OZ Personal Training

Esperienza fantastica: Ramona und Oli bilden ein erstklassiges, top-kompetentes Team. Die Trainings werden sehr effizient gestaltet, so dass man in dieser Zeit das Maximum herausholt. Vermutlich ist der Profit einer gecoachten Stunde OZ-Training mindestens so gross wie drei-vier Stunden selbständiges (unüberwachtes) Training

Esperienza fantastica: Vor ein paar Jahren habe ich mit dem Laufen (v.a. Trailrunning) angefangen, hatte dabei aber immer wieder mit kleineren Verletzungen (IT-Band, Hüftbeuger, etc.) zu kämpfen. Nach einigem Überlegen bin ich dann der vielfachen Empfehlung gefolgt und habe mit Krafttraining begonnen, betreut von Oli. Das war die beste Entscheidung in Sachen Sport seit langem: Nicht nur haben wir die Verletzungsprobleme zügig in den Griff bekommen, meine Laufleistung hat sich erheblich verbessert und ich bin insgesamt fitter. Das Personal Training mit Oli ist abwechslungsreich, herausfordernd, effizient und perfekt auf meine Bedürfnisse und Umstände (Lauftraining, Berufsleben) abgestimmt. Und Spass macht es auch noch. Absolut zu empfehlen!

Esperienza fantastica: Ich habe vor gut 10 Jahren begonnen, mit Oli zu trainieren. Oli nimmt sich für jede Person Zeit, um diese kennen zu lernen und die Bedürfnisse zu verstehen und so abwechslungsreiche und auf die Person zugeschnittene Trainings gestalten zu können. Hammer Trainer, kann ich nur empfehlen.

Esperienza fantastica: Es ist Zeit, Danke zu sagen! Ich habe mir lange überlegt, ob Personal Training (PT) etwas für mich sein könnte. In einen übervollen Kalender noch mehr fixe Termine reinpacken? Bringt das überhaupt etwas? Und dann kostet das Ganze ja auch nicht gerade wenig. Was soll ich sagen: Seit April 2023 ist Oli von OZ Training nun ein Fixpunkt in meinem Leben. Schon beim Erstgespräch habe ich gewusst: Ja, das passt. Hat sich das Jahr PT rückblickend gelohnt? Und wie! Meine ganze Einstellung zu regelmässigem Training hat sich verändert. Ich glaube, dass ich noch nie so konsequent an mir selbst gearbeitet und in mich investiert habe. Ich bin fitter, das Körperbewusstsein ist besser, ich bin zufriedener und ausgeglichener. Und wenn dem mal nicht so ist, so weiss ich, dass ich mit Oli nicht nur einen super kompetenten Fitness Coach und Trainer habe, sondern auch einen wunderbaren Zuhörer. Es ist schön, sich auf Augenhöhe und mit grossem Respekt vor einander von Unternehmer zu Unternehmer, Vater zu Vater und ganz einfach als Menschen austauschen zu können. So wurde aus mancher Trainingsstunde für den Körper auch ein Training und Wellness für den Geist. Und ich hätte es nie für möglich gehalten aber seit letzter Woche habe ich sogar begonnen die Ernährung vor dem Training anzugehen. Lange hatte ich dafür nicht die Musse und vermeintlich auch nicht die Zeit. Porridge à la Oliver Zachara (siehe Foto). Alles zu seiner Zeit, wie Oli immer so schön sagt. Ich kann Oli nur wärmstens empfehlen und bin sehr froh, zu seinen Kunden zählen zu dürfen! Ich freue mich auf das heutige Training und sage einfach: Merci, Oli!

Esperienza fantastica: Auf der Suche nach einem Personal Trainer bin ich auf OZ Personal Training gestossen. Oli hat mir ein massgeschneidertes Training zusammengestellt, das ich auch während den häufigen Geschäftsreisen ausführen kann. Die Trainingseinheiten sind sehr abwechslungsreich und immer auf meine Bedürfnisse zugeschnitten. Oli’s Expertise sowie sein Coaching habe ich immer sehr geschätzt. Nach 8 Monaten intensivem Training kann ich definitiv sagen: Ich bin fitter, fühle mich wohler und meine sporadischen Rückenschmerzen sind merklich zurückgegangen. Danke Oli und weiter so!

