Coach Michael Personal Training & Coaching

Esperienza fantastica: Vor ca 2 Jahren hatte ich Coach Michael kontaktiert da ich abnehmen und fitter werden wollte. Als empathischer Personal Trainer in Zürich hat er mich dabei sehr gut unterstützt und war immer mit den passenden Tipps da, wenn ich ihn brauchte. Ich habe inzwischen meine Ziele erreicht. Vielen Dank Michael :-)

Esperienza fantastica: Ich kontaktierte Coach Michael als ich auf der Suche nach einem Personal Trainer in Zürich war. Nach einem sehr guten Gespräch hat er für mich ein Probetraining mit Sandy vereinbart. Sandy ist eine hervorragende, sehr profesionelle Trainerin. Sie weiss genau was sie macht. Sandy versteht es einem zu motivieren und an die eigene Grenze zu bringen ohne diese jemals zu überschreiten. Sie erkennt Schwachstellen sofort und passt das Trainig entsprechend an. Innert kürzerster Zeit machen sich Fortschritte bemerkbar, sowohl körperlich als auch mental. Bei Übungen erklärt sie auch das warum und wieso und man lernt viel über Muskelaufbau und den eigenen Körper. Sandy ist eine herzensgute, ehrliche, unkomplizierte Person und hat stehts ein Lächeln im Gesicht. Ich freue mich seit unserer ersten Begegnung auf jedes Wiedersehen. Ich danke euch beiden für alles! Ich bin froh, dass ich euch kennengelernt habe und kann euch jedem empfehlen, der nach einem kompetenten Coach sucht!

Esperienza fantastica: Coach Sandy ist eine super professionelle und empathische Begleiterin für deine sportlichen Ziele. Auch zum Thema Ernährung half mir unheimlich mit Tips und ihrer Erfahrung. Sie geht auf meine individuellen Bedürfniss und Schwachstellen ein und trainiert mich mit Disziplin und Herausforderung. Ich schätze Sandy unglaublich mit ihrer super Erfahrung ims Sprintbereich und bin dankbar für ihren tollen Support

Esperienza fantastica: Lieber Michael, ich möchte mich herzlich bei dir für die wertvolle Unterstützung bedanken. Durch deine Anleitung konnte ich mein Wissen als Trainerin und Personal Coach in Zürich nicht nur erweitern, sondern auch gezielt anwenden, insbesondere bei der Optimierung von Krafttraining und der Vertiefung meiner Kenntnisse in Anatomie und auch der Ernährung für KundInnen. Du hast mir gezeigt, wie unterschiedlich Körper wirklich sind und wie wichtig es ist, individuelle Anpassungen vorzunehmen, um das Beste aus jedem Klienten herauszuholen. Ich schätze die Zusammenarbeit mit dir als Mentor sehr und freue mich auf unsere weitere gemeinsame Arbeit. Sportliche Grüsse Coach Sandy

Esperienza fantastica: Ich bin unglaublich dankbar, dass mich vor etwa vier Jahren eine Freundin zu einem Bootcamp-Training von Sandy Flammer mitgenommen hat. Seitdem trainiere ich regelmässig bei ihr. Sandy ist eine sehr passionierte Sportlerin mit umfassendem Wissen in vielen Bereichen wie z. B. Muskelaufbau, Regeneration, Ernährung sowie Kraft- und Ausdauertraining. Ich weiss, dass Sandy viel liest, Podcasts hört und sich stetig mit diesen Themen auseinandersetzt, wodurch sie immer auf dem neusten Stand der Erkenntisse ist. Zudem versteht sie es, ihre Sportler*innen zu motivieren und auf angenehme Weise das Beste aus ihnen herauszuholen, sodass jedes Training äusserst effektiv ist. Ihr Training ist sehr abwechslungsreich, so dass es nie langweilig wird. Ich kann Sandy nur allen empfehlen, die etwas für ihren Körper, Geist und die Seele machen wollen!

Esperienza fantastica: Ich habe mit Michael zusammen einen sehr coolen Workshop zum Thema "Grenzen Sprengen" durchführen dürfen. Wir haben uns zum Einen ausgezeichnet ergänzt, was auch der Grund ist, warum ich ihn als Personal Trainer und Coach im Raum Zürich mit bestem Gewissen empfehlen kann. Ich freue mich auf Alles, was in der Zukunft noch zusammen kommen kann und wird.

Esperienza fantastica: Hammer Coaches und tolle Persönlichkeiten in Zürich mit Sandy und Michi - suchst du einen Personal Trainer mit langjähriger Erfahrung bist du bei Michi definitiv richtig oder eine erfahrene Powerfrau im Athletik Bereich, kann ich euch Sandy sehr empfehlen... freue mich auf meine Blutanalyse ;))) und von beiden auf eine fundierte Beratung

Esperienza fantastica: Ich trainiere schon seit einiger Zeit mit Michael in Zürich. Als Personal Trainer und Coach hat er mir auf persönlicher und sportlicher Ebene sehr geholfen, indem er ein wunderbarer und engagierter Mensch ist. Ich kann ihn nur empfehlen!

Esperienza fantastica: Ich habe meine Fitnessziele immer zu 100% erreicht mit Coach Michael. Die Location in Zürich ist für mich hervorragend. Ich arbeite immer sehr gerne mit ihm als Personal Trainer zusammen, denn er holt immer das Maximum aus mir heraus. Vielen Dank Coach Michel.

