Belgym

Das BelGym in Yverdon-les-Bains bietet unter der Leitung von Nathalie Romero eine einzigartige und revolutionäre Form der Körperbewegung. Im Mittelpunkt steht die gezielte Aktivierung des Bodens der Beckenbodenmuskulatur gemäß den anatomischen Gegebenheiten. Diese sanfte Gymnastikmethode verzichtet auf harte Belastungen und schonet stattdessen die Gelenke und die Wirbelsäule. Die kleinen, präzisen und langsamen Bewegungen arbeiten tief im Körper, stärken die inneren Muskeln und fördern das natürliche Gleichgewicht zwischen Geist und Körper. Es ist ein Ort der Bewusstwerdung und Entdeckung, an dem jeder Teilnehmer sein Potenzial entfalten kann.

Diese Trainingsmethode richtet sich an Menschen jeden Alters und Geschlechts, die ihre Silhouette verbessern, ihre Haltung korrigieren oder ihre allgemeine Fitness ohne Verletzungsrisiko erhalten möchten. Besonders vorteilhaft ist sie für Personen, die unter Rückenschmerzen, Arthrose, Inkontinenzproblemen oder schlechter Körperhaltung leiden. Die 60-minütigen Kurse finden in kleinen Gruppen mit maximal 9 Teilnehmern statt, was eine individuelle Betreuung und Anpassung der Übungen an die jeweiligen Bedürfnisse ermöglicht. Nathalie Romero teilt ihr jahrzehntelanges Erfahrungswissen, das sie sowohl durch eigene Heilung von Beschwerden als auch durch spezialisierte Ausbildungen erworben hat.

Neben dem physischen Training fördert das BelGym auch das mentale Wohlbefinden. Die Teilnehmer berichten von einer deutlichen Linderung von Schmerzen, einer besseren Verdauung und einem gesteigerten Selbstbewusstsein durch eine aufrechtere Haltung. Ob als Ergänzung zum Ausdauersport, während der Schwangerschaft oder als rehabilitative Maßnahme nach Operationen – das BelGym bietet eine ganzheitliche Lösung für körperliches und seelisches Gleichgewicht. Erleben Sie die Entspannung durch Bewegung und finden Sie Ihre innere Balance in einer unterstützenden Gemeinschaft.