L'instant Pilates Genève

Entdecken Sie das Pilates in Genf und erleben Sie eine umfassende Praxis, die Körper und Geist harmonisch vereint.

Haltung, bewusste Atmung und tiefes Körperbewusstsein bilden die Grundlage von Sandrines Ansatz. Mit Leidenschaft für die Bewegung integriert sie in ihre Kurse Posturologie, die Arbeit mit archaischen Reflexen und Faszienbehandlung, um auf die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers einzugehen und einen lebendigen Körper zu revitalisieren.

Bewegung Essentiel ist weit mehr als nur eine Methode. Es ist ein Weg zur Wiederverbindung mit Ihrem Körper und Ihrer Atmung, der Ihnen hilft, Gleichgewicht, Vitalität und innere Ruhe zu finden. In unserer schnelllebigen und oft stressigen modernen Welt haben wir den Kontakt zu dem verloren, was uns wirklich unterstützt – unserem Atem, unserem Körper und unserer inneren Stabilität.

Sandrine möchte eine im Einklang stehende Praxis schaffen, die die Kraft bewusster Bewegung mit der Kontrolle über die Atmung kombiniert. Diese Vorgehensweise unterstützt jeden Teilnehmer dabei, seinen Atem als nachhaltigen Verbündeten zu gewinnen und seinen Körper als stabilen Partner zu erleben, um in allen Lebenslagen strahlen zu können.

Eine vollständige Methode zur:

• Tiefe Stärkung des Körpers
• Verbesserung der Körperhaltung und Linderung von Spannungen
• Wiederherstellung von Mobilität und Stabilität
• Besserem Atemfluss, selbst in stressigen Situationen
• Aufladung der Lebensenergie und globalem Gleichgewicht

Ob Sie an chronischen Schmerzen leiden oder einfach Ihr Wohlbefinden verbessern möchten – Sandrine begleitet Sie auf dem Weg, Ihre Atmung in eine kraftvolle Energie und kontrollierte Bewegung zu verwandeln.