Achtsamkeitstraining Mirjam Richner

Esperienza fantastica: Ich habe bei Mirjam soeben den MBSR-Kurs abgeschlossen. Zuvor war ich seit Frühling 2023 bei ihr im Yin-Yoga. Beide Kurse waren enorm hilfreich und entspannend und ich kann sie jedem, der zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit finden möchte, nur empfehlen. Mirjam ist unnachahmlich emphatisch, man fühlt sich bei ihr aufgehoben und wohl. Jede Stunde ist von Ihr perfekt vorbereitet und absolut professionell. Zudem ist Ihr Yoga-Studio optimal (gleich beim Bahnhof) gelegen, sehr hell und freundlich. Ich bin total begeistert und habe mich bereits für den nächsten Kurs im 2024 angemeldet.

Esperienza fantastica: Den MBSR-Kurs bei Mirjam Richner kann ich wärmstens empfehlen. Mirjam führt diesen Kurs mit viel Herzblut, ganz vielen Infos aus Studien, einer Vielzahl von verschiedenen Achtsamkeitsmethoden und ohne Druck auf die Teilnehmer auszuüben, durch. Ich habe mich im Raum und der Gruppe sehr wohl gefühlt. Ich konnte Achtsamkeitsmethoden in meinen Alltag integrieren - der Kurs hat sich für mich voll und ganz gelohnt.

Esperienza fantastica: Ich sehe mich nicht oft dazu veranlasst, eine Online-Rezension zu verfassen - aber aufgrund meiner ausserordentlich positiven Erfahrungen möchte ich die Kurse bei Mirjam unbedingt gerne weiterempfehlen. Basierend auf diversen Teilnahmen (Yin-Yoga, Mini-Retreat, MBSR-Kurs) kann ich mit Überzeugung sagen, dass man selten eine so empathische Person und kompetente Leiterin findet, die mit Herz, Seele und viel Wissen durch ihre Kurse führt.

Esperienza fantastica: Durch die sympatische und ausgeglichene Art fühlte ich mich bei Mirjam Richner bereits beim ersten Treffen gut aufgehoben. Der Kurs wurde durch bereichernde Inputs durch eigene Erfahrungen oder Wissen von Mirjam ergänzt. Durch den MBSR-Kurs hatte ich den ersten vertieften Kontakt zum Thema Achtsamkeit, wurde überzeugt und habe mich nun bereits für den nächsten Kurs, natürlich bei Mirjam, angemeldet. Ihre Kurse kann ich sehr empfehlen für alle Menschen, die ihr Leben durch Achtsamkeit bereichern wollen und bei den ersten oder zweiten Schritten gut aufgehoben sein wollen.

Esperienza fantastica: Wir haben den achtwöchigen MBSR Kurs bei Mirjam besucht und haben es als ganz tolle Erfahrung empfunden. Mirjam ist als Leiterin und Begleiterin im Kurs eine sehr freundliche, sehr empathische Persönlichkeit. Sie hat uns die Bedeutung, die Wirkung und die Techniken der Achtsamkeit auf eine spannende, tiefgreifende aber auch leichte Art und Weise nähergebracht. Wir würden Sie jeder Person weiterempfehlen, die bereit ist, sich auf eine sehr persönliche Erfahrung einzulassen.

Esperienza fantastica: Sowohl den MBSR- als auch den Yin-Yoga-Kurs kann ich jedem nur empfehlen. Ich hatte zuvor noch keinen ähnlichen Kurs besucht und war ein wenig nervös. Aber bei Mirjam fühlte ich mich gleich aufgehoben. Sie leitet die Kurse professionell mit Liebe, Herzblut und Humor. Einfach erfrischend :) Mirjam zeigt unterschiedliche Varianten der Yoga-Übungen, so dass sowohl Anfänger als auch erfahrenere Teilnehmer zusammen teilnehmen können. Ich kann so auch meinen eigenen Fortschritt beobachten und das motiviert mich sehr. :) Der MBSR-Kurs hilft in der persönlichen Weiterentwicklung. Die verschiedenen Übungen zum Thema Achtsamkeit und das regelmässige Meditieren haben mir geholfen den Alltag besser wahrzunehmen und somit endlich auch mehr zu schätzen. Yoga und MBSR haben meine Lebensqualität gesteigert und ich empfehle es jedem die Angebote bei Mirjam zu besuchen. Das Studio ist direkt am Bahnhof Aarau und somit perfekt um sich nach der Arbeit noch eine Auszeit zu gönnen. :)

Esperienza fantastica: Absolut empfehlenswert! Mirjam schafft wunderschöne Räume für Entspannung, Einsicht, Wachstum und Klarheit. Ich habe den 8Wöchige MBSR Kurs bei ihr gemacht und bin sehr zufrieden. Auch die Lage ist perfekt.

Esperienza fantastica: Sehr gut gelegen und erreichbar, direkt am Bahnhof Aarau. Angenehmer Trainingsraum, klimatisiert! Die Anleitungen der Yogapositionen sind präzise und werden jeweils in der Ausführung korrigiert, wenn es gewünscht ist. Es macht sehr viel Freude bei Mirjam zu trainieren, sehr empfehlenswert!

Esperienza fantastica: Wirklich ein super guter Kurs. Der Aufbau ist sehr gut und man findet in kleinen Schritten zur Achtsamkeit. Es werden verschiedene Meditationsarten vorgestellt, was super ist damit man sich die "besten" für einen selbst aussuchen kann damit einen zukünftig im Alltag das Meditieren besser gelingen kann. Die Kursleiterin Mirjam führt die Kursteilnehmer während 8 Wochen in verschiedenen Schritten zur Achtsamkeit. Sie macht dies mit einer wundervoll ruhigen und empathischen Art. Man kann sich da nur wohl fühlen. Ich kann den Kurs wärmstens weiterempfehlen.

