Nia Baselland

Wir alle sind «Certified Nia® Teachers» und bieten reguläre Nia Stunden, Nia Playshops, Nia Retreats sowie weitere Nia Specials in Basel, Riehen, Münchenstein, Reinach, Muttenz, Pratteln und Liestal an.

Auf Anfrage stehen wir für Nia Playhops & Specials in der Region Basel & Baselland wie auch in der Umgebung von Rheinfelden gerne zur Verfügung. Für Retreats auch in der ganzen Schweiz und im Ausland.

Ein Nia Cardio-Dance-Workout dauert 60 Minuten und wird barfuss praktiziert. Musik, Bewegung und die sich daraus ergebende Magie spielen eine Hauptrolle. In jeder Lektion wird ein Wechsel von Ausdrucksstärke und Muskelkraft, Yin und Yang, festen Choreografien und kurze Freedance-Einheiten angeboten.

Jede Bewegung im Nia wird auf den eigenen Körper und den aktuellen Zustand angepasst und mit Achtsamkeit ausgeführt, so dass sie heilsam ist und sich gut anfühlt. Du lernst im Nia «the body’s way» und «your body’s way» kennen. Nach dieser tänzerischen Bewegungserfahrung bist du voller Lebensenergie, geistig klar und emotional ausgeglichen. Erlebnisse und neue Erkenntnisse aus der Nia Stunde kannst du in deinen Alltag einbauen, ganz nach dem Motto «dancing through life».

Während der Nia White Belt ein erster Einstieg ist, in dem es um Nia und Dich selbst geht, dreht sich der aufbauende Nia Blue Belt um Gruppendynamiken und Kommunikation, der Nia Brown Belt beschäftigt sich mit dem Thema Energie und der Nia Black Belt ist eine Art Meisterklasse, in der man lernt die Nia Prinzipien auch ins eigene Leben zu integrieren.

Ein zwischengeschalteter Nia Green Belt richtet sich vor allem an Nia Teacher – Schwerpunkte sind hier Didaktik und das Anleiten von eigenen Classes.