Esperienza fantastica: Ich war auf der Suche nach einem Personal Training und ich fand zum Glück Oli Nach dem Beratungsgespräch konnte ich das individuelle Training geniessen. Oli's ruhige Art, seine Fachkompetenz und sich auf die Bedürfnisse seiner Kunden einzustellen.. einfach der Hammer. Ich komme wieder und kann OZ Training nur weiterempfehlen

Esperienza fantastica: Sehr freundlich motivierend und zielstrebig

Esperienza fantastica: Oliver nimmt sich Zeit, klärt Bedürfnisse und Ziele sauber ab und ist fachlich sehr kompetent. Die Trainings sind sehr gut geplant und fokussiert. Super!

Esperienza fantastica: Das Personal Training bei Oli umfasst alles, was man sich bei einem PT wünscht. Er geht sehr gut auf die Bedürfnisse ein, stellt sehr abwechslungsreiche Trainingssessions zusammen, pusht wenn nötig, gleichzeitig kommt aber auch der Spassfaktor nicht zu kurz. Kann das Training allen weiterempfehlen! Merci Oli!

Esperienza fantastica: Personal Training bei Oli is fachlich, didaktisch und menschlich auf höchstem Niveau. Eigene Defizite werden rasch erkannt und gut geplant daran gearbeitet. Der Fortschritt ist spürbar und bestimmt nachhaltig, da man bei Oli viel Wissen erhält. Für mich ist das ein Investment in meine Gesundheit und die bestmögliche Prävention für weitere sportliche Abenteuer und das älter werden. Vielen Dank für die motivierenden Sessions und ich wünsche dir nur das Beste!

Esperienza fantastica: Sympathisch, kompetent, dynamisch, persönlich. Ramona und Oli gehen auf deine Wünsche ein, gestalten dein Training abwechslungsreich und motivieren dich mit ihrer positiven Art. Auf geht‘s!

Esperienza fantastica: Ich erlebe ein professionelles Training, das Spass macht und auf meine zu verbessernden Punkte zugeschnitten ist. Das Training ist nie langweilig. Oli und Ramona achten mit geschultem Blick auf die Ausführung und korrigieren wo nötig. Ich fühle mich rundum gut betreut und Fragen oder Anliegen werden ernst genommen, diskutiert sowie wenn gewünscht eingebaut. Meine Fortschritte sind spürbar.

Esperienza fantastica: Personalisiertes Training von feinsten, habe sehr gute Fortschritte machen können in Richtung meiner Ziele. Wenn ich schmerzen wegen bestimmte angespannte Muskeln hatte, der Oli hatte immer ein paar Übungen parat um die Spannung im Muskel zu lösen, und so ist meine Entwicklung nachhaltig.

Esperienza fantastica: Top Training, sehr sympathisch, sehr zu empfehlen!!! Für alle u jedes Level geeignet, somit sind Oli u Ramona für jeden eine Empfehlung wert

Esperienza fantastica: Top Personal trainer

Esperienza fantastica: Sehr professionelle und abwechslungsreiche Trainings mit Oli und Ramona. Macht Spass mit den beiden! Sehr zu empfehlen.

Esperienza fantastica: Sehr sympathische Personaltrainerin, geht individuell auf Bedürfnisse und Wünsche ein, sehr motivierend, jedes Training ist streng und fordert mich aber macht sehr viel Spass. Danke!

Esperienza fantastica: Professionelle Beratung, netter Coach und ein Ernährungsprogramm das Erfolg garantiert!

Esperienza fantastica: Sehr professionelles und individuelles Training. Es bringt mich persönlich weiter. Oli fordert mich, ohne mich dabei zu überfordern. Dabei nimmt er auf meine persönliche Tagesform mit sehr viel Augenmass Rücksicht. Ich habe das nächste Abo wieder bei ihm gebucht! Jürgen Blanke, Mitglied der GL von Rothpletz, Lienhard AG, Bern

Esperienza fantastica: Die Beratung war für mich bezüglich meiner Ernährung sehr hilfreich. Der Austausch in den letzten 8 Wochen mit einem Experten hat mir geholfen, einen für mich passenden Ernährungsplan zu gestalten. Bin sehr zufrieden!

