Cool-up

Esperienza fantastica: Lieber Andi Herzlichen Dank für diesen eindrücklichen Kurstag. Die Wim-Hof-Methode hast du uns nicht einfach so erklärt, sondern uns mit auf deinen Pfad genommen, wie du die Methode kennengelernt hast und wie sie Teil deines Lebens wurde. Im praktischen Teil ist deine langjährige Erfahrung als Coach nicht zu übersehen. Alle Übungen konntest du uns sinnvoll näher bringen und auch beim "Sprung" ins kalte Wasser warst du unterstützend an unserer Seite. Mir hat dieser Kurs viel gebracht. Die Atemübungen habe ich bereits einige Wochen zuvor selber gestartet, doch waren noch einige Fragen offen. Nun habe ich die nötige Sicherheit erhalten. Das Eisbaden war eine neue Erfahrung, welcher ich gerne weiter nachgehen werde. Ich freue mich jetzt schon auf das nächste Bad. Frische Grüsse Chregu

Esperienza fantastica: Jedem, der die Wim Hof Methode lernen möchte, kann ich den Workshop voll und ganz empfehlen. Eine erfrischende Erfahrung!;=)

Esperienza fantastica: Dank Andi und der Wim Hof Methode erlebte ich Gänsehautmomente der besonderen Art. ❄️ Mit fachkundiger Expertise und ansteckender Begeisterung führte uns Andi in die Methode ein. Atemübungen und Kälteexposition – easy peasy, dachte ich. Doch im Eisbad angekommen, hieß es: Zähne zusammenbeißen und durch! Grenzen überwinden, neue Stärke entdecken. Mit jeder Atemübung und jedem Moment im eiskalten Wasser spürte ich, wie mentale und körperliche Grenzen verschoben wurden. Ein unglaubliches Gefühl von Stolz und Glücksgefühl breitete sich in mir aus. Danke Andi für dieses unvergessliche Erlebnis! An alle Abenteurer da draußen: Traut euch! Diese Erfahrung ist es wert!

Esperienza fantastica: Ein im wahrsten Sinne cooler Workshop. Herzlichen Dank für die super Instruktion, Anleitung, Beantwortung aller Fragen und angenehmen Atmosphäre. Den WHM-Workshop kann ich nur empfehlen.

Esperienza fantastica: Ich kann diesen Workshop und das Coaching von Andreas Lanz über die Wim-Hof-Methode jedem weiterempfehlen! Ich habe noch nie so etwas erlebt! Danke Res!

Esperienza fantastica: Ich kann den Workshop zu den Grundlagen der Wim-Hof-Methode jedem uneingeschränkt weiterempfehlen. Er war nicht nur informativ, sondern auch äusserst inspirierend. Ich bin total begeistert von dem, was ich dort gelernt und erlebt habe. Es ist erstaunlich zu sehen, was alles möglich wird, wenn wir uns auf neue Erfahrungen einlassen und einfach loslassen. Ich würde es sofort wieder tun! Vielen Dank Andreas für deine Unterstützung und für diese unvergessliche Erfahrung im Eisbad.

Esperienza fantastica: Interessanter Workshop und erfrischendes Bad :-) Immer gerne wieder!

Esperienza fantastica: Sehr spannend und lehrreich. Andreas vermittelt das Thema mit viel Engagement und Erfahrung. Es hat Spass gemacht!

Esperienza fantastica: Sehr bewegende Erfahrung. Sehr spannend & inspirierend! Grossartige Begleitung und Erklärung! Unbedingt zu empfehlen! Ich würde es sofort wieder tun!

Esperienza fantastica: Eine wunderbare Erfahrung! Bin sehr beeindruckt von der Methode und möchte dies weiterverfolgen. Herzlichen Dank Ändu - du hast spannend erzählt und hast mich mit viel Ruhe sehr gut betreut. Ich bin einfach nur begeistert und kanns jedem weiterempfehlen!

Esperienza fantastica: Wir waren drin! Letzten Donnerstag Abend durften wir uns von Andreas Lanz äusserst fundiert in die Wim Hof Methode einführen lassen. Mit dem erworbenen Wissen schritten wir dann sogleich zur Tat und brachten uns mit den Atemübungen in die richtige Stimmung. So gestärkt ging es ins Eisbad. Was für ein einzigartiges Erlebnis! Die Top Vorbereitung und Begleitung während des Bades durch Andreas hat jedem Teilnehmer sichtlich geholfen, einen für sich unvergesslichen Moment erleben zu dürfen. Ich kann diesen Workshop wärmstens empfehlen, denn es ist wahrlich eine coole Sache ;-) Herzlichen Dank, Alex

Esperienza fantastica: Eine eindrückliche Erfahrung! Andreas versteht die Kunst Theorie, Spass und Praxis zu vereinen. Für jeden der einen Gamechanger braucht ein Muss. Und für alle andere eine Schärfung des Mindsets. Professionell, nah und individuell. Danke!