Esperienza fantastica: Müsste ich Michael in 3 Worten beschreiben, dann wären das Ein Machertyp gepaart mit geballter Kompetenz und großem Empathievermögen. Natürlich beschreibt das nur annähernd, was für ein toller Mensch er ist. Ich hatte leider nicht das Vergnügen mit ihm als Personal Coach zusammen zu arbeiten. Allerdings würde meine Wahl sofort auf ihn fallen. sollte ich doch mal Bedarf an einem Personal Trainer in Zürich haben. ;) Dennoch kenne ich Michael sehr gut, da wir seit mehr als 2 Jahren auf anderer Ebene miteinander arbeiten. Und ich kann aus voller Überzeugung sagen: Michael ist das, was ich einen wahren Traumkunden nennen würde. Ich schätze an ihm seine Direktheit und Offenheit, wobei das Ganze immer mit einer Riesen Portion Respekt, Wertschätzung und Empathie einhergeht. Passt etwas nicht, wird es direkt angesprochen - ohne Umschweife und mit konkreten Lösungsvorschlägen. Ist etwas großartig gelaufen, dann scheut sich Michael nicht dies auch überschwänglich mitzuteilen. Und genau das schätze ich so an ihm! Durch unsere Zusammenarbeit erlebe ich auch immer wieder mit welcher Leidenschaft und Professionalität Micha seinem Job als Personal Coach nachgeht. Ich spüre förmlich, wie sehr er dafür brennt, jedem Menschen ein gesünderes und zufriedeneres Leben zu ermöglichen. Fragen mich Menschen nach einem Personal Trainer in Zürich, weiß ich direkt, wen ich nennen muss. ;) Da wir beide ähnliche Werte vertreten - wie Freiheit, Unabhängigkeit, Gerechtigkeit und Ehrlichkeit - ist es wenig verwunderlich, dass wir uns auch außerhalb des Geschäfts sehr gut verstehen. Ohne den Blick aufs Wesentliche zu verlieren, tauschen wir uns immer wieder über aktuelle Themen, Sorgen und Erfolge aus. Michael spürt sehr schnell, wie es mir gerade geht. Ohne aufdringlich zu sein, schenkt er mir ein offenes Ohr und gibt mir auf Wunsch Tipps und Feedback. Ich könnte noch endlos weiter schwärmen, doch komme hier zum Schluss. Michael Danke für alles und auf eine weitere Top-Zusammenarbeit auf Augenhöhe.

Esperienza positiva: I highly recommend Michael to anyone looking to improve their overall health and wellness. I appreciated Michael's comprehensive approach to addressing my digestive issues , guiding me towards the right tests (incl. a stool test and a blood test) and advising me on the best supplements to take. These efforts have made a noticeable difference in my digestion. In addition to improving my digestive health, Michael also made a significant impact on my stress management. I appreciated his personalized approach to health and wellness and how he took the time to understand my specific needs and goals. Last but not least :). He made strength training enjoyable and educational. Prior to working with him, I struggled with the idea of using weights by myself. However, with Michael's encouragement and expert guidance, I not only learned how to properly perform various exercises with weights, but I also started to look forward to our strength training sessions. He taught me the right way to use weights and perform exercises, and now I am confident in my ability to continue on my own. Overall, I am grateful for the positive impact he has had on my health and well-being. I would highly recommend him to anyone looking to improve their overall health and fitness.

Esperienza fantastica: Toller sympathischer Trainer mit viel Know-How, highly recommended!!

Esperienza fantastica: I have been working with Michael for almost two years now. He is an absolute pro. His comprehensive approach does not only include a detailed nutrition and training plan but also helps you develop the mindset you need to achieve your goals. The online sessions provide an excellent platform to benefit from his extensive knowledge, share experiences with others and participate in workshops from various guest speakers. With his guidance, I surpassed my initial goals and integrated health and well-being as a fundamental part of my life. I can only recommend you do the same and start working with Michael. Ideally today ;)

Esperienza fantastica: Michael ist mit dem Herzen bei der Sache. Besonders gut gefällt mir, dass er sich ständig weiterentwickelt und mittlerweile deutlich ganzheitlicher vorgeht als die meisten Personal Trainer. Weiter so!

Esperienza fantastica: Für mich war es genau perfekt! In Zürich so einen super Coach zu finden, war die beste Erfahrung. Als Physiotherapeut und ehemaliger Handballspieler habe ich schon viel Erfahrung mit Training, aber Michael hat mich mit seinem Fachwissen als Personaltrainer wirklich überzeugt. Mit seinen durchdachten Trainingsplänen und gezielten Übungen hat er mich perfekt gecoacht. Das Training hat nicht nur viel Spaß gemacht, sondern Michael hat mich auch motiviert, weiter hart an mir zu arbeiten. Er ist einfach ein super Coach!

Esperienza fantastica: Ich verfolge Coach Michaels Weg nun schon seit Jahren. Besonders schätze ich an Michael die ihm eigene Mischung aus professioneller, klassischer Lehre des (Kraft-)Trainings in Kombination mit Aspekten der mentalen und seelischen Gesundheit. Dabei driftet er aber nicht in die spirituelle Ecke, sondern regt zum Nachdenken an uns inspiriert. Dies bildet einen sehr angenehmen Gegenpol zu der sonst von „höher, schneller, weiter“ geprägten Fitness-Welt, die aber für die meisten Kunden jenseits der 25 Jahre eben nicht mehr so funktioniert. Michael hat verstanden, dass die mentale Ebene eine wichtige (wenn nicht sogar entscheidende) Rolle im Prozess einer körperlichen Veränderung darstellt und unterstützt seine Kunden ebenso hierbei. So ergibt sich ein ganzheitlicher Ansatz für Körper & Geist, der seine Kunden nachweislich zum Erfolg führt. Immer wenn meine Kunden in Richtung Zürich unterwegs sind, dann empfehle ich die Kontaktaufnahme mit Michael, damit sie auch außerhalb Kölns exzellent betreut werden. Ich bin der absoluten Überzeugung, dass Michael einen immensen Mehrwert für seine Kunden bringt und empfehle jedem, der sich weiterentwickeln möchte, die Zusammenarbeit mit ihm. Weiter so, Michael!

