Sonja Vogt - Yoga, Coaching, Schamanismus

Esperienza fantastica: Ich gehe sehr gerne und regelmässig in den von Sonja organisierten monatlichen Frauenkreis. Sonja schafft jeweils einen wunderschönen Rahmen für Austausch, gegenseitiger Bestärkung und Wachstum. Jede Frau kann genau so sein wie sie ist und ihre Einzigartigkeit einbringen. Ich bin sehr dankbar dafür. Auch die fliessenden und runden Yoga Stunden von Sonja gefallen mir sehr. Sie sprechen Körper, Seele und Geist an. Danach fühle ich mich jeweils wohl, zufrieden und in Balance.

Esperienza fantastica: Yoga Retreat im Château Gottrau Vom 23. - 26.11.2023 habe ich mein erstes Yoga Retreat überhaupt gemacht und es war wunderbar. Meine anfängliche Skepsis, ich habe nur eine teilnehmende Person gekannt, ist sehr schnell gewichen, nachdem ich Sonja und die anderen Frauen kennen gelernt habe. Neben den gemeinsamen Shavasana, Meditations und Yoga-Einheiten war auch genügend Zeit, um sich zurückzuziehen, aber man fand auch immer Anschluss, wenn man nicht allein sein wollte. Die Intensität der Einheiten war optimal und Sonja ist eine einfühlsame und erfahrene Instruktorin. Mein Highlight war das Zusammensein in der Gruppe mit vielen sympathischen und tollen Frauen, ich habe mich sehr wohl gefühlt.

Esperienza fantastica: Alle Jahre wieder sehr gerne bei Sonja im YogaRetreat im Château. Sie geht jeweils individuell auf jeden ein und merkt sofort, wenns tief geht...

Esperienza fantastica: Das Yoga Retreat mit Sonja war super! Ein Wechselspiel von Entspannung, körperlicher Anstrengung, Dehnung, Atmung, Meditation, Achtsamkeit und Verspieltheit haben die Tage abwechslungsreich und bereichernd gemacht. Danke Sonja

Esperienza fantastica: In den zwei Jahren, in denen ich bei Sonja Yoga Nidra praktiziere, habe ich den Zugang zu meinem Unterbewusstsein verbessert, Methoden gelernt, in meine Mitte zu finden und ich schlafe abends besser ein. Ich habe mittels Sankalpa Glaubenssätze ins Positive verändert und bin insgesamt gelassener und entspannter als vorher. Sonja ist mit Herzblut Yogalehrerin. Ich empfehle ihre Kurse aus vollem Herzen weiter.

Esperienza fantastica: Sehr angenehm und angepasst gestaltet. Ich habe seit diesem Kurs keine Kopfschmerzen mehr gehabt. Das Babyyoga war sehr angenehm mit Baby. Sonja ist sehr professionell und gut ausgebildet,um den Körper nach der Geburt schonend und individuell wieder aufzubauen. Vielen Dank! Ich werde im Feb.2021 wieder diesen Kurs besuchen bei Sonja,diesmal den ohne Baby.

Esperienza fantastica: Die Wahl, den Schwangerschaftsyoga bei Sonja zu buchen, viel bei mir aus ganz einfachen Gründen, das Studio befindet sich nur einen Steinwurf von meinem zu Hause entfernt. Und ich darf sagen, die Wahl war richtig. Ich fühlte mich von Anfang an sehr wohl mit Sonja. Die sanften Übungen halfen mir, einen kleinen Moment der Ruhe zu schaffen und die „Wehwechen“ der Schwangerschaft erträglicher zu machen. Ich war froh, dass ich den Kurs bereits vor der 12. Schwangerschaftswoche begonnen habe. Dadurch konnte ich die verschiedenen Entspannungs- und Atemtechniken gut verinnerlichen, und unter der Geburt abrufen. Ich danke Dir, Sonja, für die kleine Insel, welche du mit diesem Kurs geschafft hast.

Esperienza fantastica: Ich liebe das Yoga Nidra von Sonja! Es ist meine Zeit für mich und ankert mich im Alltag. Die innere Reise schenkt mir jedesmal Kraft und Gelassenheit. Sonja ist ein feiner und einfühlsamer Mensch. Danke von Herzen

Esperienza fantastica: Klare Weiterempfehlung für schwangere Frauen! Sonja macht Yoga aus voller Leidenschaft und mit gaaaanz viel Herz! Somit Handy und Kopf aus, Herz ein und einfach Sein! Viel Spass :) Liebe Gruss Sandra Stucki