Functional Athletics

Esperienza fantastica: Ich kenne Marc bereits ca. 10 Jahre. Ein Trainer mit solchem Wissen (Sportwissenschaften, Bewegungsapparat, Biochemie plus Neurowissenschaften) zu finden, fast unmöglich. Marc vereint diese Fachrichtungen mit dem ganzheitlichen Ansatz des neurozentrierten Trainings. Ich hatte immer wieder grosse Verspannungen (auch dank heavy lifting mit 2 Kindern;-)) diesbezüglich hat er mir verschiedenste Übungen gezeigt, die die Verspannungen merklich lösten. Auch meine Liebe zur Polysportivität und mein Wettkampfgeist hat er immer wieder in Trainings eingebaut. Einerseits lockerte dies Trainingseinheiten enorm auf, andererseits konnte man wieder testen, was man noch so an "muscle memory" drauf hat und sich stetig verbessern. Marc ist extrem motivierend, einer der positivsten Menschen, die ich kennen. Er zeigt nicht auf das, was (noch) nicht geht, sondern auf das was man bereits erreicht hat. Dies motiviert enorm und frustrierende Momente, die es im Training natürlich immer mal wieder gibt, wiegen viel leichter. Er hat auch die besten Empfehlungen für Bücher und Podcasts, wenn man sich etwas vertieft mit gewissen Themenbereichen beschäftigen möchte. Ich kann Marc jedem bestens empfehlen.

Esperienza fantastica: Ich bin Läuferin (5-10km) und habe vor 2 Jahren verletzungsgeplagt bei Marc angefangen zu trainieren. Meine Trainispläne wurden genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt und je nach Leistungsentwicklung flexibel angepasst. Mit Gedult und Marcs Monitoring konnte ich bald wieder schmerzfrei trainieren und die Freude am Laufen zurückgewinnen. Besonders schätze ich die Mischung aus altbewährten Trainings und experimentellen Einheiten, so wird einem nie langweilig. Darüber hinaus ist die Kommunikation mit Marc unkompliziert und schnell. Ich bin nach wie vor begeistert vom Trainingsangebot und bin froh, dieses auch in der Zukunft weiter nutzen zu können.

Esperienza fantastica: Seit mehr als einem Jahr trainiere ich bei Marc Str., alle 2 Wochen vor Ort und 1 bzw. 2 x pro Woche nach seinen Vorgaben zu Hause. Das Training ist sehr abwechslungsreich, stets fordernd, aber nie überfordernd und zudem gut individualisiert. Ich freue mich auf viele weitere Trainings.

Esperienza fantastica: Highly recommended! I've been training with Marc at Functional Athletics for over half a year, and the results I've attained in that period surpasses the previous couple of years when I trained by myself. Marc's attention to detail and individually tailored training program is the key. He finds the perfect balance between your (realistic!) goals, ability and lifestyle to craft a successful pathway for you. Of course you have to put in the work and be consistent, as with any topic of self development, but it's easy to do when you have a dedicated PT of Marc's calibre. He really takes the time to explain the proven science behind the training method and is informative and encouraging throughout. Consequently, I've also been lucky enough to experience some discrete add on benefits including better sleep, improved mental health and making more informed dietary choices.