Esperienza fantastica: Egal, was man mit Personal Coach Michael macht: Er ist extrem inspirierend und motivierend. Vom ersten Moment an habe ich eine sehr starke Empathie empfunden. Er kann sich prima in dich reinversetzen und sagt genau das, was gerade passt. Und was mir als Coach besonders gut gefällt, ist, dass er das Thema Mindset immer mit in seine Trainings einbezieht. Denn nur so kann ein Mensch, der zu ihm kommt, auch langfristig was verändern und sich verbessern. Klare Empfehlung von mir für den Personal Trainer in Zürich :)

Esperienza fantastica: The last years were hard for a lot of us, in these trying times Michael has been my guiding light. If you are looking for a fresh start and want to embark on a journey of health, energy and holistic wellbeing then Michael is the number one personal trainer to go to. He helped me tremendously to transform my life and live healthy, active and happy. Coach Michael offers a flexible and engaging online course where you can work toward your goals together with others. The possibility to share my struggles and my triumphs with fellow colleagues helped me keep motivated and I was able to profit from a fresh outside perspective. I have achieved more than I every believed possible in such a short amount of time and in no small part thanks to Michael. He offers personal training, conveniently located in Zurich, at Klub der Sportfreunde, an absolute top gym, close to Altstetten train station. If you are ready for a change, if you are willing to change, then go for it and hit up Michael for an initial consultation. I highly recommend it!

Esperienza fantastica: Michael lebt seine Berufung. Ich schätze die Kombination zwischen Mindsetarbeit und Körpertraining. Ich durfte dank Michael sehr viel neues dazulernen, meine Werte neu definieren um mein Ziel nachhaltig zu erreichen. Seine offene und fröhliche Art verbunden mit seinem Wissen sind eine Kombination welche dich unterstützen deine Erfolge zu leben. Er hat mich in allem unterstützt und gemeinsam haben wir das für mich passende Training zusammengestellt. Es wird mir nie langweilig und wir bringen gemeinsam immer wieder neuen Schwung rein. Ich durfte lernen meine körperlichen Bedürfnisse wahrzunehmen und seit ich bei Michael bin habe ich keine Rückenschmerzen mehr und fühle mich mental und körperlich vital und gelassen. Danke Michael für deine wundervolle Arbeit.. Big Hug Nadja

Esperienza fantastica: Was Michael als Personal Trainer und Coach ausmacht? Seine emphatische Art kombiniert mit Leidenschaft und Wissen. Er sieht dich als Ganzes, hinterfragt die einzelnen Puzzelteile (body, mind, soul) und lädt dich ein dein Potenzial auszuschöpfen. Er motivierte mich und auf ihn war immer verlass, wenn der Weg mal steinig war. Ich bin über mich und mein Ziel hinausgewachsen! Danke von Herzen nach Zürich!

Esperienza fantastica: It became very apparent from our very first meeting that Michael has a laser focus on the success of his clients and always has their best interest in mind. His training program is completely based on your individual circumstances and will be fully customized to your needs (no matter if you are a frequent traveler like myself or work at the office) - the training will be rounded up by his weekly online sessions which goes into detail as to what dependencies there are and what impact nutrition for example has to your mind / soul. He uses his in-depth knowledge with natural ease and allowed our first targets to be achieved within a very short time frame and I’m looking forward to continuing to work with him. If you are looking to perform at the best of your abilities, I would definitely recommend reaching out to Michael.

Esperienza fantastica: Michael gibt dich nicht auf, wenn er in dir etwas sieht. Ohne dabei aufdringlich zu sein, holt er dich immer wieder auf den rechten Weg zurück, was seine Unterstützung so wertvoll macht! Besonders hervorzuheben sind seine fachlichen Kompetenzen, wobei er gleichzeitig bescheiden bleibt und offen für andere Erfahrungen ist. Seine Energie ist so ansteckend, dass es richtig Spass in seiner Nähe macht! Immer weiter so, lieber Michael! Vielen Dank für alles!

Esperienza fantastica: Ich habe Michael als kompetente Fachperson kennengelernt, der den Erfolg seiner Kunden immer ins Zentrum seiner Arbeit stellt und mit seinen Methoden schnell Ergebnisse mit seinen Kunden erzielen kann. Als Personal Trainer sehr zu empfehlen!

Esperienza fantastica: Ich habe von Michael einen tollen Kurzguide zur nachhaltigen Gewichtsabnahme erhalten. Mir gefällt vorallem der ganzheitliche, systemische Ansatz, mit welchem Michael coacht. Und das Schritt für Schritt Vorgehen, neue Gewohnheiten zu verankern. Toll gemacht und kann ich nur empfehlen!

Esperienza fantastica: Ich kann das Transformations Programm von Michael nur Empfehlen Vor ca. Einem halben Jahr habe ich bei Michaels Body& Mind Transformations Programm Angefangen um meine angesammelten Pfunde wieder loslassen zu können. Zuerst habe ich nur meinen 4 Uhr Kuchen weggelassen. Was mir besonders gut gefällt, er hat mir nie gesagt, ich muss! Sondern ich durfte meine Eigene Erfahrung machen, wie ich mein Essverhalten verändern kann, wie ich mehr Bewegung und Sport in mein Leben einbaue. Mein schweres Abendessen ersetzte ich zuerst durch Jogurt und dann kam der protein Jogurt. Ein wahres Wunder zum Abnehmen. Danach wurde mein Frühstücks verhalten analysiert und ich ersetzte meine Frühstückssemmel durch ein protein Brot. Ich brachte mehr Bewegung in mein Leben und die ersten 10 Kg sind nur so runtergepurzelt. Das neue Jahr bringt mich jetzt in eine neue Herausforderung. Mehr Sport in meinen Alltag zu bringen. Ich freue mich auf diese Herausforderung, weil ich durch Michael einen erfahrenen Trainer an meiner Seite weiß. Der mich auch durch meine tiefen Bedenken zum Sport hindurch bringen wird, der mir hilft an der Bewegung wieder mehr Freude zu haben, ich ein neues, lebendigeres Leben genießen kann. Mein Motto für 2022 ich erlaube mir, lebendig SEIN zu dürfen.

