fit.ch - Pilates, yoga, trampoline - Personal Training

Im Herzen von St. Gallen, nur wenige Gehminuten vom Hauptbahnhof entfernt, bietet das Studio fit.ch unter der Leitung von Eveline Kessler eine exklusive Alternative zu grossen Fitnesscentern. Der Fokus liegt auf persönlicher Betreuung, Gesundheitsprävention und hochwertigem Training in kleinen Gruppen. Das Studio ist zudem das Kompetenzzentrum für Bellicon-Trampoline in der Ostschweiz und Graubünden, wo Kunden Geräte testen, kaufen und spezialisierte Trainings annehmen können. Die Atmosphäre ist professionell, gemütlich und auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten.

Das Angebot reicht vom klassischen Pilates auf dem Reformer, das Kraft, Haltung und Flexibilität auf höchstem Niveau fördert, bis hin zum dynamischen Pilates auf dem Bellicon-Trampolin. Ergänzend werden Yoga, Faszientraining, Stretching und Entspannungstechniken angeboten. Diese vielseitigen Methoden unterstützen nicht nur bei der Verbesserung der körperlichen Fitness, sondern auch bei der Bewältigung von Alltagsstress, Haltungsschäden oder als unterstützende Massnahme bei medizinischen Eingriffen. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet und werden an die individuellen Möglichkeiten angepasst.

Personal Training bei fit.ch basiert auf einer über 30-jährigen Erfahrung und integriert Methoden wie Spiraldynamik, Biokinematik und Atemarbeit. Eveline Kessler begleitet Sie Schritt für Schritt – ob im Studio an der Wassergasse, bei Ihnen zu Hause (@home) oder online. Das Studio bietet flexible Paketlösungen für Einzelpersonen, Paare und kleine Gruppen sowie die Option, nach einer Einführung eigenständig Trainingsräume zu nutzen. Die Kurse sind von vielen Krankenkassen anerkannt und unterstützen Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Kraft und Gelassenheit.