Indygo Yoga

Lo yoga è un vecchio insegnamento indiano per portare in equilibrio corpo, mente e anima. Nell'Hatha Yoga, questo stato è principalmente ricercato attraverso esercizi fisici (asana), esercizi di respirazione (pranayama) e meditazione. L'integrazione del movimento e della guida della respirazione aiutano a migliorare considerevolmente la qualità della vita. Attraverso la pratica dello yoga, puoi scoprire sempre più pace interiori e pace. Il tuo corpo diventa & Hellip;

In Hatha Yoga, questo stato è principalmente ricercato attraverso esercizi fisici (asana), esercizi di respirazione (pranayama) e meditazione. L'integrazione del movimento e della guida della respirazione aiutano a migliorare considerevolmente la qualità della vita. Attraverso la pratica dello yoga, puoi scoprire sempre più pace interiori e pace. Il tuo corpo è rafforzato, allungato e guadagna elasticità. L'energia della vita può fluire senza ostacoli, i blocchi fisici e mentali sono risolti. Lo yoga è l'esperienza del ritiro e arrivato. È tempo prezioso che puoi spendere con la tua anima.

Pratichiamo lo yoga in un'atmosfera calma, personale e familiare con abbastanza tempo per rintracciarti e ritrovarti. Progetto le mie lezioni di yoga in modo che i principianti e i praticanti regolarmente possano beneficiare allo stesso modo. I piccoli gruppi consentono il miglior supporto personale, personale.