Jessica Rabone Yoga

Esperienza fantastica: Jess turned my life and understanding of life upside down, to the right place, because, before, I was in the wrong place. I got so many valuable knowledge about how our brain work, our body work, our nervous system work. One important this is Jess knows how to explain everything in a very clear, accessible way! And I learned how to do the sequence , which was one very important skill for me. And above all, she helped me find my own way through it all. It was a life-changing experience. I loved her caring approach, unlike other teachers, she really is all about non-harm, and taking care of yourself and the students instead of pushing deeper for absolutely no reason, which is often forgotten by other teachers and leads to injuries. There is this belief or like a motto, that now persists in our modern world : “no pain, no gain”, which is utterly wrong, cause only results in exhaustion and suffering . Jess explained us how to find the balance and still gain without getting too much pain. I wouldn’t want anybody but Jess to lead my first 200 hours and I’m teacher myself so have a very high standard for teachers ! Can’t recommend enough!

Esperienza fantastica: Jess, thank you so much for being my first Yoga Teacher! You broadened my vision and offered me a lot of valuable information and guidance for my practice and for my journey as mover and practitioner. Instead of pressure I see a range of possibilities of how to continue my path and feel more firm and grounded in my approach to movement, spirituality and life. It so sensible how you deeply care about your offering and how invested you are. I will always think back with a special vibration in my heart and don't regret having committed to this training. I can warmly recommend <3 p.S. Jess works with an amazing Chef (shout out to Ester) you are going to ADORE the food and the vibes coming from the kitchen!!!

Esperienza fantastica: This 200hrs YTT has truly been an amazing journey and I know it's only the beginning. The knowledge Jess passed on with consistent passion and energy every single day and the safe space she created for all of us were just incredible. It'll forever change your vision on what yoga is truly about and you'll learn so much knowledge not only to adapt your own practice but also your everyday life. And you'll meet amazing people along the way too, which is always a bonus :)

Esperienza fantastica: I have been dreaming to attend a YTT for long time as I always loved the idea to deepen my knowledge, improve my practice and eventually learn how to share with others what I like. I really didn't know what to expect from a YTT and, considering the latest yoga trends and commercialisation, I was actually afraid to find myself in a place where my interest could have been dragged down rather than stimulated. I am extremely grateful to have met Jessica along my path and had her as my teacher. I can now tell, after these 200 hr, this is exactly what I needed and looked for. She gave an incredible precise structure and purpose to the training. Out of any glamourisation bubble, her deep knowledge, wisdom, focus and professionalism in guiding the group on "how to learn how to teach" is something I will always cherish. She is a natural talented teacher, with a wide and extensive knowledge, able to transform complex subjects into something accessible and easily digestible. Her YTT is structured in a way that the fundamental aspects that every yoga teacher should be aware of are included, studied and analysed: from yoga story and philosophy, how to structure a class, how to cue, key information on asana anatomy and functional movements and more. These are some of the topics captured in the manual she provides at the beginning of the course. Jessica's YTT lays and solidifies the pillars of any teacher's knowledge. It is a real journey through emotions, feelings, reflections, discipline and practice. Modern Yoga culture needs more Jessicas.

Esperienza fantastica: The YTT 200h training was an incredible experience. Although the training is over, the journey continues. Jessica’s knowledge, professionalism, and her ability to integrate yoga into everyday life went beyond my expectations. She has a talent for bringing teaching, knowledge, and people together, creating an atmosphere where we can all thrive. I am very happy I chose to do this training with such a wonderful teacher. Thank you Jess!

Esperienza fantastica: All the topics were fascinating ! We learned so much in only 200 hours, thank you so much Jess. You are an amazing teacher. You were able to transmit everything in a way that was accessible and understandable/ relatable to everyone. I would definitely recommand this YTT.

Esperienza fantastica: Jess is the best yoga teacher. Really. I did my YTT200 with her and it was everything I dreamed of and more . Go for it.

Esperienza fantastica: Jessica is probably the best yoga teacher I had! Her instructions are so clear and helpful and the balance she strikes in explaning and demonstrating yoga philosophy without it becoming too spiritual or mystical is just right for a scientist like myself ☺️ I was at a wonderful retreat - cannot comment on her studio…

Esperienza fantastica: The YTT with Jessica was a wonderful experience to learn more about yoga. Whether yoga history, philosophy, anatomy or whatever, Jessica not only taught it well but always in an interesting way. Overall, the YTT was a successful experience for me. With Jessica you feel in good hands in every way.

