Studio 3-zen

Das 3-zen ist ein Ort der Bewegung & Begegnung, der Aktivität und Entspannung. Eine Oase für Hathayoga, Pilates, Hormonyoga, Schwangerschaftsyoga, Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Babymassage und TCM-Therapie.

Auch im Studio 3-zen gilt die 2-G Regel. Die meisten Kurse werden gleichzeitig auch online angeboten. Bitte bei der Kursleiterin direkt nachfragen. Gönn dir gerade in diesen speziellen Zeiten einen bewussten Moment für dich und dein Wohlbefinden. Yoga und Pilates helfen dir, dich auch in emotional anspruchsvollen Zeiten, zu stabilisieren. Sie stärken das Immunsystem, wirken präventiv sowie nach Form auch therapeutisch - und helfen dir zu entspannen und zu regenerieren. Dein Körper wird gedehnt, mobilisiert, gestärkt und entgiftet.

TCM-TherapieAPM (Akupunkt-Massage nach Penzel), Schwingkissen, Taping, Moxa, Schröpfen & GUA SHA Aufgrund meiner Spezialisierung in Frauenthemen, richtet sich mein Angebot an Frauen und Babys. Insbesondere rund um die Themen