Danielle Kunz Dwyer / YOGA FOR YOU

Yoga für dich baum für yoga in Olten Mit Danielle Kunz Dwyer, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Meditation, Yoga Nidra, Weisheit Yoga (50 +), Kraftvollfluss, verschiedene Workshops. Für Anfängger und FortgeChrittene Geeignet. Deutsch / englisch. < / P>

gemäß den aktuellen Maßnahmen des Bundesrates ab 17.12.21 ist derzeit eine Zertifikatverpflichtung im Yoga -Raum mit 2G+ -Regulierung für alle Lektionen bis 24.1.22.

Yoga für Sie ist ein modernes Studio in der Mitte des Säli -Viertels in Olten unter der Leitung von Danielle Kunz Dwyer in einem sonnigen und geräumigen Raum mit sauberem und elegantem Design. Das Studio ist ein lebhafter, warmer und inspirierender Ort, der sich der Praxis und Studium von Yoga und Meditation widmet. Yoga for You bietet eine Vielzahl von regulären Kursen und Workshops, die die Vielfalt der Yoga -Praxis zeigen. Danielles Absicht ist es, ihren Teilnehmern in Kontakt mit der großen Tradition des Yoga zu bringen, um sie auf die Wurzeln des Yoga sowie Ayurveda, Tantra und Meditation auf moderne und authentische Weise zu ermöglichen - jenseits der vorübergehenden Trends und des Dogmas.

Meditation: Einmal im Monat widmen wir eine Klasse für die Meditationspraxis. Wir beginnen damit, den Körper aufzuwärmen und den Geist mit einigen sanften dynamischen Asanas und Atemarbeit vorzubereiten. Die Klasse ist sowohl für die Neuen in Meditation als auch für diejenigen mit einer etablierten Praxis offen, die ihre Meditation zur Unterstützung einer Gruppe vertiefen möchten. Alles, was benötigt wird, ist eine aufrechte Haltung, entweder mit der Unterstützung von Requisiten oder einem Stuhl und einem offenen Geist.

Yoga Nidra: Yoga Nidra wird in Rückenlage empfangen und führt zu einem zutiefst entspannten Zustand, in dem der Arzt zwischen den Staaten des Träumens, Schlafen und Wachens schwebt. Dieser Prozess hat eine verjüngende Wirkung auf das gesamte Körper/Geistessystem. Eine wunderbare Praxis, um die Auswirkungen unseres anspruchsvollen modernen Lebensstils auszugleichen.

Meine Herangehensweise an Yoga Asana ist atemisch und dynamisch. Die Sequenzen sind so konzipiert, dass sie intelligent von Form zur Bildung von Vinyasa Krama fließen. Die Schüler lernen die Formen sowie die Variationen mit kontinuierlicher Praxis und Wiederholung. Im Laufe der Zeit mehr Kraft, Stabilität, Flexibilität und Mobilität in den Posen finden. Schließlich wird die Arbeit in den Posen subtiler und ermöglicht die Erhöhung der Achtsamkeit, des Bewusstseins, eines Spielgefühls sowie der Entwicklung einer meditativen Qualität innerhalb der Praxis.

Jede Klasse beginnt und endet mit Bewusstseinspraxis und Aufmerksamkeit für den Atem. Auf diese Weise sind wir uns sehr bewusst, wie wir auftauchen und wie uns die Praxis auf individueller Ebene auswirkt. Unterschiedliche Atemtechniken oder Pranayamas werden verwendet, um die Asana -Praxis zu unterstützen und einen ruhigeren, klareren und ruhigeren Geisteszustand zu kultivieren.

Der Akt des regelmäßigen Sitzens mit uns selbst und unsere Aufmerksamkeit nach innen öffnet die Tür, damit meditative Zustände entstehen können. Unterwegs können wir die Natur unseres Geistes, Gedanken und Emotionen beobachten und wie man mit ihnen arbeitet. Regelmäßige Praxis kann zu mehr Klarheit, Zufriedenheit, Selbstbewusstsein und Akzeptanz, Kreativität und Inspiration führen.

ursprünglich aus den USA, Danielle Kunz Dwyer hat sich vor 10 Jahren in der Schweiz niedergelassen. Sie ist seit 25 Jahren auf dem Yoga -Weg und unterrichtet seit 15 Jahren. Danielle lebt als Yogini, Künstlerin und Mutter mit ihrer Familie in Olten. Sie studierte traditionelle Hatha Yoga und hat sich in verschiedene Stile/Traditionen wie Kripalu, Ashtanga, Vinyasa und Viniyoga sowie Meditation eingetaucht. Ihre Lehre zeichnet sich durch die Integration ihrer Erfahrungen und kontinuierlichen Studien in diesen Ansätzen aus. Ihre eigene tägliche Praxis dient als Quelle für Inspiration, Erdung, Verbindung und Kreativität. Sie unterrichtet einen herzzentrierten Ansatz für Yoga als lebendiges philosophisches System und einen Weg zur Selbstentdeckung und des Bewusstseins, einschließlich der Kultivierung von Mitgefühl für uns und andere. Sie unterrichtet in Englisch und Deutsch.