update Fitness Bern Ostermundigen

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Informazioni su update Fitness Bern Ostermundigen

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Ostermundigenstrasse 95
3006, Bern

[email protected]

+41 31 506 91 32

Orari di apertura

Montag: 06:00–23:00 Uhr
Dienstag: 06:00–23:00 Uhr
Mittwoch: 06:00–23:00 Uhr
Donnerstag: 06:00–23:00 Uhr
Freitag: 06:00–23:00 Uhr
Samstag: 06:00–20:00 Uhr
Sonntag: 08:00–20:00 Uhr

La più bella forma fisica di Pasqua Mund. Dispositivi heditori. Dispositivi di endurance con TV e Internet. Terrazza per l'addestramento all'aperto. Allenamento di prova gratuitamente.

Aggiornamento Fitness Ostermundigen su Ostermundigenstrasse 95 in Bern offre ai suoi ospiti il prerequisito ottimale per aumentare le prestazioni fisiche su 1.400 m2 con la sua gamma completa (lezioni di gruppo di fitness e il mondo dei bambini). Tutti i componenti della filosofia di formazione per il fitness di aggiornamento mirano l'obiettivo di base ed elementare - il massimo successo di allenamento possibile in un ambiente piacevole.

Non vediamo l'ora di darti il benvenuto per aggiornare il fitness in Bern Ostermundigen. Su un'area di 1.400 m² ti offriamo un'enorme offerta completa per aumentare le prestazioni fisiche. Puoi prendere parte alle lezioni di gruppo e farti insegnare personalmente a te stesso, goditi l'ambiente piacevole e raggiungi il tuo obiettivo elementare. Per CHF 690.- Puoi registrarti ora o venire al nostro Ostermundigenstrasse 95 gratuitamente e senza obbligo e darti un'impressione personale della nostra palestra moderna e versatile vicino a Paster.

Se ti alleni con noi a Ostermundigen a Bern, puoi scegliere tra numerosi dispositivi moderni, durante la settimana fino alle 23:00 e nei fine settimana, nonché durante i giorni festivi fino alle 20:00. Nel nostro Studio Fitness di aggiornamento a Ostermundigen, puoi aspettarti un enorme parco di dispositivi di alimentazione in cui si possono trovare numerosi dispositivi accessibili. Puoi anche usare il grande parco per dispositivi a carico piatto e l'enorme area gratuita. Ti preoccupi per l'allenamento di resistenza? Quindi vieni ad aggiornare il fitness in Bern Ostermundigen e allenate le ultime attrezzature di resistenza con TV e Internet, nonché molte rotte virtuali. Se non si desidera fare a meno di YouTube o Facebook durante la tua formazione: nessun problema, perché con la connessione Internet stabile puoi chattare direttamente dalla palestra di aggiornamento in Ostermundigen o guardare video su YouTube durante l'allenamento di endurance. E dispositivi unici con cui Puoi fare l'allenamento della lunghezza muscolare. Ti offriamo solo dispositivi back Fle.xx e quindi l'ultima tecnologia disponibile nell'allenamento a lunghezza muscolare. Nel gruppo, il fitness rende la forma fisica ancora più gioia che da solo. Lo sappiamo e abbiamo creato una grande sala di fitness nel nostro studio di aggiornamento di Fitness a Ostermundigen con un'offerta varia per le lezioni di gruppo. Raccomandiamo anche la nostra sala di allenamento del tronco informatico. Indipendentemente dalla forma fisica di cui sei entusiasta e di come vuoi addestrare il tuo corpo: aggiorna la forma fisica in Bern Ostermundigen è il primo indirizzo quando si tratta di una formazione professionale sugli ultimi dispositivi.