Esperienza fantastica: Michael hat mich durch grosses Empathievermögen und seine ganzheitliche Arbeit überzeugt. Er hat mich mit seinem grossen Wissen dabei unterstützt, den Weg durch den Trainings- und Ernährungsdschungel zu finden. Dabei ging er auf meine persönliche Bedürfnisse, Wünsche und Ziele ein. Der Mix aus One-on-One Training Sessions und dem Online-Gruppen-Coaching war für mich perfekt, um mich weiterentwickeln zu können und meine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Ich empfehle Michael jedem, der bereit ist nachhaltig etwas für seine Gesundheit und Fitness zu ändern.

Esperienza fantastica: Eigentlich mag ich es nicht gar mehr sagen, doch lässt es sich nicht von der Hand weisen: Die letzten Monate haben unser und mein Verhalten verändert. Obwohl ich an und für sich mehr Zeit hatte, wurde ich körperlich träge. Gleichzeitig verfiel ich einer geschäftlichen Hektik, private Zeit wurde immer weniger - eine offensichtlich schlechte Kombination, aus der auszubrechen jedoch schwerer fällt als gedacht. In meiner eigenen Ausbildung durfte ich viel mitnehmen, wie unser Hirn funktioniert. Deshalb kann ich mit gutem Gewissen sagen: Coach Michael macht es seinen Kunden wirklich leicht, einen neuen Mindset und ein neues Körpergefühl zu vermitteln. Sein Programm geht wie automatisch in Fleisch und Blut über und fühlt sich von Beginn an richtig gut an. Die Tipps, Tricks und Übungen, welche Dir Coach Michael zeigt, sind immer einfach umzusetzen bzw. in den Alltag zu integrieren. Und vor allem stellt sich innert Kürze ein neues Lebensgefühl ein, von dem Du auch mit 40 oder 50 sagst: So gut habe ich mich zuvor in meinem ganzen Leben noch nie gefühlt! Von mir gibt's 5 von 5 Sternen, wenn ich könnte sogar 10.

Esperienza fantastica: Michael stands out from the crowd of personal trainers and fitness professionals who have taken their work online in the wake of the COVID pandemic. For one thing, he has been incorporating distance-based instruction into his programs for quite some years already. For another, he doesn't limit his online presence to videos of exercise routines which never get updated. He uses remote connection as a way to continuously connect with his clients and reinforce the emotional, cognitive and habit-forming side of his holistic approach to personal development. I came to Michael off the end of a relationship, feeling sort of down and looking simply to lose weight and get my confidence back. What I got was a suite of tools and processes which led and are leading to a sustained improvement in my present and future wellness. The exercise routines are comprehensive, and tailored to your individual needs, body type and ability, and draw on Michael's years of experience and education. They led to visible, measurable improvements in a matter of weeks. The meal plans/nutritional analysis is also top level. I've never seen such a comprehensive nutritional breakdown of what I was eating. It really brings home to you how much the nutritional side of things matters, and how routine and small changes make a big difference over time. The weekly check-ins made a difference to my level of motivation to keep going, as well as giving me a chance to talk about anything that was hampering my progress. Personally, Michael is one of the most agreeable people you are likely ever to meet. In fact, if there is one criticism I have is that he's probably too nice by half. Over the course of my time in the program, I gained so much in the way of confidence, emotional stability, as well as physically being able to do more. I get friends and colleagues say things like "You're a different person", "You've done so much in the last six months/You've come a long way" and that sort of thing all the time now. That feels good, let me tell you. For anyone looking to make changes, who wants personalized plans, a coach who understands the link between emotions, motivation, and performance, and evidence-based information about the specifics of what they need to do, as opposed to generic "Be your best self" advice, bro-science and so on, I really recommend you book a session with Michael.

Esperienza fantastica: Ich bin froh das Programm bei Michael gemacht zu haben! Er ist ein Coach, der einem als Individuum erfasst und ganzheitlich begleitet. Für mehr Fitness gehört nicht nur ein Trainings- und/oder Ernährungsplan dazu, sondern auch die Begleitung auf mentaler Ebene. Die vielen Gewohnheitsänderungen bringen ab und zu Durchhänger mit sich und auch da ist Michael zur Stelle und unterstützt. Das war für mich enorm wertvoll, um an den Zielen dran zu bleiben und nicht aufzugeben. Wer schon Erfahrungen hat mit Fitness- und Kraftübungen ist in der Online-Gruppe gut aufgehoben. Die Begleitung von Michael funktioniert auch digital sehr gut und die Community gibt einem wöchentlich Motivation weiter zu machen. Ich hatte zu Beginn noch Einzelstunden, da ich viel Einführung benötigte und mir Michael erst noch einen Weg durch den Gym-Dschungel zeigen musste. Das war sehr wertvoll, ohne die Einzelstunden wäre mir der Einstieg vermutlich zu schwer gefallen. Danach konnte ich aber gut selbständig arbeiten mit Online-Begleitung. Es war eine sehr lehrreiche Zeit, die mich stark vorangebracht hat. Ich würde jederzeit wieder ein Coaching bei Michael buchen!

