Donne in Forma

Esperienza fantastica: Giulia e il sui programmi mi hanno accompagnata per tutta la gravidanza ed il post partum... l'allenamento è equilibrato, vario e ricchissimo, le lezioni sono impostate su 15 e 30 minuti quindi si possono svolgere anche in momenti diversi della giornata a seconda del tempo a disposizione. l'assistenza è immediata e sempre gentile! Insomma una splendida abitudine quotidiana, e con le sue frasi distintive " Buongiorno a tutti!" e " la pancia è con noi" arriva sempre anche il buonumore

Esperienza fantastica: Se cercate un allenamento completo e rispettoso del vostro corpo Donne in Forma è il programma che fa per voi. Giulia è estremamente competente, motivante e chiara nella spiegazione. Parla continuamente mentre ti alleni così da darti la possibilità di allineare il tuo corpo nella maniera corretta durante i vari esercizi. Io mi trovo molto bene e mi alleno con lei da un anno. Ho perso tantissimo peso e sono tornata in forma. Ve la consiglio spassionatamente.

Esperienza fantastica: Utilizzo gravidanza in forma dalle due alle tre volte a settimana dopo aver seguito il corso post parto devo dire che mi fa stare benissimo. Mi piace il fatto che siano allenamenti combinati e posso variare le mie schede. Grazie a Julia perché mi riesco ad allenare dove e quando voglio, e con tre bambini piccoli, non è facile.

Esperienza fantastica: Programma super, moltissimi esercizi e spiegazioni dettagliate. Il programma è molto vario, da pilates a barre, allo stretching, tonificazione.. e molto altro ! Giulia è sempre pronta a darti una mano in caso di bisogno. Lo seguivo prima di rimanere incinta e ora che ho avuto il mio bimbo ho subito rifatto l abbonamento. In gravidanza ho seguito sempre il suo programma " gravidanza in forma ". Dopo aver fatto l allenamento mi sento bene.. basta mezz'ora al giorno per sentirsi in forma e con costanza si vedono i risultati! Grazie ! Consiglio ❤️

Esperienza fantastica: Consiglio a tutte le donne questo corso. Giulia e’ bravissima…e’ molto competente e guida la persona durante la lezione. E’ un corso che aiuta molto a migliorare la postura , tonificando e rendendoti elegante nei movimenti. Ho provato molto corsi prima di questo ma devo dire che per la prima volta mi sto trovando bene. Complimenti

Esperienza fantastica: Le lezioni su Donne in Forma mi piacciono molto, si adattano bene alle mie esigenze sia come contenuti sia come durata. E mi piace molto Giulia che seguo ormai da più di 4 anni ☺️

Esperienza fantastica: Giulia mi ha seguito durante tutta la gravidanza ed il post parto. Dopo il periodo estivo dove sono uscita perlopiù in bici, ora torno al suo corso più carica che mai, prima con la scheda cardio e ora con quella tono e forza che trovo perfetta per me. Il suo percorso è completo e oltre a far bene al corpo fa bene alla mente. Lo consiglierei a tutti (come effettivamente sto facendo). Inoltre Giulia è sempre presente, per qualsiasi cosa le si più scrivere e in pochissimo tempo ti risponde, cosa che personalmente trovo molto utile e soprattutto non scontato.

Esperienza fantastica: Una volta che inizi non finisci più! Assolutamente efficace ai massimi livelli! non annoia ma anzi ti lascia la voglia di fare un’altra lezione e un’altra ancora, fino a che ti trovi tutti i giorni con Giulia che non solo ti mantiene in forma, ti insegna la costanza, il benessere interiore e la semplicità. Questo percorso a me personalmente sta funzionando sia nell’anima e di conseguenza nel corpo ! Sei eccezionale Giulia ! P.s. Il programma è dedicato anche alla coppia con “fertility “ esercizi da fare insieme al babbo super divertente Grazie !!!!

Esperienza fantastica: Sto seguendo il programma donne in forma da un mese e già ne percepisco i numerosi benefici. Ho conosciuto Giulia con gravidanza in forma e il programma post parto. Entrambi seguiti per le mie due gravidanze. Poi ho deciso di affrontare questo percorso dato che è molto flessibile e si sposa bene con le esigenze di una mamma! Sto facendo il percorso cardio per perdere un paio di kg della gravidanza ma è molto vario quindi non ci si annoia mai.. dopo l’allenamento e per tutta la giornata mi sento molto bene ma senza dolori o fastidi vari. Questo perché Giulia spiega sempre alla perfezione ogni movimento. Ho qualche difficoltà nello yoga perché sono legatissima ma faccio quello che posso e mi sembra comunque di migliorare un pochino di volta in volta! Un’altra cosa che mi piace molto è la flessibilità. Dei giorni riesco a fare 1 ora, altre volte se mio figlio si stufa e inizia a piangere faccio mezz’ora.. comunque la costanza cerco di mantenerla sempre! Super consigliato a tutte le donne! Anche a chi parte da zero o a chi come me ha sempre fatto sport e vuole recuperare la forma fisica al meglio!

