Yoga Maya Oerlikon

Es freut mich sehr, dass du dich für Yoga und meine Kurse interessierst. In meinen Kursen gebe ich das weiter, was ich JETZT meine, durch Yoga über Yoga verstanden zu haben. Yoga ist immer JETZT und dadurch immer wieder neu erfahrbar. In all meinen Yogalektionen lege ich den Hauptfokus auf die Atmung und Achtsamkeit. Eine Yogahaltung mit wachem Bewusstsein und auf die Atmung ausgerichtet eingenommen wird jedes mal zu einem persönlich erfahrbaren tiefgreifenden Erlebnis. Die Hatha-Yoga-Übungen, welche ich in meinen Lektionen vermittle sind einfachere Asanas, welche von Männern und Frauen (fast) jeden Alters ihrer Möglichkeiten entsprechend eingenommen werden können.