Esperienza fantastica: I just finished a 200h teacher training with Jess and a group of really great people. Coming from law enforcement, i've been through countless courses, tranings, selection processes, given by private companies, or the government. Jess deliverded, by far, the best traning i've ever experienced. Everything was perfect, from the organisation, timing, topics and the way the whole course was put together. Jess makes sure you feel right at home and makes everything easy. I could not be more greatfull to have completed my 200h training with her. Thanks so much!

Esperienza fantastica: I can only recommend Jessica Rabones Yoga classes! Super adaptable to any kind of body and human, suitable for everyone. It was a wonderful, recharging and energising time at the retreat! Thank you so much ✨

Esperienza fantastica: Jess is one of the best yoga teachers I have ever met! Her yoga flows are very gentle and prepare you for each pose. She also give you the freedom to add poses and flows of your choice or what your body needs at that moment. After the retreat I felt that my body was stronger and most important I did not felt exhausted at all. It was a perfect balance. Everyone was very happy and pointed out her smooth yoga flows. Also in terms of calming the mind, Jess brings you to a state of mind where thoughts do not overwhelm you anymore. The retreats are very well organized with lot of nice details and cooks are picked well. The whole atmosphere was amazing. I can only reccommend her retreats and yoga classes. See you soon!

Esperienza fantastica: Questo 200 YTT ha divulgato in 2 moduli era solo magico, molto meglio di quello che mi aspettavo. Sono venuto per una formazione per insegnanti di yoga, ma era molto più di questo. Impari molto e cresci come un essere umano per migliorare per te e gli altri, in modo da poter aiutare e condividere la magia dello yoga. Lo yoga non è solo Asanas, è molto più di quello, quindi se vuoi saperne di più, non esitate a venire in questo posto. Jess è un'insegnante meravigliosa e ha così tanto da condividere! Cosa dire sullo yoga shala, yoga pratical con una vista entiere sulle montagne svizzere nel Valais! Mangiare deliziosi cibi vegetariani/ vegani e incontrare amici da tutto il mondo. Basta perfetta :) Che esperienza magica!

Esperienza fantastica: Jess è un insegnante fantastico. Sa abbattere argomenti complessi in pezzi semplici e comprensibili. Puoi sentire le sue enormi conoscenze e molti anni di esperienza pratica. Jess si preoccupa profondamente per i suoi studenti e vuole che tutti abbiano successo a modo loro. Posso assolutamente raccomandare la sua formazione per insegnanti di yoga. Jess insegna classi lenti di Vinyasa (flusso) e classi Hatha. Personalmente, facevo lo yoga molto più veloce e come allenamento. Jess mi ha mostrato che c'è un vantaggio nel non spingere te stesso al limite (fisico), che lo yoga è molto più che allungarsi e molto più che fare pose di bilancio manuale. Nei moduli, c'è così tanto da imparare e, soprattutto, tanto da disimparare. La cosa più grande che ho dovuto disimparare è che non esiste solo in bianco e nero quando si tratta di yoga. Non esiste un allineamento di posa perfetto adatto a tutti. Ho imparato che lo yoga è tanto fuori dal tappeto nei modi in cui interagisci con gli altri e te stesso quanto sul tappeto. I due volte 12 giorni sono intensivi, ma anche lo sforzo è gratificante. All'inizio, potresti non essere in grado di collegare immediatamente tutti i punti. Jess disse più di una volta: "Un metodo per la follia". E il suo metodo funziona davvero: alla fine, tutti sono stati in grado di insegnare una lezione di yoga. Anche se non vuoi insegnare, puoi imparare così tanto sulla tua pratica yoga e su te stesso. Questa formazione per insegnanti di yoga è un investimento in te stesso e posso raccomandare vivamente Jess, le sue lezioni e la sua formazione per insegnanti. EDIT: un mese dopo la formazione le ho fatto alcune domande. Jess si è preso il tempo di rispondere in dettaglio e di guidarmi attraverso le parti più importanti in un messaggio vocale lungo 20 minuti. Meraviglioso.

Esperienza fantastica: Incredibile YTT Jess è stato l'ospite e l'insegnante perfetto! Questo era tutto ciò che speravo e altro; Molto intenso ma ne vale la pena! Jess ci ha insegnato così tanto, ci ha offerto nuove prospettive, ci ha sfidato. Gli strumenti che abbiamo imparato rimarranno con me per sempre. Avevamo un gruppo di dimensioni perfette, pieno di persone fantastiche. Jess mi ha fatto sentire accolto e sentito. Se stai pensando di intraprendere il viaggio folle che è un YTT, non posso consigliare abbastanza Jess.