Esperienza fantastica: Ich habe Michael gewählt, weil er professionell, herzlich, engagiert und unheimlich motivierend ist. Er versteht aus jedem Teilnehmer das Beste aus sich herauszuholen, was möglich ist und darüber hinaus. Und gleichzeitig dürfen auch Grenzen sein. Sein Ansatz auch immer wieder am Mindset zu arbeiten ist sehr überzeugend und wichtig. Ich schätze Michael als Mensch und Coach sehr, kann ihn wärmstens weiterempfehlen. Das 12 Wochen Onlineprogramm ist toll. Alle arbeiten an ihren persönlichen Erfolgszielen und der wöchentliche Austausch inspiriert gegenseitig. Sein Programm transformiert wirklich!

Esperienza fantastica: Ich habe bei Michael das Train the Trainer Programm absolviert. Ich konnte extrem von Michi's enormen Wissen profitieren und vieles für mich mitnehmen. Auch hat er immer eine Engelsgeduld bewiesen, wenn es bei mir manchmal etwas länger gedauert hat, bis ich's wirklich gecheckt habe. Vielen Dank Michi :)

Esperienza fantastica: Michael arbeitet extrem professionell. Vor allem auch sehr tiefgehend. Das ist nicht einfach nur stupides Personal Training, sondern Coaching auf allen Ebenen - mit dem Resultat wirklich fantastische Lösungen zu haben. Für körperliche und mentale Fitness. High Performance auf einer für mich neuen Ebene. Und das auch noch mega gut kommuniziert. Also kein 0815-Plan von der Stange, sondern wirklich hilfreiches Coaching. Klare Empfehlung! Unbedingt machen. Eine super Investition.

Esperienza fantastica: Ich habe Coach Michael vor einem Jahr kennen gelernt. Mein Ziel: Beim Surfen ein Level zu steigen und grössere Wellen zu surfen. Dafür erforderlich: eine bessere Fitness & Selbstbewusstsein. Michael hat mir ein massgeschneidertes Training zusammengestellt, abgestimmt auf meine Bedürfnisse und meinen Alltag. Bei der Ernährung kleine Anpassungen- bin nicht so der Typ der sich den ganzen Tag mit dem Thema Ernährung befassen möchte. Das hat Michael berücksichtigt. Jederzeit motivierend und positiv stärkend den Michael an meiner Seite, habe sich die Fortschritte schnell gezeigt. Ich bin sehr happy darüber was ich in diesem Jahr erreichen konnte- Vielen Dank Michael. Ich kann dich wärmstens jedem empfehlen.

Esperienza fantastica: Michael hat es geschafft, dass sogar mir als absoluter Krafttraining-Muffel Spass macht. Unser Training hat wesentlich dazu beigetragen, dass ich nach langer krankheitsbedingter Leidenszeit wieder schmerzfrei war und sogar wieder richtig fit und stark wurde für meine "eigentlichen Sportarten" Laufen, Radfahren und Schwimmen. Michael ging immer auf mein aktuelles Befinden ein und passte das Training an. Für mich war immer besonders wichtig, dass ich alle Bewegungen und Übungen richtig mache und dennoch das Maximum raushole. Das alles ist Michael immer super gelungen! Ich kann Michael allen nur weiterempfehlen, auch an ambitionierte Sportler die Kraft aufbauen wollen, um in ihrem Sport noch besser zu werden.

Esperienza fantastica: Michael arbeitet Über den Tellerrand eines gewöhnlichen Personal Trainer hinaus. Er bezieht einen der wichtigsten Faktoren mit ein: den Mensch und sein Mindset.

Esperienza fantastica: Initial habe ich mit dem Coaching meinen Körper transformieren wollen, zumal ich seit längerem das Gefühl hatte, die "Mind-Muscle-Connection" verloren zu haben. Michael hat mir nicht nur dabei geholfen diese wieder aufzubauen, sondern darüber hinaus auch geholfen mein mentales Wohlbefinden zu stärken. Das ist in meinen Augen genau das, was Michael als Coach auszeichnet, denn er versucht auch die Person hinter dem Körper zu verstehen und ist in seiner Motivation unermüdlich - ganz nach dem Motto: wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg! Ich würde ein Coaching mit Michael jeder Person empfehlen, die sich selbst sowohl körperlich auch als mental challengen möchte und den eigenen Körper nicht nur als «Mittel zum Zweck» sehen will.

Esperienza fantastica: Michael ist FitnessCoach und mehr...und das mit ganz viel Herz. Und genau dieses Herzblut investiert er im Moment in seinen OnlineAufbau. Er verpackt gerade sein Wissen in OnlineVideos, damit alle ihr tägliches Workout ganz einfach zu Hause absolvieren können. Das gilt besonders für die, die im Moment im BewegungsMangel sind und/oder ihr FitnessStudio vermissen...oder mit den Kids zu Hause Übungen machen möchten... Ich kenne Michael persönlich. Er kann sehr gut motivieren und ist ein ganzheitlich-sehender Coach, dazu noch mit sehr viel FingerspitzenGefühl. Ich kann ihn wirklich wärmstens empfehlen. Alles Liebe und toi toi toi bei deinem OnlineAufbau ❤️ Diana

Esperienza fantastica: Sehr individuelle und persönliche Betreuung. Michael geht auch auf die Bedürfnisse und die bestehenden Einschränkungen ein und kreiert super Trainingspläne. Zudem ist die Erreichbarkeit super und kann auch per Email Fragen stellen zu den Trainingsplänen. Sehr empfehlenswert!

