Informationen über Pilance
Öffnungszeit
- Montag: 08:00–18:30 Uhr
- Dienstag: 19:00–21:30 Uhr
- Mittwoch: 09:00–21:00 Uhr
- Donnerstag: 08:00–21:00 Uhr
- Freitag: Geschlossen
- Samstag: Geschlossen
- Sonntag: Geschlossen
Pilates für Menschen jeden Alters, die fliessende, wohltuende Bewegungen, Geschmeidigkeit, Gesundheit und Ausgeglichenheit suchen.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining auf der Matte, das mit Hilfsmitteln wie z.B. dem Ball, Roller, Circle, Toningbällen und den Flowpads ergänzt werden kann.
Das Training ist für alle geeignet, unabhängig von Alter und Geschlecht. Bei akuten Schmerzzuständen nimm bitte vorgängig mit uns Kontakt auf. Bei regelmässigem Training wird der ganze Körper gestärkt, deine Beweglichkeit gefördert, die Körperwahrnehmung geschult. Innere Aufrichtung, Haltungsbalance und Bewegungseffizienz sind nur einige der grossartigen Vorteile dieser Trainingspraxis. Die Atmung ist dabei ein zentrales Element, welches dir zu mentaler Ausgeglichenheit verhilft.
In dieser Pilates-ähnlichen Fitnesslektion gleichen wir muskuläre Ungleichgewichte aus, lösen Verspannungen und wirken Verfilzungen entgegen. Jeder nach seinen individuellen Möglichkeiten, ganz wie es ihm sein Körper in der aktuellen Situation erlaubt – ein herrliches Körpergefühl in einem vitalen Körper ist das Resultat!
Das Faszientraining richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit, Dehnbarkeit und Kräftigung fördern und erhalten möchten. Zum Beispiel als Ausgleich zu den einseitigen und engwinkligen (Sitz-) Positionen im Alltag.
Ein ausgeglichener Kurs aus theoretischem Wissen und Körperarbeit. Hier wollen wir Frauen bestärken, ihrer eigenen Körperweisheit zu folgen. Der Kurs wird eine Kraftquelle sein für die bevorstehende Geburt und das Mutterwerden.
Ist eine in den USA entstandene Form des zeitgenössischen Tanzes und beinhaltet Elemente aus dem klassischen Ballett, afrikanischen und amerikanischen Tanzstilen. Lyrisch-weiche, fliessende Figuren sowie schnelle und rhythmische Bewegungen charakterisiert dieser Tanzstil. Ausgehend von klassischer Tanztechnik schaffen wir anhand unserer Musikalität und Bewegungsdynamik den Raum für ein kleines Stück Tanzkunst.
Aktuell dürfen Personen am Präsenzunterricht teilnehmen, die geimpft oder genesen sind. Es gilt die Maskenpflicht auch während dem Training. Ausnahme bietet die 2G+ Regel: Das…
Pilance: Stellungnahmen
Fantastische Erfahrung: Super Lektionen. Angenehmer Raum
Herzlichen Dank für das Feedback!
Fantastische Erfahrung: Besuche das Faszientraining bei Mirjam. Sie erteilt die Lektionen mit viel Sachverstand und Empathie. Wohltuend für Körper und Seele.
Vielen herzlichen Dank! Das freut uns!
Fantastische Erfahrung: Mein Wochenhighlight findet hier statt unter fachkundiger, kreativer, abwechslungsreicher und professioneller Leitung von Sonja. Faszientraining as its best.
Herzlichen Dank für dein geschätztes Feedback!
Fantastische Erfahrung: Die Pilatesstunde tut Körper und Seele gut.
Genauso soll es sein! Herzlichen Dank für das Feedback!
Fantastische Erfahrung: Das power yoga bei Martina ist super für den Körper! Die Übungen geben mir wieder mehr Beweglichkeit zurück! Die Anlaufschwierigkeiten am morgen waren schon nach wenigen power yoga lektionen weg! Bei Martina ist man nach der lektion erschöpft, aber man geht mit einem guten Gefühl und viel Seelischer Energie nach hause. Ich empfehle es jedem es zu probieren!
Schön, dass dir die Yoga-Lektionen so gut helfen können und dir dabei unterstützen, auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zu entspannen. Weiter so! Danke für das geschätzte Feedback!
Fantastische Erfahrung: Ich selber habe mich für meine Yogastunden im Pilance eingemietet. Was soll ich sagen...ich liebe es in diesem Raum zu unterrichten. Der Raum verspürt eine super warme und angenehme Energie, ist sehr zentral gelegen und bietet ein umfangrriches Bewegungsangebot...
Schön, dass du bei uns bist und mit deinen Angeboten unsere Bewegungspalette bereicherst!
Fantastische Erfahrung: Verschiedene Trainings für verschiedene Ansprüche. Aktuell besuche ich eine Stunde spätabends und fühle mich anschliessend sehr wohl in meinem Körper. Sehr zu empfehlen.
Danke! Das freut auch uns, wenn du dich wohl fühlst!
Fantastische Erfahrung: Total zu empfehlen! Ich fühl mich im Pilance bei Sonja super wohl. Sie leitet sympathisch, klar und ruhig an und schafft eine angenehme Atmosphäre. Für mich das erste Mal, dass ich wirklich gerne in ein Training gehe (bin leider ein Sportmuffel) - und nach dem Training fühle ich mich wirklich gut.
Danke für dein Feedback! Weiter so!
Fantastische Erfahrung: Tolle, abwechslungsreiche Choreografien. Sonja versteht es wunderbar zu fordern, ohne zu überfordern. Das Training hat einen nachhaltigen Effekt und das befreite Wohlgefühl nach der Stunde ist für mich unglaublich wertvoll.
Vielen herzlichen Dank für die wertvolle Bewertung!!
Fantastische Erfahrung: Die Pilatesstunden bei Sonja sind super, mein Körper und das Körpergefühl haben sich enorm verbessert, durch regelmässiges Training sind meine Rücken/Nackenprobleme vollständig verschwunden!Danke für das neue Lebensgefühl!
Sehr gerne! Schön, dass du bei Sonja im Kurs bist!
Fantastische Erfahrung: Sie bieten ein ausgezeichnetes Pilatestraining an, mit wertvollen, effiziente Lektionen, welche immer sehr professionell, fordernd und kurzweilig sind. Sehr zu empfehlen!
Vielen herzlichen Dank für deine sehr geschätzte Bewertung! ❤
Fantastische Erfahrung: We recommend! Varied hours, competent instructors
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