist. Man kann völlig entnervt vom Homeoffice-Alltag losfahren und kommt geerdet, relaxed und voll neuer Bewegungserfahrungen zurück! Elena führt uns Teilnehmer Schritt für Schritt zu den einzelnen Bewegungsabläufen hin und gibt Tipps, falls gerade mal ein Gelenk zwickt oder nicht so will, wie gedacht. Elena hat ein super gutes und tiefes Wissen über den Körper, Muskeln und Bewegungsabläufe. Auch die minimalsten Bewegungen können richtig schön «einheizen». Ich geniesse die PILATES Montagstrainings SEHR mit Bewegungsfreude Aarau – auch, dass wir eine kleine Gruppe sind, die alle ihren Teil zum Erlebnis beitragen. Bereits im 2021 absolvierte ich mit Elena ein Personaltraining – damals noch in der frischen & kalten Luft, Corona bedingt. Im Februar 2023 werde ich die 3. Terminserie mit ihr starten. Wenn ich zwischendurch mal YouTube Videos von «bekannten Grössen» anschaue, kann ich mit Stolz sagen: «Das machen wir im PILATES bei Elena genauso!» Und ja: Auch ich gehöre zu den Personen, wo der Eigenantrieb zu wenig ausgeprägt ist, daher bevorzuge ich die fixen Termine in der Gruppe mit Elena = Bewegungsfreude pur!

Fantastische Erfahrung: Das Rückbildungsturnen mit der lieben Elena hat mir sehr spass gemacht! Sie hat mir super Übungen gezeigt und einen Übungsplan für zu Hause zusammen gestellt. Während einer Stunde hatte ich meinen Sohn dabei, da ich niemanden zum Babysitten hatte. Elena hat sich liebevoll um ihn gekümmert, während ich die Übungen machen konnte. Ich würde jederzeit wieder zu ihr und kann sie nur weiter empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Elena verfügt über ein grosses Fachwissen und genialen Übungen, die mir noch niemand gezeigt hatte. Hatte Einzel-Rückbildung bei ihr, wegen meiner Rektusdiastase und ich wurde super betreut und bin Beschwerdefrei. Natürlich auch dank dem Bebo-Fit-Kurs, den ich noch bei Ihr besuche. Ganzheitliche und Ganzkörper- Übungen und ich spüre und trainiere Muskeln, die ich sonst nie angesteuert habe oder wusste, dass da noch mehr ist Kein „Larifari“, sondern streng und gut und auch entspannend. Alles bei Ihr abgedeckt. Ich liebe es einfach und die Beweglichkeit wird ebenfalls verbessert. Kann Sie nur empfehlen, egal ob Persönliches- oder Gruppentraining.

Fantastische Erfahrung: Elena's Rückbildungskurs ist sehr kompetent geleitet und sie hat wirklich ein grosses Fachwissen. Nach der Geburt meines dritten Kindes litt ich unter meiner ausgeprägten Rektusdiastase mit Nabelbruch, jedoch war ein Kurs für mich schwierig zum organisieren. Sie kam mir sehr entgegen mit ihrer Flexibilität und ermöglichte mir so den Kurs zu besuchen. Die Übungsprogramme waren sehr alltagstauglich und ich fühlte mich gut aufgehoben und ich machte dank ihr grosse Fortschritte. Auch konnte ich mich jederzeit an sie wenden wenn ich Fragen hatte und sie konnte mich immer wieder motivieren. Vielen Dank Elena für deine Herzlichkeit, Flexibilität und dass du jederzeit mit Rat und Tat zur Seite standest.

Fantastische Erfahrung: Sehr schön aufgebauter individuell anpassbarer Rückbildungskurs! Aber vor allem Elena als Trainerin ist eine richtig tolle Frau, sodass es einem auch Spass macht jeden Tag seine Übungen zu machen!

Fantastische Erfahrung: Ich liiiiebe die Kurse mit Elena. Elena hat mich bei meiner Rückbildung unterstützt und mir wertvolle Tipps für den Alltag gegeben. Auch außerhalb Ihrer Arbeitszeit ist Elena immer für einen da und beantwortet Fragen. Danke, Elena, für deine professionelle, freundliche und liebe Art. Ich empfehle dich jederzeit gerne weiter.

Fantastische Erfahrung: Das Rückbildungstraining mit Elena sind für Körper und Geist eine Wohltat. Die Übungen sind optimal, werden sehr bildlich und somit sehr einprägsam gezeigt und lassen sich gut im Alltag umsetzen. Mit ihrer verständnisvollen Art, ihrem feinen Gespür für das Befinden ihres Gegnübers und ihrer Erfahrung als Mami ist das Trainingmit ihr auch Balsam für die Mama-Seele. Mir persönlich hat sie geholfen die verspannten Schultern zu lockern und wahnsinnig viel Druck von diesen zu nehmen. Die Stunden mit ihr habe ich sehr genossen und die offenen Gespräche, die motivierenden Worte und die an mich und meinen Körper angepassten Übungen haben in dieser Zeit stark zu meinem Wohlbefinden beigetragen. Es braucht schliesslich ein ganzes Dorf um mit seinen Kindern gross zu werden - Elena hatte (zwar nur während einer kurzen, dafür aber umso wichtigeren Zeit) eine wichtige Rolle in meinem Dorf eingenommen. Dafür bin ich unglaublich dankbar.