Esperienza fantastica: Mein Mann und ich waren heute am Workshop - als erster Tag nach seinem 40. Geburtstag… War mega cool und für mich als „Warmduscher“ eine echte Herausforderung, doch wir haben es beide geschafft - juhuuu! Danke für deine Unterstützung, die vielen Informationen und die grossartige Erfahrung mit der Atem-Übung und dem Baden :-)

Esperienza fantastica: Meine 14-jährige Tochter und ich waren zusammen am Workshop zum Atmen Eisbaden in Bern. Es hat SO Spass gemacht! Wir wurden super angeleitet und begleitet. Ich werde das Atmen (und Atem anhalten) sicher in meine tägliche Meditationspraxis einbauen. Wir können den Workshop sehr empfehlen! Danke vielmal Monica

Esperienza fantastica: Eine professionell geführte Eisbaden-Session mit beeindruckenden Erlebnissen und Ergebnissen. Vielen Dank, Andreas, für diese wertvolle Erfahrung.

Esperienza fantastica: Tolle Webseite! Mit Gratis Audiodatei die dich über 4 Runden Atemübungen begleiten. Das Kältetraining kann ich sehr empfehlen.

Esperienza fantastica: Top Workshop hier im SUN&SOUL! Vielen Dank Vanessa & Team

Esperienza fantastica: Im Kurs habe ich nochmals einige Details mehr gelernt zur Technik und der Funktionsweise der WHM. Am Kurs hatte eine kleinere sympathische Gruppe teilgenommen. Ändu hatte allen zu einem positiven Erlebnis im Eisbad verholfen, auch denen, die es davor nicht gedacht hatten. Vollstens zu empfehlen bei diesem authentischen Kursleiter.

Esperienza fantastica: Lieber Ändu, absolut professioneller Workshop. Bin echt begeistert und werde Euch gerne Weiterempfehlen! Bis bald und lieber Gruss, Pesche

Esperienza fantastica: Mein Cool - Up Erlebnis: Die moderne Tatkrafträumlichkeiten in der Kombination mit dem alten Brauereigebäude direkt an der Aare: die Location passt schon mal. Unser coole Gruppe bestehend aus 8 Personen aus der ganzen Schweiz passt auch. Der kurze Theorieteil überzeugt schon durch deine Ändu spürbare gelebte energiegeladene Präsenz. Der Respekt zum bevorstehenden Eisbad ist immer noch hoch! Jetzt ran an die Atemübungen...ich soll länger als 2min meinen Atem anhalten??? Ich dachte das Eisbad heute Abend sei die einzige Challenge!?!?! Ändu leitet uns gekonnt durch die Wim-Hof-Methode und der WOW - Effekt bleibt nicht aus. 2min ohne zu Atmen problemlos gemeistert, das Selbstvertrauen gesteigert und der Fokus ist voll da. Das Eisbad ist unter 1 Grad bereit und ich bin es Dank des Coachings auch. Ändu versprach uns am Workshop-Start: der Fokus wird voll da sein und ihr werdet an nichts anderes denken können. Und ich sitze ohne zu zögern im eisigen Wasser! Und DER FOKUS ist so was von da, welch ein Power-Effekt. Der Kopf konzentriert sich auf die Atmung und sonst ist da nichts aus mir und das Eisbad. Okey, Ändu ist natürlich auch da und nach dem Einstieg musste er mich schon noch etwas leiten betreffend der Atmung. Jeder Teilnehmer kommt mit einem breiten Grinsen aus dem Eisbad und die Energie hat sich spürbar bei jedem Einzelnen noch einmal gesteigert. Und was ist mein Fazit: Es war ein unglaubliches Erlebnis und hat meine Erwartungen völlig übertroffen. Herzlichen Dank Ändu

Esperienza fantastica: Andy ist ein toller Coach. Wir haben im April 2021 an einem seiner COOL-UP Workshops teilgenommen. Und es war eine unglaubliche Erfahrung. Er hat uns Schritt für Schritt durch den Prozess geführt, und am Ende durften wir ein erfrischendes Eisbad nehmen. Andy vermittelte uns auch Hintergrundwissen und zeigte uns zusätzliche Übungen. Ich fand es faszinierend, wie man sein Schmerzempfinden durch Wimhof-Atemübungen reduzieren kann. Ein toller Workshop, bei dem wir lernten, unsere mentalen und körperlichen Grenzen einmal mehr zu überwinden. Das Gefühl, im Eis gebadet zu haben, ist einfach unbeschreiblich und wird mir noch lange in Erinnerung bleiben!

Esperienza fantastica: Die WHM ist sehr eindrücklich und gewaltig was alles erreicht werden kann mit dieser Technik. Andres selber ist sehr sympathisch und authentisch. Kann gut auf die Person eingehen um diese richtig zu führen.