Esperienza fantastica: Guter & abwechslungsreicher Trainingsplan. Super Preis-Leistungs-Verhältnis.

Esperienza fantastica: Das Training mit Oli und Ramona ist sehr abwechslungsreich und nie langweilig. Die Betreuung ist sehr individuell und die beiden gehen auf aktuellen Anliegen/Ziele ein. Ich freue mich jedes Mal auf die Trainingseinheit. Merci an die beiden - es fägt mega mit Öich - best PT in Town :-).

Esperienza fantastica: Als ehemaliger Spitzensportler und unterdessen U-60-Grufti hat es ein bisschen Überwindung gebraucht, sich bei einem Personal Trainer zu melden… Oli hat mir aber rasch alle Bedenken weggeräumt und mit einer sehr gründlichen Ist-Zustands-Analyse gestartet. Auch alle Schwachstellen hat er rasch erkannt und die Übungen entsprechend modifiziert. Das Training wurde in adäquatem Tempo und Umfang aufgebaut , sodass ich nach wenigen Wochen schon deutliche Fortschritte im Training und vor allem im Wohlbefinden feststellen konnte. Oli ist zudem für Fragen auch ausserhalb der Trainingszeiten stets kontaktierbar und hilfreiche Antworten lassen nicht lange auf sich warten. Mein Fazit: es ist nie zu spät, mit einem Training anzufangen und mit Oli an der Seite ist ein professioneller Aufbau und ein sportphysiologisch perfektes Controlling garantiert! ☺️ Just do it!

Esperienza fantastica: Sehr kompetent unf freundlich!

Esperienza fantastica: Sehr authentische & persönliche Begleitung/Beratung entlang den individuellen Bedürfnissen und mit Blick auf die eigenen Leistungsziele. Die Zusammenarbeit mit Oli war ein super Startschuss und ich freue mich nun das neue Training in Angriff zu nehmen.

Esperienza fantastica: Top Trainings bei „OZ Personal Training“! Sehr kompetent und angenehm, egal ob bei Oli oder Ramona. Besten Dank euch beiden. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Esperienza fantastica: Ich bin seit einem Jahr bei Ramona und Oli im Training. Ich war in meinem ganzen Leben noch nie so motiviert Sport zu machen, wie ich es bei ihnen erlebe! Ich bin einfach BEGEISTERT! Ramona und Oli sind hochproffesionell! Sie bieten ein individuelles Training, dass einem an Grenzen bringt und aber auch grosse Erfolge aufzeigt. Ich kann das OZ Personsl Training nur weiterempfehlen! Herzlichen Dank liebe Ramona und lieber Oli! Ihr seid FANTASTISCH!

Esperienza fantastica: Das professionelle Personaltraining, in Bern, bei Oli und Ramona hat mir noch mehr Motivation und Wissen zum Thema Sport und Ernährung vermittelt. Ich habe das acht wöchige Ernährungsprogramm mit meinem Mann gemacht. Die Erfolge von diesen Wochen halten immer noch an. Mein Mann und ich ernähren uns immer noch viel bewusster als vor der Umstellung und profitieren weiter davon, gerade jetzt nach den Feiertagen von Vorteil ;-) Oli und Ramon sind ein super sympathisches Team. Das Training ist vielfältig, abwechslungsreich und sehr motivierend.

Esperienza fantastica: Das 5-Sterne-Team - kompetent, motiviert, kreativ, zielorientiert, innovativ Durch das Training mit Oli habe ich neue Trainingsmethoden kennengelernt und durfte somit ein gesundes Körpergefühl erleben. Ramona hat mich fit durch die Schwangerschaft begleitet. Ein grosses Danke an euch beide. Ich freue mich auf weitere Trainings.

