Yogaraum Olten Catherine Müller

Der Yogaraum Olten bietet unter der Leitung der diplomierten Yogalehrerin Catherine Müller (YCH/EYU) einen ganzheitlichen Yogaunterricht in der Tradition des Viniyoga. In dem ruhigen Raum in der Leberngasse 7 in Olten wird Yoga als lebendige Praxis für Körper, Atem und Geist vermittelt, die auf den Prinzipien von Sri T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar basiert. Der Unterricht zeichnet sich durch eine starke Individualität aus: Jede Asana-Praxis, Pranayama-Übung und Meditation wird mit Blick auf die persönlichen Bedürfnisse, das Alter und die gesundheitliche Verfassung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst. Dies geschieht nach dem Konzept des Vinyasa Krama, einer schrittweisen und achtsamen Abfolge von Übungen, die Sicherheit und Tiefe fördert.

Catherine Müller, die seit 2013 den Yogaraum führt, verbindet ihre Leidenschaft für Bewegung und Philosophie mit jahrzehntelanger Berufserfahrung als Rechtsanwältin, Mediatorin und Autorin. Diese einzigartige Perspektive ermöglicht es ihr, Yoga nicht nur als körperliche Ertüchtigung, sondern als Werkzeug für Selbstwahrnehmung, Klarheit und Lebensqualität zu lehren. Der Kursplan umfasst vielfältige Angebote: Von allgemeinen Yogastunden für alle Niveaus über spezialisierte Kurse für Menschen ab 60 Jahren und Betroffene von Krebs bis hin zu Business Yoga und individuellen Einzelstunden. Zudem werden regelmäßig hochwertige Seminare mit international renommierten Experten wie R. Sriram angeboten, die tiefe Einblicke in die Yogaphilosophie und Meditationspraxis geben.

Der Einstieg in den Unterricht ist jederzeit möglich. Wer sich für eine ruhige, ressourcenorientierte Praxis interessiert, die den Geist beruhigt und die körperliche Widerstandsfähigkeit stärkt, ist im Yogaraum Olten herzlich willkommen. Die Kurse werden nach dem Qualitätslabel EMfit angeboten, was für höchste Professionalität und Sicherheit steht.