Esperienza fantastica: Ich schätze den Austausch mit Coach Michael sehr. Seine wertvollen Beiträge, besonders auch sein neues E-Book zum Thema Mindset, liefern mir immer wieder viel Wissen und Inspiration für Training und Leben. Er schafft es, in seiner Arbeit die Ebenen Körper, Geist und Seele zu berücksichtigen.

Esperienza fantastica: Ich wurde vor ca 1 1/2 Jahren von einem Auto angefahren. Durch den Aufprall konnte ich meinen rechten Arm und die Schulter nicht mehr richtig bewegen und war im Alltag sehr eingeschränkt. Zuerst versuchte ich es mit monatelanger Physiotherapie. Leider sah ich dort keine wirklichen Fortschritte. Da kam ich auf die Idee mit Michael Kontakt aufzunehmen. Michael kannte ich bereits aus unserer gemeinsamer Zeit bei Kuoni Reisen AG. Ich wusste, dass er sich im Bereich Coaching / Fitness / Ernährung selbstständig gemacht hatte. Ich vereinbarte mit ihm ein erstes Treffen und er nahm alle meine Bedürfnisse bestens entgegen. Er stellte mir einen individuellen Trainingsplan sowie auch Ernährungsplan zusammen. Durch meine aktuelle Berufstätigkeit als Vorsorgeberater im Aussendienst, kommt die Bewegung leider öfters zu kurz. Entweder verbringt man viele Zeit im Auto oder beim Kunden zu Hause. Neben Wöchtenlichem Training im Fitnesstudio sowie einmal Training bei Michael machten wir uns gemeinsam an meine Mission die Schulter wieder in Ordnung zubringen. Die ersten Wochen waren hart und anstrengend jedoch merkte ich schon nach kurzer Zeit, dass es in kleinen Schritten besser wurde. Michael motivierte mich mit seiner top Einstellungen seine Kunden individuell auf top Niveau zu betreuen. Ich freute mich jede Woche auf das Training. Da ich schon nach kurzer Zeit Fortschritte sah motivierte es mich um so mehr und dies zeigte ich ihm in den Trainings. Michael forderte mich in jedem seiner einzelner Trainings. Die Übungen wurden intensiver und schweißtreibender. Nach jedem seiner Trainingseinheiten fühlte ich mich richtig gut. Zwar kam am Tag der Muskelkater aber es war ein gutes Gefühl. Durch wochenlanges Training mit Michael konnte meine Beweglichkeit der rechten Schulter und des Armes wieder fast auf 100% hergestellt werden. Ein wahrer Magier oder auch anders gesagt "David Copperfield". Ich kann jedem oder jeder Michael nur weiterempfehlen. ● Extrem gutes Know How ● Aufgestellte und sehr Freundliche Person ● Indivuelle maßgeschneiderte Trainingspläne Herzlichen Dank für deine Unterstützung. Lieber Gruss Yves

Esperienza fantastica: Wir habe uns vor Jahren an gemeinsamen Ausbildungen in den Bereichen Training/Ernährung & Rehabilitation kennengelernt. Seither sind wir immer wieder in Kontakt und tauschen uns aus. Michael ist ein zuverlässiger, zielstrebiger und überaus authentischer Trainier. Er ist stets bestrebt, das beste für seine Kunden rauszuholen und bildet sich darum auch immer wieder weiter. Ich kann ihn vor allem als Coach in den Bereichen Training & Mindset empfehlen. Wenn du einen Trainier im Raum Zürich sucht, welcher alles für dich gibt und dich auf dein nächstes Level bringen kann ist es Coach Michael!

Esperienza fantastica: Great Online coach, nice person and helpful to solve the problem. He also have a lot of international experiences in many export import business. Thanks Bro...

Esperienza fantastica: Ich kenne Michael vom Schweizerischen Personal Trainer Verband sowie aus gemeinsamen Weiterbildungen. Seine Blogbeiträge gehören zu den wenigen, die ich lese, da sie aufrichtig und informativ sind. Michael‘s Palmares lässt sich definitiv sehen, zudem entwickelt er sein System immer weiter um seinen Kunden einen noch besseren Service bieten zu können. Wenn man dies tut und bereits zu den top Trainern der Schweiz gehört, sagt das alles! Ich kann Coach Michael bedingundslos weiterempfehlen! Weiter so! Marc Sonderegger, Inhaber von Personalworkout

Esperienza fantastica: Ich war bis jetzt zwei Mal bei Coach Michael und es hat mir sehr gut gefallen. Teils konnte ich mein Wissen wieder auffrischen und vieles Neues dazulernen. Es war sehr angenehm und ich werde bestimmt wieder zu ihm gehen.

Esperienza fantastica: Michael ist ein sehr engagierter, interessierter und einfühlsamer Personaltrainer. Fundiertes Fachwissen, permanente Weiterbildungen und die Erfahrung aus der Praxis sind die Basis für seine Dienstleistung, die sich durch Qualität und Professionalität auszeichnet. Ich darf und durfte in der Vergangenheit immer wieder von seinen Erfahrungen und seinem Wissen profitieren, worüber ich sehr dankbar bin. Ich kann mit gutem Gewissen sagen, dass Michael meiner Ansicht nach eine der Top Adressen für Personal Training in der Region Zürich ist.

Esperienza fantastica: You get all the support do you need from Michael. He's an absolutely, professional trainer and knows how to treat you to get in a better shape. I enjoyed every lesson we had, in the last 6 month and I do recommend him without any doubts.

Esperienza fantastica: Bei Coach Michael in Zürich bist du an der richtigen Adresse, wenn du einen professionellen Personal Trainer suchst. Er ist sehr aufmerksam und geht auf die Bedürfnisse der Kunden ein. Mit Michi habe ich innert kürzester Zeit nicht nur meine sportlichen Ziele (Fettkörperanteil reduziert, Muskelaufbau…) erreicht, sondern auch sehr viel über meinen Körper und Ernährung gelernt. Ausserdem ist er ein total sympathischer Mensch und es bereitet mir grosse Freude, mit ihm zu trainieren. Der Erfolg mit Michi ist meine Motivation …immer alles zu geben.