Esperienza fantastica: Der achtwöchige MBSR-Kurs hat mich in meiner Entwicklung sehr vorwärtsgebracht und mich innerlich gestärkt! Ich fühle mich mehr in der inneren Balance, verausgabe mich nicht mehr so stark und nehme meine Bedürfnisse ernst. Die Kursleiterin hat uns dabei eine breite Methodenpalette an verschiedenen Meditationen, Yoga-Übungen und Atemübungen nahegebracht, welche durchaus praktikabel auch im Alltag sind und das Wohlbefinden steigern. Die Übungen und Themen wurden von Mirjam mit theoretischen wissenschaftlichen Informationen untermauert. Ich fühlte mich sehr aufgehoben bei einer humorvollen, aufmerksamen, authentischen und erfahrenen Kursleiterin. Vielen Dank!

Esperienza fantastica: Den Kurs kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen. Ich habe die 8 Wochen extrem genossen. Er hat mir so viele positive Anregungen gegeben und viel bei mir angestossen. Es wirkt und mit einem Lächeln auf dem Gesicht freue ich mich auf den weiteren Weg hin zu mehr Gelassenheit und Selbstbestimmung. Ich bin sehr froh, den Kurs bei Frau Richner besucht zu haben und kann sie als Dozentin sehr empfehlen.

Esperienza fantastica: Der Achtsamkeitskurs bei Mirjam ist einfach ein Muss für dauergestresste Berufstätige! Mit viel Herzlichkeit, Fürsorge und Ruhe wird man durch ein abwechslungsreiches und liebevoll gestaltetes Programm begleitet. Der Kurs ist eine spannende Reise, auf welcher man vielfältige Übungen zur Stressprävention mitnimmt und dabei auch sehr viel über sich selbst lernt. Fazit: Ich bin begeistert und kann den Kurs jeder/m (eigentlich auch nicht gestressten Berufstätigen ;)) weiterempfehlen!!! :)

Esperienza fantastica: Mirjam ist eine tolle Yogalehrerin. Der Unterricht ist abwechslungsreich, sehr professionel und tut einfach nur dem Körper und der Seele gut. Ich danke dir, liebe Mirjam und freue mich schon aufs nächste Quartal :)

Esperienza fantastica: Ich habe den 8-wöchigen MBSR-Kurs bei Mirjam sehr genossen. Ein schönes, zentral gelegenes Kurslokal, ein durchdachtes Kursheft und eine sehr angenehme Kursleitung, die mit Herzblut dabei ist. Ich habe viel über mich sowie über Methoden gelernt, die ich in Zukunft zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion nutzen kann - und schlussendlich einfach auch zum leben. Ich bereue keine Sekunde meiner Kursteilnahme und kann den MBSR-Kurs allen wärmstens empfehlen.

Esperienza fantastica: Ich geniesse jede einzelne Yoga-Lektion bei Mirjam, ob Yin- oder Hata-Yoga. Mit ihrer ruhigen Art, den sehr gut nachvollziehbaren Erklärungen und ihrer angenehmen Stimme leitet sie die stets perfekt vorbereiteten Lektionen und schafft es auch noch auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Teilnehmenden einzugehen. Vielen Dank Mirjam ♡♡♡

Esperienza fantastica: Ich finde die Yin-Yoga-Lektion sehr gut und bin sehr begeistert. Nach dem stressigen Alltag kann ich gut runterfahren und es hilft mir auch fürs Ein- und Durchschlafen. Die Yin-Yoga bei Mirjam ist einfach ein Muss, sie macht es top! :)

Esperienza fantastica: Miri leitet den Kurs mit sehr viel Fachkompetenz und Liebe zum Detail. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und kann ihn nur weiterempfehlen.

Esperienza fantastica: MBSR-Kurs, einfach nur zu empfehlen. Sie gibt einem so viel mit, sei es für den Alltag, oder für sich selbst. Sehr zu empfehlen, freue mich auf den Achtsamkeitskurs.

Esperienza fantastica: Dein 8-Wochen-MBSR-Kurs wird von dir mit grossem Herzblut geleitet. Dein "Feuer" in dir hat mich selbst zum Thema begeistert. Grosse Empfehlung!

Esperienza fantastica: Bei Mirjam fühlt man sich sofort wohl. Die Kurse sind informativ und zugleich sehr entspannend.

Esperienza fantastica: Einmal die Woche eine Stunde etwas für mich machen. Es tut meiner Seele gut und mein Körper dankt mir indem er beweglicher ist.

Esperienza fantastica: Ich bin vom yin-yoga total begeistert und kann es nur weiterempfehlen.

Esperienza fantastica: Top Yogalektionen, professionell angeleitet mit viel Enthusiasmus und Fachwissen!

Esperienza fantastica: Wir haben den achtwöchigen MBSR Kurs bei Mirjam besucht und haben es als ganz tolle Erfahrung empfunden. Mirjam ist als Leiterin und Begleiterin im Kurs eine sehr freundliche, sehr empathische Persönlichkeit. Sie hat uns die Bedeutung, die Wirkung und die Techniken der Achtsamkeit auf eine spannende, tiefgreifende aber auch leichte Art und Weise nähergebracht. Wir würden Sie jeder Person weiterempfehlen, die bereit ist, sich auf eine sehr persönliche Erfahrung einzulassen.