Downtown Yoga

Da sich die epidemiologische Situation ungünstig entwickelt, hat der Bundesrat an seiner Sitzung vom 17. Dezember 2021 entschieden, die Massnahmen ab dem Montag, 20. Dezember 2021, zu verschärfen.

Für Kursteilnehmer/-innen im Yogaunterricht gilt neu die 2G-Regel. Es können nur noch Personen am Unterricht teilnehmen, die geimpft oder genesen sind. Bei der 2G-Regel gilt die Maskentragepflicht.

Wir sind sehr dankbar weiterhin mit dir praktizieren zu können und schätzen uns glücklich dich zu kennen. Da sich seit Beginn der Corona-Krise unsere Kundschaft in etwa halbiert hat, sind wir froh darüber auch zukünftig auf dich zählen zu können.

*NEU* Für ALLE Stunden vorher anmelden! Bis spätestens 24h vor Klassen Beginn / bei Nichterscheinen und zu später kurzfristiger Absage, wird dies auf dem Abo verbucht. Die Stunde findet ab 3 Personen statt. Bei spontaner Anmeldung kann die Möglichkeit bestehen, dass es keinen Platz mehr hat.

Die Anzahl Teilnehmer ist im Studio ist begrenzt. Die Yogis bewegen sich nur auf ihrer Matte. Durch die Lehrperson wird der Platz für die auszulegenden Matten vor markiert.

Während dieser aktuellen Phase achten wir noch mehr darauf die Fenster zu öffnen, um für eine gute Luftzirkulation zu sorgen und reinigen und desinfizieren das Studio noch gründlicher als zuvor.

Nathalie & Janine werden weiterhin auf Körperkontakt verzichten. Während des Unterrichts, wie auch zur Begrüssung. Zur Begrüssung gibt es einen Herzensgruss. ????

Da wir euch auf allen Ebenen weiterhin unterstützen möchten, bleiben wir weiterhin auch dem Online Yoga treu. Ideal für diejenigen, die es nicht regelmässig oder zeitlich zu uns ins Studio schaffen, oder gar nicht in der Nähe wohnen. Oder für solche, die zur Risikogruppe gehören.

Wir verstehen Yoga als ganzheitliches Verbinden. Durch die Praxis wird die körperliche, geistige und seelische/spirituelle Gesundheit positiv beeinflusst, geschult und erhalten. In den Asanas (Körperübungen) ist eine anatomisch korrekte Ausrichtung der Knochen und der Gelenke zentral. Um in die Asanas tiefer hinein zu gelangen, spielt die Atmung eine wichtige Rolle. Durch bewusstes Atmen entsteht mehr Raum, das gesamte Gewebe lockert sich und die Wirkung auf den Körper nimmt zu. Über das körperliche Training und die bewusste Atmung entsteht das Gefühl von Einklang der drei Ebenen Körper, Geist und Seele. Darüber hinaus stellt sich ein Gefühl der inneren Zufriedenheit und Ausgeglichenheit ein. Während des fliessenden Ausübens der Haltungen werden ebenso Fokus und Durchhaltewillen geschult. Ein weiterer wichtiger Teil der Praxis macht einerseits die Meditation, andererseits die Entspannungsphase aus. Schritt für Schritt nimmt Yoga, durch Verinnerlichung des Erlebten und dessen Wirkung, Einfluss auf das alltägliche Leben und das Wesen des Yogaschülers. Vermehrt spürbar wird der Blick nach innen und es entsteht der Zugang zu Gedanken und Gefühlen. Emotionen werden auf diese Weise positiv im Körper verankert. Authentizität, Sensibilität, Selbstbestimmtheit und Klarheit können so wachsen. Eine offene, neugierige Haltung und die Überzeugung niemals ausgelernt zu haben, machen einen zufriedenen Yogaschüler aus.