Sonnenoase

Die Sonnenoase ist ein Raum für natürliches Bewegen und Entspannen. Ein Ort, um innezuhalten, anzukommen, aufzutanken und weiter zu strahlen. Beim natürlichen Bewegen können wir die innere Stärke bewusst wahrnehmen. Das Zusammenspiel von kräftigenden, ausdehnenden und entspannenden Bewegungen unter Einbezug von bewusstem Atem ermöglicht uns Zugang zu einer tiefen inneren Ausgeglichenheit. Einen wachsamen Verstand und Gesundheit zu bewahren, ermöglicht uns ein Leben in unserem Sinne. Im Alltag kann der menschliche Verstand ruhelos sein und unseren Weg vernebeln. Durch regelmässiges Üben können wir unsere Lebenskraft aktivieren – unsere geschwächten Batterien wieder aufladen.