Esperienza fantastica: Ho conosciuto Giulia per caso su facebook durante la mia seconda gravidanza e ho cominciato a seguirla, ripromettendomi che avrei provato il suo corso post parto. Ebbene… sono rimasta così contenta e soddisfatta che, terminato il corso, ho acquistato l’abbonamento trimestrale di Donne in Forma, che riesce a darmi ancora più soddisfazioni di quello post parto. A cinque mesi dal parto sono più in forma rispetto a prima della gravidanza! Giulia è indubbiamente una professionista, ha tanta competenza e allo stesso tempo molta dolcezza ed è sempre disponibile a rispondere ad ogni mio dubbio.

Esperienza fantastica: Seguo Giulia dal 2022. Ho fatto con lei gravidanza in forma e il recupero post parto. Non ci sono insegnanti così brave e precise nella spiegazione dell'esercizio. È come averla accanto costantemente. Preparatissima e sempre disponibile a chiarire qualsiasi dubbio

Esperienza fantastica: La scheda bilanciata di Donne in forma è molto varia negli esercizi è completa e bilanciata. Nonostante lo sforzo fisico, ci si sente bene con la mente e con il corpo e non compaiono dolori alla schiena o al collo per cui lo consiglierei a tutte le donne che amano prendersi cura del loro corpo

Esperienza fantastica: Ho conosciuto Giulia grazie al pacchetto gravidanza in forma e quando ho terminato la fase del post parto cercavo un percorso che potesse aiutarmi a mantenere la forma fisica (e anche quella mentale, fondamentale per chi, come me, ha sempre praticato tanto sport all'aria aperta). Ho deciso di acquistare il pacchetto donne in forma e ne sono innamorata al punto tale da rinunciare alla possibilità di una corsa per fare un'ora di esercizi: Giulia è come sempre precisa nelle descrizioni, una fantastica maestra. Gli esercizi sono molto efficaci, ci sono sezioni di 30 minuti e 15 minuti con attrezzi (la parte che preferisco!). Il grande vantaggio è che si possono fare quando si ha tempo. Il risultato è davvero soddisfacente e dopo ogni lezione mi rimane una piacevole sensazione di relax! 5 stelle tutte meritate!

Esperienza fantastica: Ho seguito donne in forma subito dopo aver completato il percorso post parto con Giulia. Mi sono trovata benissimo, ho apprezzato tanto la scheda già pronta da seguire giornalmente, gli allenamenti sono vari e spiegati perfettamente. Giulia insegna a coordinare il respiro con ogni singolo movimento e le sensazioni a fine allenamento sono fantastiche! Il mio addome è praticamente quasi tornato alle condizioni pre gravidanza. Donne in forma è salute, sia fisica che mentale!

Esperienza fantastica: Ho seguito con Giulia il percorso di Gravidanza in forma e mi sono trovata benissimo, perché mi ha permesso di arrivare al parto più serena e consapevole. Ora da circa un mese sto seguendo il percorso Donne in forma, cosa che ha confermato il mio pensiero sulla professionalità e competenza di Giulia. Dedicare anche solo mezz'ora al giorno al percorso è per me una coccola che mi aiuta a sentirmi meglio e a stare in forma.

Esperienza fantastica: Benché per me, che sono mamma di due bimbe, di cui una neonata, sia impegnativo trovare almeno 30 min di tempo al giorno, sono riuscita ad ottenere in quasi 8 settimane di allenamento buoni risultati. Sicuramente continuerò con costanza e dedizione questo percorso perché gli allenamenti di Giulia sono sempre stimolanti e variegati. I video sono spiegami molto bene, in maniera meticolosa e precisa, e Giulia è di una dolcezza unica.