Oltre ai numerosi dispositivi che il supporto competente attraverso i migliori allenatori addestrati e il nostro studio di aggiornamento di aggiornamento moderno, spazioso e leggero a Ostermundigen, ti offriamo un mondo per bambini tra cui un supervisore tre giorni alla settimana. Il mondo per bambini nell'aggiornamento Fitness Bern Ostermundigen è aperto il lunedì, il mercoledì e il venerdì. I supervisori esperti si prendono cura dei tuoi piccoli mentre fanno qualcosa per il tuo corpo e il tuo benessere. È meglio superare una sessione di allenamento di prova e conoscere la nostra bella squadra, il mondo per bambini e la palestra di aggiornamento a Ostermundigen. Vieni e per ripido il tuo corpo o aumentare la tua resistenza. Nell'area dello studio di 1.400 m² troverai la giusta formazione per ogni reclamo e sarai elettrizzato da quanto ti diverti ad aggiornare la forma fisica di Ostermundigen. Molte giovani madri fanno a meno dell'attività sportiva anni dopo la nascita della loro prole, poiché non trovano la loro strada per prendersi cura dei loro figli. Nella nostra palestra di aggiornamento a Bern Ostermundigen, abbiamo quindi creato un mondo per bambini e ci siamo occupati dei supervisori, dove i tuoi piccoli sono in mani esperte e adorabili. Mentre ti alleni in pace e usi l'offerta per aggiornare il fitness in Ostermundigen, i tuoi figli possono giocare e scappare, trovare nuovi amici e trascorrere una mattina variegata.

Nella stagione calda, preferisci allenarti all'aperto? Quindi sarai elettrizzato se hai visto la terrazza nell'idoneità di aggiornamento in Bern per la prima volta. Ti offriamo un versatile parco di dispositivi di alimentazione, cinque bici rotanti e una pista da jogging di 200 metri con una meravigliosa vista di Ostermundigen sulla nostra grande terrazza. Puoi anche usare la terrazza nei giorni di pioggia, perché i dispositivi di potere e le bici rotanti sono sotto il tetto. A causa degli spazi ombra, i dispositivi non sono caldi nemmeno ad alte temperature estive e possono essere utilizzati nel clima migliore. La ferrovia da jogging per la terrazza e ti consente di combinare l'addestramento all'aperto con l'addestramento sullo stato -Il -arto dispositivi di alimentazione.

La palestra di aggiornamento ha armadi nuovi e moderni e docce di pioggia esclusive in cui puoi rinfrescarti per un allenamento estenuante e sudato. Con la tua auto e per i trasporti pubblici, il nostro studio è facile da raggiungere. Se viaggi con la tua auto, non devi cercare a lungo un parcheggio. Puoi trovare 40 parcheggi gratuiti davanti alla casa, in modo da non dover mettere un lungo sentiero per il tuo studio di fitness di aggiornamento a Ostermundigen a Bern. Il nostro studio moderno, la vasta selezione di dispositivi di resistenza e di potenza, nonché le enormi sale in piena leggera ti ispireranno e ti motivano a esibirti. Finora non hai palestra o vuoi aumentare la costruzione muscolare e la tua perseveranza sotto guida professionale, i nostri migliori allenatori hanno messo insieme un programma di allenamento appositamente sviluppato per te e guidarti in tutti gli esercizi.

A un prezzo di abbonamento di CHF 690 a buon mercato.- Puoi utilizzare tutte le offerte nell'aggiornamento di Fitness in Bern Ostermundigen. Puoi allenarti quotidianamente e per tutto il tempo che vuoi senza ulteriori costi. L'uso di tutti i dispositivi, il mondo dei bambini e le nostre offerte sono inclusi nel prezzo di abbonamento. Un altro vantaggio se riesci ad allenarti per un abbonamento a Update Fitness in Ostermundigen che non solo puoi allenarti con noi, ma anche in tutte le altre posizioni di fitness senza costi aggiuntivi. Ad esempio, se sei in vacanza e non vuoi fare a meno di visite regolari per aggiornare il fitness, l'abbonamento ti dà diritto ad assumere ogni offerta di fitness di aggiornamento in ogni luogo. -Abo. Mettiti alla prova gratuitamente e senza obbligo, in cui ora stai effettuando una formazione di prova o semplicemente quando sei nelle vicinanze, all'aggiornamento di Fitness in Ostermundigen. Non vediamo l'ora di presentarti al nostro studio moderno e di poterti ispirare con la nostra offerta. Sei interessato a corsi speciali sotto la guida di un allenatore esperto? Ti offriamo yoga così come corsi p.i.i.t e pompa. Saremo felici di consigliarti sulla base del tuo obiettivo di fitness personale, quali dispositivi, quali intervalli di formazione e quali corsi sono ideali. Il nostro team simpatico ed esperto nel fitness di aggiornamento di Ostermundigen non vede l'ora di te.

