Vinaya Yoga

Meine Yogalektionen richten sich ganz individuell nach deinem Befinden oder deinen Beschwerden – die Einzellektionen setzen sich zusammen aus: Bewusstseinsschulung, Atemtechniken, Körperübungen und Meditation. Ich gehe geschult auf spezifische Themen ein, wie Hormonyoga (Frauen aller Altersstufen), meditatives Yoga, bei dem wir uns auf das Atmen konzentrieren oder Yin Yoga, das zusätzlich eine therapeutische Wirkung hat. Lerne die Qualitäten von Vinaya – das liebevolle Führen deiner Selbst – so gelingt es dir, mit viel Gelassenheit im Fluss des Lebens zu treiben.