Esperienza fantastica: Ho seguito con grande soddisfazione il programma post parto di Giulia, che mi ha aiutata a ritrovare un buon rapporto col mio corpo, a prendermene cura in modo armonico e graduale con esercizi che mi facevano sentire sempre più forte, controllata, consapevole dei miei movimenti e dei miei confini. Ora sto continuando col percorso donna che è una sfida continua, che mi spinge a un miglioramento costante e che comunque dà anche tante soddisfazioni, sia visibili, sia di autopercezione. La mia bimba più grande(3anni) ormai 'conosce' Giulia perché fa parte delle mie giornate e ogni tanto mi chiede "dov'è Tullia?" PS: sto vivendo un periodo in Brasile e sono felice di poter accedere a un allenamento di qualità anche da qui, in mezzo alla foresta amazzonica;)

Esperienza fantastica: Seguo il corso dopo aver finito il corso post parto di gravidanzainforma( fondamentale!). Mi trovo molto bene, le lezioni hanno la giusta durata, ti allenano senza stressare il corpo. Grazie a Giulia ho recuperato in pieno la forma fisica che avevo prima della gravidanza ma soprattutto mi sento piena di energie per occuparmi del mio bambino. Le sue lezioni sono un toccasana per la schiena, che con un bambino piccolo viene molto sollecitata. Questo corso non lo lascio più!!!

Esperienza fantastica: Ho iniziato il percorso gravidanza in forma e successivamente donne in forma, le lezioni sono strutturate talmente bene che si ha sempre la possibilità di trovare del tempo per svolgerle. Il beneficio oltre che fisico è anche psicologico perché Giulia spiega e mostra tutto con estrema chiarezza e offre una grande varietà di scelta rispetto all’allenamento da svolgere. Top

Esperienza fantastica: Ormai seguo i corsi di Giulia dalla gravidanza,post parto e ora donne in forma. Che dire? Il corso è fatto benissimo, ci sono schede di allenamento diversificate, spiegate molto bene con l'ausilio dei video e per qualsiasi dubbio il supporto non manca mai, sempre pronti a rispondere ad ogni minimo dubbio! Si può scegliere il tipo di allenamento e anche la durata, ci sono lezioni facoltative, insomma ce n'è per tutti i gusti. Lo consiglio vivamente. Soddisfattissima!

Esperienza fantastica: È un corso online organizzato in maniera ottimale. Ci sono a disposizione moltissime lezioni di vario tipo e ci sono anche diverse schede di allenamento. Le lezioni sono chiarissime e la durata è compatibile anche con gli impegni di una neo mamma (l'esercizio fisico mi aiuta a tener le bassi i livelli di stress...). Giulia è sempre disponibile e veloce a rispondere ai dubbi. Consigliatissimo!

Esperienza fantastica: Ho acquistato i programmi di Giulia dalla mia prima gravidanza del 2021. Il programma da seguire durante la gravidanza, quello del post gravidanza e quello di donne in forme. Non riesco ad allenarmi tutti i giorni (purtroppo!), ma i suoi sono allenamenti sono brevi, alla portata di tutti e molto validi a livello qualitativo. Si capisce che lei è un’atleta ballerina, non è una professionista del settore improvvisata, come spesso accade. Si nota anche lo zampino del marito, che da quel che ho capito, è fisioterapista! Sono bravi, davvero! Consigliatissimo!

Esperienza fantastica: Entrambi i corsi post partum e percorso donna sono ottimi. Giulia è chiarissima, spiega benissimo come attivare il core e il pavimento pelvico (fondamentale nel post-partum!) nei vari esercizi. Le lezioni sono adatte a qualunque donna, dalla non allenata alla più sportiva; il fatto di essere costantemente “obbligate” ad attivare il busto in modo intelligente ed efficiente fa sì che il tempo impiegato ad allenarsi sia assolutamente ottimizzato e rende l’allenamento più divertente in quanto più consapevole. Gli attrezzi sono facoltativi (a parte due manubri per il corso donna), ci si può allenare ovunque per terra. Le lezioni inoltre sono pensate per le mamme o comunque donne che devono barcamenarsi tra molti impegni: hanno delle parti che si possono strategicamente saltare o viceversa delle parti aggiuntive facoltative. Consiglio vivamente questi due programmi a tutte le donne che vogliono allenarsi ma non trovano il tempo oppure a quelle che vogliono imparare/integrare un approccio più ragionato e controllato nell’esecuzione degli esercizi, in particolare il pacchetto post-partum che può essere utile anche nella risoluzione di problematiche serie delle puerpere. Concludo dicendo che, se fatta bene, la singola lezione è già efficace; anche nel caso in cui non si abbia la certezza o la costanza di seguire giornalmente il programma possono bastare due lezioni a settimana, il costo è ampiamente ripagato comunque.