Il numero di partecipanti per lezione è limitato. Prenota il tuo posto rapidamente e facilmente facendo clic su "Registra" nel programma del gruppo.

Lunedì 17 gennaio 2022 - 8:50 A.M. Pompa 55 min Registrazione non ancora possibile.

Allenamento completo del corpo in cui è allenato con bilancieri. Ha rafforzato, definito e condizionato il corpo. L'intensità dell'allenamento può essere aumentata o ridotta da pesi diversi.

Lunedì 17 gennaio 2022 - 9:55 A.M. BBP (pancia, gambe, bottoni) / bodytone 55 min Registrazione non ancora possibile.

Attraverso esercizi di rafforzamento mirati e intensivi, i muscoli della gamba addominale-PO sono principalmente addestrati. Gli esercizi sono esercitati con o senza AIDS.

Lunedì 17 gennaio 2022 - 18:00 Upcon 55 min Registrazione non ancora possibile.

UPCON è un programma di resistenza funzionale di potenza funzionale di 30 minuti o 55 minuti con 2 o 3 blocchi di allenamento di 10 minuti. In ogni blocco, vengono eseguiti 4-5 esercizi di resistenza o resistenza con un certo numero di ripetizioni. Tutti gli esercizi effettuati di fila con il numero corretto di ripetizioni, si traducono in 1 round. L'obiettivo è quello di raggiungere il maggior numero possibile di round durante il blocco. Ogni partecipante si allena al ritmo e fa brevi pause solo se necessario. Il nuovo formato del corso UPCON all'Aggiornamento Fitness viene eseguito con alta intensità, se possibile, ma è quindi difficile ma utile. Può essere adattato a qualsiasi livello di fitness. L'allenamento molto funzionale viene effettuato con diversi accessori di addestramento. Parzialmente bilancieri, pesi, gradini, scatole di adattamento, tubi, manubri ecc. Sono integrati nell'UPCON. Ottieni gas - ne vale sicuramente la pena.

Lunedì 17 gennaio 2022 - 19:10 yoga 55 min Registrazione non ancora possibile.

Esercizi dall'Astanga tradizionale e dallo yoga Hatha. Un allenamento olistico con esercizi che mantengono forti, flessibili e portano a un equilibrio più interiore. Lo stretch yoga è principalmente per migliorare la mobilità.

Martedì 18 gennaio 2022 - 10:00 A.M. Pilates 55 min Registrazione non ancora possibile.

Pilates è un metodo di allenamento per il corpo completo secondo Joseph Pilates. Ci alleniamo principalmente sul tappeto, con il suo peso o Con palla, cerchio o rollio. L'allenamento è orientato verso i muscoli del nucleo e della schiena, rafforza la centrale elettrica, promuove la forza e la mobilità. I pilastri di base sono respiratori, controllo, coordinazione e rafforzamento. È adatto a tutti i partecipanti.

Il nostro commento da ch.fitfit.fitness su update Fitness Bern Ostermundigen:

Il centro update Fitness di Bern Ostermundigen offre un ambiente di allenamento ampio con numerosi attrezzi, tutti in buono stato. Lo studio è rinomato per la sua pulizia e la buona qualità dell'aria, garantendo un'esperienza di allenamento piacevole. Gli allenatori sono cordiali e disponibili, come evidenziato da molti utenti.

I prezzi sono competitivi e ci sono sufficienti posti auto. Le strutture moderne e la vasta offerta di corsi di gruppo motivano i visitatori a raggiungere i propri obiettivi.

Tuttavia, alcuni visitatori hanno notato che le regole di parcheggio potrebbero essere migliorate, poiché a volte ci sono inconvenienti. Inoltre, la pulizia in alcune aree, in particolare nelle docce e nei servizi igienici, è considerata migliorabile. Nonostante questi piccoli inconvenienti, lo studio è generalmente raccomandato.

Conclusione: Ideale per tutti gli appassionati di fitness alla ricerca di un ambiente moderno, pulito e accogliente.