Esperienza fantastica: Cooler Typ, super Coach. Der Trainingsplan sowie die Ernährung werden professionell und individuell zusammengestellt. Ich selber konnte in der Beweglichkeit, Kraftaufbau und Kondition extreme Fortschritte erzielen.

Esperienza fantastica: Michael ist ein warmherziger, zuvorkommender und absolut sympathischer Trainer mit außerordentlichem Fachwissen. Seit mehreren Jahren verfolge ich seinen Werdegang und bin beeindruckt über seine Expertise in den Bereichen, Trainingsplanung, individualisierte Ernährung, Supplement-Strategien, Hormonsteuerung und Biomechanik. Zudem hatte ich die Ehre ihn in meinen Seminaren; "Darmgesundheit & Entgiftung" sowie "Hands on Mobility" als Teilnehmer begrüßen zu dürfen. Er ist so vielseitig wie ein Schweizer Taschenmesser!

Esperienza fantastica: Michael ist ein sehr geschätzter Trainer Kollege von mir. Wir tauschen uns regelmässig aus und ich kann seine Fachkompetenz wärmstens weiterempfehlen! Die Industrie ist übersäht mit falschen Versprechungen und magischen Geräten welche dich in kürze zu deiner Traumfigur bringen sollen. Michael gibt dir einen klaren Weg vor und zeigt dir auch auf was du für dein Ziel investieren musst! Top Coach!

Esperienza fantastica: Michael ist seit einigen Jahren ein geschätzter Kollege, mit dem ich regelmäßig im Kontakt stehe. Er bildet sich kontinuirlich bei Top Adressen weiter um mit seinen Klienten hervorragende Ergebnisse erzielen zu können. Ich kann Michael guten Gewissens wärmstens empfehlen. Sebastian Firmke Gründer und Inhaber Performance Center Ulm

Esperienza fantastica: Eines kann ich euch vorweg von Michi erzählen: Michi ist mit Herzblut Coach! Sein enormes Wissen, Kompetenz und grosses Engagement werden dir helfen, deine Ziele zu erreichen. Speziell im Bereich Bodytransformation und Lifestyle ist er top. Was ich Michi hochanrechne, ist die stetige Weiterbildung, die er direkt in seiner täglichen Arbeit mit Kunden umsetzt. Ich kann Michi in jeder Hinsicht wärmstens empfehlen.

Esperienza fantastica: Michael ist ein hervorragender Personal Trainer in Zürich und online, er ist ausserdem Coach für ganzheitliche Gesundheit, was ja sehr wichtig ist und dazu gehört. Er achtet auf alle Details bei der Ausführung. Ich kann ihn nur weiter empfehlen!

Esperienza fantastica: Michael ist ein Top Coach, gerade im Bereich Lifestyle und Body Transformation erzielt er regelmässig hervorragende Ergebnisse. Er bildet sich konstant weiter und ist daran interessiert sein Wissen direkt anzuwenden und in seine tägliche Arbeit einfliessen zu lassen. Inhaber und Headcoach Continuum Training AG Marius Nydegger

Esperienza fantastica: Wenn Kunden von mir in die Schweiz ziehen oder dort trainieren wollen, empfehle ich guten Gewissens Michael Bachmann als Trainer. Da wir seit Jahren in Kontakt stehen und ich weiß, dass er für jeden Kunden den individuell richtigen Weg zu finden versucht, der den bestmöglichen Fortschritt ermöglicht. So wie ich es mit meinen Kunden auch mache. Michael verfolgt einen Kunden-zentrierten Ansatz und ist die richtige Wahl, wenn Ergebnisse und nicht Entertainment im Vordergrund stehen sollen. Philip Schmieder, Dipl. Sportwissenschaftler und Personal Trainer

Esperienza fantastica: Coach Michael ist höchst kompetent und sympathisch - ich kann ihn jedem als Personal Trainer sehr empfehlen.

Esperienza fantastica: Das Training bei Michi kann ich zu 100% weiterempfehlen! Ich hatte eine längere Zeit keinen Sport mehr gemacht und wollte nun wieder mit dem Trainieren beginnen. Michi konnte sich sehr gut in mich als Person hineinversetzen und hat mir ein auf mich abgestimmtes Programm zusammengestellt. Es fiel mir um einiges leichter, mit ihm das Training durchzuhalten, da er mich immer wieder motivierte und mit guten Tipps begleitete. Man spürt einfach, dass das Personal Coaching seine Passion ist. Vielen Dank Michi!

Esperienza positiva: Coach Michael versteht es, Dich ganzheitlich in Deinen Bedürfnissen abzuholen. Er hat eine sehr feinfühlige Wahrnehmung und erkennt schnell, wie Du zu Deinem gewünschten Ergebnis kommen kannst. Dabei geht es ihm aber nicht primär darum, Trainings- und Ernährungspläne abzugeben, sondern um den persönlichen Kontakt und eine umfassende, ganzheitliche Betreuung, die der Entwicklung von Körper, Geist und Seele gerecht werden. Wenn Du eine sehr professionelle, individuelle Begleitung suchst und bereit bist, herausfordernde Ziele zu erreichen und Dein Wohlbefinden zu boosten, kann ich Dir Coach Michael sehr empfehlen.