Esperienza fantastica: Il programma è vario, stimolante, sviluppa la forza ma anche l’equilibrio. Le lezioni sono impegnative, ma è proprio questo il bello! Le sessioni di yoga e stretching non risultano meno efficaci, e l’attenzione al respiro è constante. Non potrete più fare a meno delle lezioni di barre e di isohold. Lo ritengo un alleato fondamentale per tutte le donne, per restare in forma ma soprattutto per sentirsi bene.

Esperienza fantastica: Ho incominciato il percorso dal primo trimestre di gravidanza. É da più di un anno che seguo gravidanza in forma e devo dire che Giulia è stata una guida di benessere e lo é tuttora con il percorso donna. Mi sta facendo apprezzare ogni giorno di più il mio corpo è noto una forza fisica e morale strepitosa. Da una settimana seguo il pacchetto donna e che dire? Fantastico!! Grazie Giulia per tutto e per la tua grande disponibilità e bravura

Esperienza fantastica: Penso che Giulia sia davvero preparata e dalla sue lezioni traspare tutto il suo impegno e passione per quello che fa , mi da una carica incredibile! La seguo da quando ero in dolce attesa , adesso con il corso donna in forma mi ha aiutata a ritrovare il mio equilibrio fisico e mentale; trovo tutte le sue lezioni davvero allenanti e il benessere che ricevo al termine di ogni allenamento è impagabile!! Ho due bimbe ma anche nelle mie giornate più intense cerco sempre di ritagliarmi quella mezz'ora per seguire i suoi allenamenti. Consiglio a tutte le donne di seguire i corsi di donna in forma.

Esperienza fantastica: Ho acquistato il Percorso Donna per la seconda volta, dopo aver seguito il Pacchetto Gravidanza e Post Parto. Il corso è strutturato molto bene, come gli altri due, con una scheda settimanale molto equilibrata e mai banale. Le lezioni a disposizione sono davvero tante e di vario tipo, ed è molto comodo anche poter scegliere la durata dell'allenamento da fare ogni giorno. Giulia è un'insegnante preparatissima e molto chiara, la sua voce ormai fa parte delle nostre giornate. Inoltre è sempre disponibile a chiarire ogni dubbio, ed è davvero gentile. Consigliatissimo come sempre ❤️

Esperienza fantastica: Seguo Giulia dal terzo mese di gravidanza… ora ho acquistato il pacchetto donna per la terza volta! Lo rifarei altre mille volte! Ho fatto una gravidanza bellissima grazie a lei, il recupero post parto è stato eccezionale, e ora sono super in forma!!! Mi alleno ogni giorno perché mi fa stare bene fisicamente e mentalmente, Giulia è bravissima e dolcissima, lo consiglio a tutte le donne!!!!!

Esperienza fantastica: Seguo gravidanza in forma dalla gravidanza e proprio perché mi sono trovata benissimo ho seguito anche post parto e ora sto facendo da due mesi il pacchetto donna! Meraviglioso anche questo si conferma sempre una scelta più che azzeccata. Gli allenamenti sono tantissimi, vari, completi, Giulia spiega benissimo ed è comunque sempre molto disponibile a chiarire personalmente qualsiasi dubbio/domanda. Ogni giorno non vedo l’ora di allenarmi, mi sento bene, tonica e vedo i risultati !! Io non la consiglio la STRAAA CONSIGLIO !

Esperienza fantastica: Il percorso donna è un corso molto completo, si trovano lezioni di pilates, yoga, stretching... Alle volte torno a casa tardi e stanca da lavoro, ma dopo 45 minuti di allenamento sto davvero meglio!!! Giulia e Samuele sono sempre presenti per rispondere a qualsiasi dubbio! Consiglio a tutte le donne questo percorso di benessere fisico e mentale!

Esperienza fantastica: Ho scoperto gravidanzainforma durante la gravidanza ed è stato eccezionale!!! Nonostante i cambiamenti del mio corpo ed il caldo della scorsa estate mi sono sempre sentita in forma, forte e grintosa! Ovviamente ho seguito anche il corso Post-parto e già una volta il corso Donna (acquistato nuovamente!). Sono tutti corsi ben strutturati, li consiglio vivamente a tutte le donne! Nonostante le difficoltà a mantenere una buona routine dopo la nascita del mio bimbo, non voglio mollare, faccio quel che posso e cerco di farlo bene! Grazie mille Giulia!!! ❤️

Esperienza fantastica: Gravidanza in forma ha accompagnato la mia seconda gravidanza a partire dal secondo trimestre, da allora non l’ho più abbandonato. Ho seguito il corso post parto e tuttora continuo con il percorso donna che rinnovo a ogni scadenza. Il mio corpo non ha sofferto di malesseri come invece era successo per la prima gravidanza e ad oggi ho recuperato la mia forma fisica che avevo circa 7 anni fa. È diventata la mia routine quotidiana, un momento tutto mio che cerco di ritagliare a tutti i costi. Ho imparato a gestire bene gli esercizi che nemmeno in palestra mi avevano insegnato. Lo consiglio a tutte le donne che cercano o che hanno avuto gravidanza ma anche a tutte coloro che vogliono sentirsi bene con il loro corpo.

