Informazioni su Ohana Yoga

Seestrasse 147
8820, Wädenswil
+41764242167

Orari di apertura

  • Domenica: (closed)
  • Lunedì: 14h-15h
  • Martedì: (closed)
  • Mercoledì: (closed)
  • Giovedì: 19h-21:30
  • Venerdì: (closed)
  • Sabato: (closed)
Sandra Strametz unterrichtet einen kräftigenden, gelenkschonenden und ausgleichenden Yogaflow angereichert mit Elementen aus Cantienica und mit viel Aloha aus Hawaii. Abgerundet wird die Lektion durch Entspannungssequenzen, Meditationen oder Atemübungen. Im Schwangerschaftsyoga wirst du optimal körperlich und mental auf die Geburt vorbereitet, damit du dich auf das grosse Ereignis freust. Nach der Geburt ist Rückbildungsyoga essentiell, um deinen Beckenboden wieder zu kräftigen und dir Halt zu geben. Kinderyoga fördert auf spielerische Weise die Kraft, Koordination, das Konzentrationsvermögen und das Selbstbewusstsein. Familienyoga ist wertvolle Familienzeit mit Bewegung und Spass. Die gemeinsame Zeit verbindet und stärkt die Beziehung.

Servizi, macchine e classi dirette

Yoga
Meditazione
Pavimento pelvico

Ohana Yoga: Opinioni

5/5 (6 Opinioni)
Mouna 1 year ago

Esperienza fantastica: Als Yoga-Anfängerin hat mir dieser Kurs nicht nur den Einstieg ins Yoga, jedoch auch eine optimale Vorbereitung für die Geburt ermöglicht. Die erlernten Atemtechniken haben mir schon während der Schwangerschaft geholfen, mich zu entspannen. Die Kursleiterin war jedes Mal sehr gut vorbereitet und ist auf die Bedürfnisse aller Teilnehmerinnen eingegangen. Ich empfehle diesen Kurs wärmstens weiter!

Vanessa 1 year ago

Esperienza fantastica: Das Schwangerschaftsyoga war für mich eine schöne Ergänzung zu meiner regulären Yoga Praxis. Sandra geht sehr auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ein und unterrichtet mit viel Freude. Für mich persönlich war die mentale Vorbereitung auf die Geburt von grossem Mehrwert.

Michelle Berner 1 year ago

Esperienza fantastica: Dank der ganzheitlichen Geburtsvorbereitung mit Ohana Yoga konnte ich meine Bedenken ablegen und mich auf die Geburt freuen. Der Kurs hat mir wertvolle Werkzeuge und Zuversicht geschenkt. Die Geburt war eine schöne und positive Erfahrung. Besten Dank für den tollen Kurs - ich kann ihn allen werdenden Müttern wärmstens empfehlen!

Jasmin Hiestand 1 year ago

Esperienza fantastica: Der Kurs gab mir unheimlich viel Kraft, Optimismus und Gelassenheit, sodass ich richtig entspannt in die Geburt ging. Ich habe so viele wertvolle Werkzeuge erhalten, welche uns während der Geburt wirklich hilfreich waren!! Ich möchte vermerken, dass eine Geburt ein Ausnahmezustand ist und da will man gut vorbereitet sein. Wir haben die Geburt als ein wunderschönes Ereignis erleben können und sind sehr dankbar dafür. Danke Sandra

Seline Stahl 1 year ago

Esperienza fantastica: sympathische & tolle yoga-leherin. super vorbereitung, kann ich nur empfehlen (auch als yoga-anfängerin)!

Ohana Yoga
Ohana Yoga

Vielen lieben Dank! Ich freu mich sehr , dass du mein Herzblut für das Thema Schwangerschaft und Yoga wahrnimmst.

Cordula Dentzer 1 year ago

Esperienza fantastica: Super Vorbereitung auf die Geburt, geht sehr auf die Wünsche der Kursteilnehmerinnen ein!

Ohana Yoga
Ohana Yoga

Ich danke dir herzlich für dein schönes Feedback!

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