Fantastische Erfahrung: Das Training ist wunderbar. Sogar ich Sportmuffel gehe dahin. Zuerst zum Personal Training Pilates und das war seit dem Schulsport das einzige Training was ich wirklich gemacht habe. Elena zeigt die Übungen, erklärt und achtet auf die richtigen Bewegungen. Dieses Jahr dann zur Rückbildung. Sie geht auf meine Stärken und Bedürfnisse ein (Aua-Handgelenke und Schlabberbeine), macht viele Erklärungen gratis auf Instagram, schickt Trainingspläne und erweitert oder ändert diese nach Bedarf. Ich fühle und sehe den Fortschritt teilweise direkt beim Training (Schultern! wow), teilweise danach. Mein Rücken ist trotz Babytragen recht fit und der Nachgeburtsschwabel ist fast wieder fest.

Fantastische Erfahrung: Top, super individuelle Rückbildung, kann ich nur empfehlen!!! Danke Elena:)

Fantastische Erfahrung: Nach einem Sturz mit Oberschenkelfraktur sass unsere 95-jährige Mutter im Rollstuhl mit dem Risiko, nie mehr davon loszukommen. Wir engagierten Frau Lindenmann mit dem Ziel, der alten Dame wieder ein selbständiges Leben in ihrer Alterwohnung zu ermöglichen. Sie machte sich mit viel Einfühlungsvermögen und einem wohl dosierten Programm an die Arbeit. Zunächst im Liegen, mit fortschreitendem Heilungsprozess auch im Sitzen und schliesslich im Stehen und in der Bewegung arbeitete Frau Lindenmann zwei Mal pro Woche intensiv mit meiner Mutter. Die Chemie stimmte und es gelang ihr, sie zu guter Kooperation und sogar selbständigem Üben zu motivieren. Das gesetzte Ziel wurde sogar übertroffen. Nach vier Monaten war unsere Mutter in besserer körperlicher Verfassung , als vor dem Sturz und ist wieder völlig selbständig in ihren täglichen Verrichtungen. Wir setzen das Trainingsprogramm nun reduziert fort, um das erreichte Niveau zu halten. Wir sind Frau Lindenmann sehr dankbar dafür, dass sie die Lebensqualität unserer Mutter, und damit der ganzen Familie, markant verbessert hat.

Fantastische Erfahrung: Elena hat mich nach der Geburt meines ersten Kindes durch eine sehr emotionale und besondere Zeit begleitet. Mit ihrem privaten Kurs für die Rückbildung bei uns zuhause habe ich meinen neuen Körper wieder kennen und auch schätzen gelernt. Mit viel Verständnis, Empathie und Motivation war sie mir in dieser speziellen Zeit eine grosse Hilfe! Mit Ihrer Erfahrung als Mutter und Trainerin wusste sie immer Rat und konnte die Trainingspläne optimal auf den Alltag mit einem Neugeborenen anpassen. Durch Übungen mit Kind kann das Training auch in einen stressigen Mamialltag integriert werden. Ich bedanke mich von Herzen bei Elena für ihre wunderbare Art und das effiziente speziell auf mich abgestimmte Training! Ich kann den Kurs nur jedem Mami empfehlen! Ich würde mich jederzeit wieder an sie wenden! Danke Elena, dass du für uns da warst!

Fantastische Erfahrung: Elena hat mich mit ihrem Wissen, ihrer Freude am Sport und ihrer Motivationsfähigkeit innerhalb von einem Jahr fit gemacht. Sie hat es geschafft, mich zum Sport und besserer Ernährung zu begeistern. Das hält jetzt schon 8 Jahre an. Danke Elena. Du interessiert Dich für Deine Kunden. Meine Frau Rola und ich wurden mit Deiner Beratung und Training zu neuer Lebensqualität geführt.

Fantastische Erfahrung: Elena ist sehr kompetent und mit Leidenschaft dabei. Als Leistungssportlerin habe ich mich sehr gut betreut gefühlt!

Fantastische Erfahrung: Bei Bewegungsfreude ist der Name Programm . Elena Lindenmann ist mit voller Aufmerksamkeit und Feuereifer dabei . Sehr angenehm !

Fantastische Erfahrung: Bin seit ca einem Jahr dabei. Habe Elena im Internet gefunden, als ich au der Suche zum Wiedereinstieg in Trainieren war. Habe zuvor das eine oder andere Pilatestraining besucht. Das Training bei Elena ist nach wie vor sehr toll. Sie (ver-)teilt ihre Begeisterung gerne mit. Findet Zeit fur jeden einzelnen mit Rat und Tat Ich finde die Herausforderung und Freude jedes Mal und komme immer wieder gerne.Danke Elena und weiter so! Diana T.

Fantastische Erfahrung: Bin jetzt seid 1 Jahr dabei und total begeistert. Elena ist eine super tolle Trainerin!!