Esperienza fantastica: Ho avuto il piacere di cucinare per la formazione e i ritiri degli insegnanti di yoga di Jessica ed è stata una gioia assoluta! Comunica bene, sa come tenere spazio ed essere lì per i suoi studenti, è estremamente affidabile e soprattutto un essere umano meraviglioso. Non vedo l'ora di collaborare di nuovo con lei in futuro :)

Esperienza fantastica: Jess è uno dei migliori insegnanti di yoga che abbia mai incontrato! I suoi flussi di yoga sono molto gentili e ti preparano per ogni posa. Ti dà anche la libertà di aggiungere pose e flussi di tua scelta o di ciò di cui il tuo corpo ha bisogno in quel momento. Dopo il ritiro ho sentito che il mio corpo era più forte e più importante non mi sentivo affatto esausto. Era un equilibrio perfetto. Tutti erano molto felici e hanno sottolineato i suoi flussi di yoga liscio. Anche in termini di calmare la mente, Jess ti porta in uno stato d'animo in cui i pensieri non ti sopraffanno più. I ritiri sono molto ben organizzati con molti bei dettagli e i cuochi vengono scelti bene. L'intera atmosfera è stata fantastica. Posso solo raccomandare i suoi ritiri e le lezioni di yoga. A presto!

Esperienza fantastica: Jess è uno dei miei insegnanti di yoga preferiti. Ho fatto la formazione per insegnanti 200h con lei, sono andato a ritirarsi e lezioni settimanali. Le lezioni sono semplicemente fantastiche, molto ben strutturate e creative. Ho imparato molto nel 200h ytt e mi sento pronto ora a insegnare a me stesso. Grazie Jess per questa meravigliosa esperienza e per essere un essere umano così carino!

Esperienza fantastica: Sono grato di poter fare un ritiro nelle Alpi svizzeri con Jess. È una persona straordinaria e un'insegnante di yoga davvero brava. Lo yoga che insegna è consapevole, gentile, forte e porta una dolcezza e prendendo cura alle lezioni che ci fanno sentire sostenuti e incoraggiati. Ti incoraggio a venire a scoprire Jess e provare una delle sue lezioni o ritiri.

Esperienza fantastica: Ero in ritirata con Jess e mi sono divertito moltissimo. La posizione è stata meravigliosa ed è un'ottima insegnante di yoga. Non vedo l'ora di andare al prossimo. Grazie Jess!

Esperienza fantastica: Un fantastico weekend lontano da casa sul nostro ritiro di yoga primaverile nelle Alpi svizzere! Ho avuto un momento così incredibile incontrare nuove persone, mangiare buon cibo e meravigliose lezioni di yoga attive e rilassanti. È stato bello aver avuto istruzioni chiare e facili durante le lezioni, regolabili per tutti i livelli. Tornerò sicuramente un'altra volta!

Esperienza fantastica: L'intero ritiro è stato memorabile. Tutto, dalle persone adorabili, nel posto bellissimo e nell'area circostante, la qualità dell'insegnamento dello yoga, il cibo fantastico, le escursioni ... grazie Jessica per il fantastico weekend!

Esperienza fantastica: Ho iniziato ad andare in studio nel febbraio 2020. Prima di andare ho scritto Jess per esprimere ciò che mi ha stressato dello yoga e lei mi ha risposto così gentilmente e mi ha fatto sentire davvero come se mi fosse aiutato. Prima di tutto non posso sottolineare abbastanza quanto sia meraviglioso yoga, ma soprattutto quanto sia meraviglioso Jess. È così premurosa, dolce, divertente e incoraggiante e molto professionale. Lei fa del suo meglio per farci sentire a nostro agio e si è fatto di tutto durante questa pandemia per offrirci lezioni online in modo da esercitarci ancora tra loro. Lei è amazzina! Vieni, non rimarrai deluso :)

Esperienza fantastica: Jessica è una grande insegnante. I flussi sono belli e vari, la sua conoscenza del corpo è davvero buona. Anche come fisioterapista, posso raccomandare le sue lezioni.