Esperienza fantastica: Sehr gutes Personal Training in Bern!!! Oli ist ein sehr professioneller Trainer mit Witz und Charme. Die Trainings sind immer auf meine Bedürfnisse und Kapazitäten angepasst und kurzweilig. Ganz besonders schätze ich Olis Flexibilität aber auch Hartnäckigkeit wenn es um die Planung der Trainings geht => Oli hat immer eine Lösung und bringt mich so zu meinem Training! :-)

Esperienza fantastica: Oli ist mit OZ Personal Training seit 2018 treuer Partner meiner Golf-Turniere golfgenuss Ladies first und golfgenuss Gents only. Seine Inputs zum individuellen Warm-up und Fitness-Training stossen bei den Teilnehmenden und auch bei mir jedes Jahr auf grosses Interesse und besseres Spiel:)! Vielen Dank, lieber Oli, für die professionelle Zusammenarbeit.

Esperienza fantastica: Das Training mit Oli und Ramona ist sehr gut. In wenigen Wochen konnte ich Ergebnisse sehen und meine Motivation war sehr hoch. Sie haben sich sehr gut auf meine Bedürfnisse und Wünsche eingestellt. Ich freue mich darauf, wieder mit ihnen zu arbeiten, wenn die Einschränkungen vorbei sind. Erwähnenswert ist auch das ausgezeichnete Essensprogramm und die App, die sie erstellt haben, um zu Hause zu trainieren.

Esperienza fantastica: Das Personal Training mit Oli hat mir sehr geholfen. Durch gezieltes Training konnten Schmerzen reduziert werden und Muskeln aufgebaut werden. Immer wieder hat er das Training meinen persönlichen individuellen Umständen angepasst. Seine freundliche und professionelle Art machen jedes Training zum Spass. In Bern ist er die Nummer 1!

Esperienza fantastica: Oli ist ein sehr professioneller Trainer - während und ausserhalb des Trainings. Er berücksichtigt jederzeit die gesundheitlichen Aspekte und stellt das Training entsprechend um. Top-Athletiktrainer, der nicht nur grosse Oberarme, sondern sehr viel Masse zwischen den Ohren hat ;)

Esperienza fantastica: Oli und Ramona haben mir nach einem Skiunfall mit Kniebeschwerden beim Aufbau der Muskulatur geholfen. Zugleich hab ich das 8-Wochen-Programm gemacht. Fazit: Es ist hart, aber durch gute und professionelle Begleitung (inkl. Motivationsschübe) durch OZ Personal Training habe ich einige Kilos abgenommen. Ich kann daher OZ PT sehr gut weiterempfehlen =)

Esperienza fantastica: Ich trainiere schon lange mit Oli und seit einiger Zeit nun auch mit Ramona und kann OZ Personal Training allen empfehlen die ein massgeschneidertes Training mit hohem Zufriedenheitsfaktor möchten. Ich freue mich auf viele weitere Trainings mit euch.

Esperienza fantastica: Immer aufgestellt, freundlich und sehr professionell. Oli hat mich bei der Umstellung meiner Ernährung super begleitet und beraten. Auch im Training stehen mir Oli und Ramona seit Jahren zur Seite und helfen mir mein volles Potenzial auszuschöpfen. Ich kann die beiden nur empfehlen! :)

Esperienza fantastica: Fachlich höchst kompetent, menschlich bereichernd!

Esperienza fantastica: Ich darf seit ca. einem halben Jahr mit Oli und Ramona trainieren und bin zu 200% zufrieden. Das Personal Training mit ihnen ist effizient, abwechslungsreich, auf meine Ziele abgestimmt und macht ausserdem Spass. Langweilig wird's trotz den schwierigen Corona-Umständen nicht (egal ob virtuell oder draussen). Ich fühle mich fitter, motivierter und allgemein einfach besser mittlerweile - die Fortschritte sind spürbar und sichtbar! Absolut empfehlenswert :)

Esperienza fantastica: Habe mich für das 8 Wochenprogramm angemeldet. Nach vier Wochen musste es wegen meiner Schwangerschaft beendet werden. Trotzdem habe ich die Unterstützung für ein Personaltraining, dass auf die Schwangerschaft abgestimmt ist. Kompetente, motivierte Trainer, welche individuell auf die Bedürfnisse eingehen! Sehr empfehlenswert.

