Shuniya - Kundalini Yoga & Traumatherapie

Kundalini YogaDieses äusserst kreative Yogasystem besteht aus den klassischen 84 Körperhaltungen (Asanas), die in festgelegten Übungsreihen (Kriyas) unterschiedlichste Erfahrungen ermöglichen. Atemführung (Pranayam) spielt eine fundamentale Rolle. Auf körperlicher Ebene kurbelt Kundalini Yoga den Blut- und Kreislauf an, stärkt das Nervensystem, kräftigt das Drüsen- und Immunsystem und regt die Verdauungsorgane an. - Grundlagen Kundalini - Shuniya - Bedeutung - Stundenplan TraumatherapieSomatic Experiencing (SE) – arbeitet vor allem mit der körpereigenen Reaktion auf traumatische Ereignisse. Im Mittelpunkt steht das Aufspüren von Körperempfindungen, Emotionen, Gefühlen, inneren Bildern oder Gedanken.