Esperienza fantastica: Ich bin bei Michi gelandet, weil ich eine Einführung ins Training mit freien Gewichten wollte. Eine bessere Wahl hätte ich nicht treffen können. Mit einem individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan konnte ich innerhalb weniger Wochen deutlich an Muskelmasse zulegen. Michi hat mir nicht nur die Übungen gezeigt, sondern mich auch bei der Ausführung professionell überwacht. Seine positive, motivierende Art war ein wichtiger Bestandteil für meinen Erfolg.

Esperienza fantastica: Michael is a very knowledgeable and professional trainer. He takes his time to understand the goals of his clients as well as their health/fitness background. On top of that he is able to slowly introduce new (or improved) habits that will pay off in the long term. During our first sessions he was able to pin point key focus areas in terms of nutrition, supplementation, rest and training that gave me great results after just 4 months. After many years of doing weight lifting by myself I thought that I was able to train at 100%. After Michael's coaching I feel that I can train at 110% with great exercise execution form, his nutritional recommendations have become a life style and I can truly say that investing in Michael as a PT will definitively bring you closer to achieve your health & fitness goals in less time.

Esperienza fantastica: Like many people, I too decided to get into better shape at the beginning of the year. I’d already worked with Coach Michael, so I knew he’d be able to help me. My biggest challenge was extreme hunger. Coach Michael and the online group helped me to realize that I’ve changed as a fundamentally person – I work out every day and love it. It occurred to me thanks to the group, that I could also change my identity regarding food. Since then, I eat less and much healthier. I learned a lot of new exercises, I learned a lot about nutrition, I’ve got so much more energy, and I’ve lost weight as well - I’ve made excellent progress in 2021 and Coach Michael and the online group helped a lot. I’d recommend Coach Michael and the online group for anyone who wants guidance and support on their journey to better health.

Esperienza fantastica: Ich habe mir Anfangs Jahr drei Ziele gesetzt, welche ich bis Ende April erreichen will. Dank Michaels enormes Fachwissen und gezieltes Leiten, konnte ich mein erstes Ziel bereits nach zwei Wochen abhacken. Das eine Ziel war ein sauberer Klimmzug zu schaffen ohne Hilfsmittel. Mittlerweile schaffe ich drei saubere Klimmzüge!!! Und bis Ende April habe ich noch genügend Zeit um mich noch mehr zu steigern !! Das tolle ist, dass ich mein zweites Ziel auch schon erreicht habe ! Das war, dass man den Sixpack leicht sieht ohne den Bauch anzuspannen. Michael weiss genau welche Übung für dich gemacht ist und ist sehr flexibel die Übungen immer an deine Momentane Bedürfnisse anzupassen. Aber bekanntlich entsteht ja der Sixpack in der Küche. Das Wissen über Ernährung und Suplemente kann bei Michael auch sehr hoch geschrieben werden. Dank seinen genauen Angaben über Makronährstoffe und Hinweise welche Suplemente jetzt für mich indiziert sind konnte ich mein Sixback schon nach zwei Monate erreichen. Danke Michi !! Und jetzt geht es noch das dritte Ziel zu erreichen, bei welchem ich nicht weit entfernt bin. Na also, wenn du auch Ziele hast was Gesundheit, Fitness, Kraftaufbau, Ernährung, Bodyforming,.... dann gehe zu Michael, der Erfolg ist garantiert !!!!

Esperienza fantastica: What started like a "let's see" has become a "must see". Michael is a very good and professional coach, thanks to a perfect mastery of the mechanics of our body and an eagerness to learn and educate himself. I can only recommend him.

Esperienza fantastica: Wer etwas an oder für seinen Körper machen will, der sollte Coach Michael konsultieren! Er hat ein fundiertes Wissen, welches er ständig noch erweitert. So kann er auf individuelle Problemstellungen sehr gut eingehen. Dank seiner Erfahrung als Personal Trainer in Zürich und dem Wissen im Hintergrund kann er Übungen so anpassen, dass sie auch dem Kunden zusagen. Sein geschultes Auge schaut dabei immer auf die korrekte Ausführung. Mit seiner motivierenden Art und den auf mich angepassten Übungen ist es ihm gelungen, mir Freude am Training zu vermitteln. So konnte ich innerhalb von wenigen Wochen meine Körperfettmasse beachtlich senken und gleichzeitig meinen Körper schön definieren. Danke Michi!

Esperienza fantastica: Although I've had a gym membership for many years, I never really enjoyed my training. Since working with Michael, that totally changed. Not only is he very motivating and energetic, he is also extremely knowledgeable when it comes to training techniques, physiology and nutrition. Only few months after my first session, my energy level was significantly up and I felt stronger and healthier than ever before. This is how a truly professional personal coach can make a real difference.

Esperienza fantastica: Coach Michael, guter Name ;-) An Michi schätzte ich bei der Zusammenarbeit, als Fitnesstrainer oder Personaltrainer, den Austausch an Erfahrungen, Wissen und gegenseitiges Anspornen und Motivieren. Als Trainer und Coach kann ich Michi sehr emfpehlen.

Esperienza fantastica: Michael is a super knowledgeable, dynamic and passionate Personal Trainer and Health Coach. He is always going the extra mile so his clients can reach their ultimate goals. Providing creative training plans together with personalised nutrition and supplementation advise are among his strengths. Coach with him and you’ll see your body, mind and soul going to a higher level.

Esperienza fantastica: If you are looking for a personal trainer and coach in Zurich who is top-notch - Michael is the one. He is very professional, always striving for the best education and meets the high expectations of his client. He understands how to motivate to go the extra mile, but always insists on perfect execution and quality of exercises. I do appreciate his ability and flexibility to quickly adjust the training plan - to me, the trainings sometimes are even better than physio therapy. I have been working with Michael for more several years now. I am extremely happy with the progress and can only recommend him if you want to reach the next level!