Esperienza fantastica: Ho avuto il piacere di trascorrere l'ultimo mezzo anno con Jess, in effetti ho avuto 79 lezioni di yoga con lei! Questi mi hanno aiutato a costruire forza, a rilassarmi profondamente e ad imparare ancora di più sull'anatomia e l'alineamento. Jess è una persona molto amichevole ed estroversa che si assicura di sentirti al sicuro e curato. È un'insegnante di yoga esperta e professionale, specializzata in flussi creativi, rilascio miofasciale e le mie lezioni Yin preferite di tutti i tempi. Adoro anche la posizione a Maison D'Ammann, una bellissima dimora nella città vecchia di Friborg. La racconto molto!

Esperienza fantastica: Consiglio vivamente la compagnia di yoga pop-up! Jess è un eccellente istruttore e ti fa sentire molto gradito indipendentemente dal livello di abilità. Anche la posizione è bellissima, è nel loft di un'affascinante casa di città nel centro di Friborg.

Esperienza fantastica: Mi piacciono molto le lezioni di yoga di Jess, perché non solo ci sta mostrando le posture come farle, ma ci insegna anche consapevolezza, di volta in volta che passa attraverso un livello dettagliato su tutti i piccoli movimenti per aiutarci a correggere noi stessi e sta sostenendo Noi individualmente qualunque problemi abbiamo. Sono anche divertente dal suo piccolo massaggio alla fine delle lezioni sul nostro viso con il bel odore di "olio di benessere". Consiglio le sue lezioni per principianti e anche per quelli anticipati, perché puoi trovare molti tipi di classe diversi nel suo programma. In realtà nelle mie ultime 4 settimane a volte sono andato alle sue lezioni di yoga anche 2 volte al giorno e mi sento già sui miei muscoli di base che sono diventato più in forma, stabile. Una volta corretto, mi sento anche come lo yoga supporta la mia performance. Andiamo a provare Yoga con Jess, non te ne pentirai!

Esperienza fantastica: Mi è sempre piaciuto yoga e pilates su YouTube. Jess è stato il mio primo vero istruttore di yoga. Non c'è altro modo di metterlo: fa un lavoro eccezionale. Non solo mi ha fatto sentire il benvenuto e incluso nel suo gruppo con la sua natura spensierata immediatamente, ma ha anche solleticato l'ultimo bit fuori dai miei muscoli e dalla mia mente durante le sue sessioni di yoga di potenza. Un contrappeso di grande successo in una settimana intensa di lavoro. La consiglio vivamente!

Esperienza fantastica: Ottima esperienza con un insegnante fantastico in un posto perfetto. Se vuoi trascorrere del tempo prezioso, vai alle classi di Jess! La sua voce gentile, la sua naturale e l'atmosfera che crea durante la classe la rende molto pacifica. Sempre un grande piacere partecipare alle sue varie classi diverse!

Esperienza fantastica: Adoro questo studio di yoga e viaggio regolarmente da Bern a Friborg per partecipare. Jess è geniale; Amichevole, ben informato e accogliente. Lo consiglierei!

Esperienza fantastica: Jess è incredibilmente appassionato di condividere la sua conoscenza approfondita dello yoga. È piena di amore ed energia e ti senti immediatamente a tuo agio quando entri nel suo spazio di insegnamento e durante le sue lezioni. Le sue lezioni sono messe insieme in modo creativo e scherzoso, poiché la sua esperienza e passione sono irradiate attraverso il suo insegnamento. Indipendentemente dalla tua età/esperienza/forza/flessibilità, fa un brillante lavoro di soddisfazione per le esigenze di ogni persona all'interno delle sue classi. Come insegnante di yoga, apprezzo le capacità e talvolta sfido, che ciò richiede. Consiglio vivamente di frequentare le sue lezioni !!!

Esperienza fantastica: Jessica è un'insegnante straordinaria! Adatta le lezioni facilmente a seconda della folla e ha sempre le parole per far sorridere la faccia delle persone. Grazie alla sua creatività, pianifica eventi originali. Lo studio è bellissimo e ti invita davvero ad avere la migliore pratica yoga. Consiglio vivamente di provare le sue varie classi per trovare quello che ti si adatta al meglio.

Esperienza fantastica: Ho scoperto questo posto un po 'per caso e sono così felice di averlo fatto! Jess è un grande insegnante, paziente, calmo e incoraggiante. Le sue lezioni sono sempre così flessibili; Li adatta alle persone e ai loro desideri. È la persona più adorabile e premurosa. Lo studio stesso è davvero accogliente e accogliente e un cambiamento molto piacevole rispetto alle classi di tipo dance completamente più grandi che mi sembrano sempre così impersonali. Per finire, i prezzi sono i migliori che ho trovato finora nella regione! Non posso raccomandarlo abbastanza davvero ...