Esperienza fantastica: Der Wim Hof Fundamentals Workshop mit Andreas hat mir einmal mehr gezeigt, zu was unser Körper mit Leichtigkeit in der Lage ist. Wir alle konnten uns dank dem richtigen Fokus und den geführten Atemübungen ohne weiteres auf das Eiswasser einlassen und darin ruhig verweilen. Andreas Energie wirkt von Beginn des Workshops einladend und gibt Raum für jedes Gefühl, jede offene Frage und damit jeden Menschen. Mit seinem ruhigen Geist (cool-mind) und seinem stählern trainierten Körper dient er mir als Leitbild für einen gesunden Lebensstil, eine hohe Selbstkontrolle und Selbstwirksamkeit. Ich habe mich im Workshop von Anfang bis am Schluss bestens begleitet gefühlt und kann jedem nur ans Herz legen, sich mit Andreas an die Wim Hof Methode heranzuwagen und das eigene Leben positiv zu transformieren. Danke Andreas ♥️ Alles Liebe Nicolas Schneuwly

Esperienza fantastica: Sehr spannende und lehrreiche Einführung in die Wim Hof Methode! Der theoretische Teil wurde interessant und verständlich vermittelt. Das Atmen in der Gruppe hat eine besondere Kraft. Und als Krönung das Eisbad! Danke für das tolle Erlebnis Ändu, bleib cool ;-)

Esperienza fantastica: Mit einfachen Übungen stellt Cool-Up ein nützlliches Werkzeug zur Stärkung des Immunsystems zur Verfügung. Eine coole Sache!

Esperienza fantastica: Andreas hat eine angenehme und inspirierende Art, sich für die Wim Hof-Methode zu begeistern. Beim Thema Eisbaden habe ich stets einen grossen Widerstand gespürt. ABER genau dort steckt die Wahrheit. Bei Andreas habe ich gemerkt, dass das Eisbaden auch vieles mit Loslassen zu tun hat. Ich kann die Kälte nicht kontrollieren. Aber ich kann loslassen. Dann passieren Dinge, die schwer zu (be)greifen sind.

Esperienza fantastica: Andreas Lanz präsentiert die Wim-Hof-Methode spannend, professionell, sympathisch und setzt neben theoretischen Inhalten praktische Anwendungen gezielt ein. Ruhig und unterstützend führt er jeden durch die Erfahrung des Eisbadens, dabei geht er ganz individuell auf die Voraussetzungen der Teilnehmenden ein. Ein sensationelles Angebot für alle, die etwas Neues lernen wollen und sich aktiv mit dem eigenen Körper und ihrer Gesundheit auseinandersetzen wollen.

Esperienza fantastica: Ich hatte mich Online über die Wim Hof-Methode informiert, das Buch gelesen und letzten Winter in der Aare und Gürbe gebadet. Mit dem Workshop bei Andreas konnte ich das Wissen über die Wim Hof-Methode vertiefen und Erfahrungen mit anderen Teilnehmenden teilen. Wenn es wieder wärmer wird, werde ich die Möglichkeiten fürs Eisbaden bei Cool-up nutzen.

Esperienza fantastica: Einfach so COOL. Und damit ist nicht nur das Wasser im originellen und originalen Pott gemeint;-) Die WIM HOF Methode, die Ändu einfach und spannend erklärt und anlernt, ist eindrücklich und vom Erlebnis her kaum mit vergleichbar. Die Erfahrung mit dem Einsteiger-Workshop hat bei mir dazu geführt, dass ich seither wöchentlich ein Eisbad geniesse und die Atemübungen als Booster oder je nach dem als Entspannung in meinen Alltag einbaue. Fazit: Absolut empfehlenswert und ein MUST für alle, die ihrem Körper und ihrem Geist Sorge tragen!

Esperienza fantastica: Für mich als "Gfrüürli" war es eine echte Herausforderung. Zusammen mit Resu habe ich es aber gepackt! Tolle Erfahrung! Das Bild hängt bei mir immer noch an der Pinwand und erinnert mich daran, was alles möglich ist mit der richtigen Einstellung!!

Esperienza fantastica: Diese tolle Erfahrung mit wunderbaren Emotionen gekrönt mit Eisbaden unten der Leitung von Andreas empfehle ich jedem, der offen dafür ist, aus der Komfortzone rauszukommen. Ein besonderer Workshop und ein einzigartiges Erlebnis! Deine Kompetenz und Deine Professionalität haben mir Sicherheit und Wohlgefühl gegeben. Ich freue mich auf eine Wiederholung. Herzlichen Dank noch Mal

Esperienza fantastica: Ein super Erlebnis und eine spannende Erfahrung! Wieder einmal etwas für die eigene Gesundheit und raus aus der Komfortzone, kann ich absolut weiterempfehlen...

Esperienza fantastica: Der ideale Ort um in die WimHof-Methode einzusteigen. Sehr gute Atmosphäre, einladende Räumlichkeiten. Sehr herzliche und äusserst professionelle sowie kompetente Instruktion. Das abschliessende Eisbad ist der Höhepunkt des Fundamental Workshops. Eine ausgezeichnete Begleitung und Anleitung ist gegeben. Das macht Lust auf mehr WHM ;-) Immer wieder gerne - weiter so!

Esperienza fantastica: Ein empfehlenswerter Event, vermittelt mit viel Kompetenz, Leidenschaft und Spass an der Sache. Das Bad im Eis entspannt und erfrischt...! ;)