Esperienza fantastica: Seguo Giulia dal secondo trimestre e terminata la gravidanza non ho potuto che continuare! Pacchetto post parto è super, mi ha permesso di recuperare subito forza, resistenza e tono. Il percorso è graduale e da il corretto tempo al corpo di riprendersi e ritornare in forma. Diventa quasi una "droga" il dedicarsi 45 minuti quotidiani per sè! Ho appena concluso il primo pacchetto donna e sono rimasta super contenta, a 5 mesi dal parto ho circa 1-1,5 kg ancora da perdere e il corpo è praticamente come il pre-gravidanza. Essendo dipendente dallo sport ma avendo poco tempo da dedicare alla ripresa dato che sempre in dolce compagnia del mio piccolo ho voluto provare il pacchetto donna perchè mi permetteva di allenarmi in casa nelle pause sonno del bimbo. Lo consiglio davvero: allenamenti intensi, molto variabili tra loro che non ti annoiano mai, ben equilibrati e davvero allenano tutto! Semplicemente grazie del bellissimo lavoro che fate <3

Esperienza fantastica: Ho seguito tutti i corsi, a partire dal II trimestre di gravidanza, e li consiglio a tutte. Le lezioni sono varie, spiegate nei dettagli ed estremamente utili per prendersi cura del proprio corpo. Giulia è bravissima e disponibile a rispondere a qualunque dubbio. Consigliatissimo!

Esperienza fantastica: Ho seguito tutti corsi di Giulia. Sono tutti fantastici, ma il percorso donna è veramente spettacolare! Non mi aspettavo fosse così complesso. Una cosa che ho notato, che ogni passaggio da un esercizio all'altro è fatto in modo studiato per non sentire fastidio/dolore. Mi sento più in forma che mai!

Esperienza fantastica: Ciao ! Giulia io faccio sport da tutta la mia vita(corsa, ginnastica, ciclismo,arrampicata)ma non ha niente a che fare con ii tuoi corsi ...sono semplicemente miracolosi ed efficaci!!! Grazie di

Esperienza fantastica: Il pacchetto donna è stato fondamentale per me. Allenamenti vari, della durata giusta e molto stimolanti, alle volte mi hanno messa a dura prova ma i risultati sono stati incredibili. Il mio addome si è rinforzato, le braccia sono più toniche e ho maggiore forza nelle gambe. Anche a livello di fiato e resistenza ho visto dei miglioramenti! Non posso non consigliarlo! Davvero efficace e ben strutturato :)

Esperienza fantastica: Programma assolutamente da 10: completo, vario, con classi della durata di 30’ che si possono completare con alcune più corte (15’). É ormai diventata la mia “palestra settimanale”! Giulia spiega tutto benissimo e facendo lei stessa tutto l’allenamento, si capisce ancora meglio. Lo consiglio a tutte! Dott.ssa Francesca Crovetto

Esperienza fantastica: Seguo il percorso da più di un anno, compagno irrinunciabile del viaggio per raggiungere non solo la forma fisica ma il completo benessere con se stessi. Esercizi guidati e team sempre disponibile, sicurezza di chi mette esperienza, impegno e continua ricerca. Consigliato a tutte le donne.

Esperienza fantastica: L’allenamento del mattino con Giulia é ciò che mi permette di affrontare con più carica la giornata.. grazie Giulia per esser sempre super disponibile e per avermi fatto scoprire questo mondo fatto di esercizi a basso impatto, ma molto efficaci

Esperienza fantastica: Ottimo programma, ben fatto soprattutto se all'inizio, ad esempio io che son al primo mese, non si riesce a dedicare tanto tempo alle lezioni e si possono fare sessioni più brevi seguendo un programma strutturato bene...5 stelline meritatissime...grazie

Esperienza fantastica: Non sono solita lasciare recensioni ma credo che Giulia ed il suo programma meritano...seguo da un paio di settimane il programma donna e lo trovo favoloso fortemente allenante e stimolante...il programma è vario e mai monotono...ogni giorno è una nuova sfida per il mio benessere fisico e mentale...grazie Giulia spero di seguirti in futuro nel percorso gravidanza