Esperienza fantastica: Ich war zuerst skeptisch ggü. Personal Training, da ich bereits selber zwischendurch Krafttraining betreibe und auch nicht zu viele Zeitfenster zwischen Arbeit, Familie und Freizeit opfern wollte. Voraussetzung war also auch: zentral in Bern gelegen & gute Parkmöglichkeiten. Oli hat mich nicht nur im Vorfeld überzeugt, sondern konnte individuell auf meine Bedürfnis eingehen und klare Ziele definieren und messen. So kann ich viel effizienter, abwechslungsreicher und mit mehr Freude trainieren. Zudem konnte ich parallel dazu meine Ernährung nach seinem Ernährungsplan richten, was die Erfolge beschleunigt hat. Das Training/die Ernährung(sanpassung) habe ich auch nachhaltig in meinen Alltag eingebaut. Vielen Dank an das sympathische Duo Ramona/Oli und ich freue mich, wenn's wieder vor Ort weitergeht!

Esperienza fantastica: Personal Training mit Oli ist professionell, facettenreich, phantasievoll und ausgewogen. Schwächen entdecken, Grenzen austesten, die allgemeine Fitness erhalten und verbessern, Erfolgserlebnisse verbuchen und Spass haben! Das alles geht mit Oli. ... und by the way - last excellent Sypoba training in town..

Esperienza fantastica: Super Training. Gut erklärt, individuell abgestimmt, sowie klar strukturiert. Perfekt .

Esperienza fantastica: Fehlende Motivation und Schmerzen haben mich zu Oli ins Personal Training geführt. Schon nach kurzer Zeit habe ich grosse Fortschritte erziehlt. Ob Stabilisation, Koordination, Beweglichkeit, Gewichtsverlust oder Muskelaufbau, Oli stimmt jedes Trainingsprogramm auf meine Ziele ab. Zusammen mit dem Ernährungsplan und der Körperanalyse, bietet Oli mir die perfekte Zusammenarbeit.

Esperienza fantastica: Oli versteht es, ein sehr effizientes und individuelles Training zu gestalten. Ich habe dabei eine deutliche Verbesserung meiner Fitness erfahren, ohne dass dadurch körperliche Beschwerden ausgelöst worden wären. Trotz Corona konnten wir lückenlos trainieren (Outdoor und Online). Die Flexibilität der Trainings schätze ich als engagierte berufstätige Frau sehr. Danke Oli :-)

Esperienza fantastica: Mein Training bei Oliver ist effektiv und effizient und der Situation angepasst. Mit unterschiedlichen Übungen hat er mich so schon gut auf die Skisaison vorbereitet und ich konnte mit Kraft und Ausdauer auf dem Velo fahren. Selbst nach einer unvorhersehbaren Trainingspause hat er mich begleitet schnell wieder auf das alte Fitnesslevel zurückzukehren. Ich freue mich jede Woche auf die Stunde Training mit ihm. Darüber hinaus habe ich wertvolle Tipps bezüglich optimaler Ernährung erhalten und wir überprüfen regelmässig den Erfolg mit Körperanalysen. Macht einfach Spass!

Esperienza fantastica: Ich fühlte und fühle mich immer gut begleitet, unterstützt und motiviert, obwohl ich ein grosser Trainingsmuffel bin! Ich kann das Personaltraining bei Oliver sehr empfehlen! Oliver kann sehr gut auf die verschiedenen Bedürfnisse eingehen und hat immer eine Lösung parat!

Esperienza fantastica: Arbeite nun seit über 4 Jahren regelmässig mit Oli zusammen. An ihm schätze ich seine positive und motivierende Art und die sorgfältige Vorbereitung auf meine Bedürfnisse ausgerichteten Trainingseinheiten. Die Fortschritte die ich in dieser Zeit realisieren konnte sind mehr als erfreulich. Freue mich auf weitere Sessions nach Corona.