Sangha - Holotropes Atmen & Breathwork Zürich - Coaching - Yoga - Massage

Esperienza fantastica: Teilnahme am Tagesretreat „Holotropes Atmen“ bei Christina mit Vani. Ich fühlte mich von beiden gut begleitet, es war eine tolle und wertvolle Erfahrung von Anfang bis zum Schluss. Danke an euch, ich denke es war nicht das letzte Mal bei Sangha ;-).

Esperienza fantastica: Ich nahm an einer Holotropes Atmen Session mit Christina und Johannes als Gast teil. Die beiden haben sich super ergänzt. Ich fühlte mich von Anfang wohl. Ich war zuerst die Sitterin und konnte dabei auch beobachten, wie Christina und Johannes gearbeitet haben. Vielleicht auch das, hat mich gestärkt und ich konnte mich bei meiner Session am Nachmittag in meiner Erfahrung "verlieren", und ich wusste, ich werde dabei gut mit Energie und Körperarbeit unterstützt. Vielen Dank Heute, eine Woche danach, bin ich sehr ausgeglichen und spüre Ruhe, die sich in meinem Inneren ausgebreitet hat.

Esperienza fantastica: Wir waren zu zweit schon zweimal in einer Einzelsession bei Christina. Wir hatten unglaubliche Erfahrungen beim Holotropen Atmen. Durch die unglaubliche Ruhe und Sicherheit von Christina haben wir uns immer aufgehoben und wohl gefühlt. Wir können es absolut empfehlen :) Vielen Dank!

Esperienza fantastica: Das Tages-Retreat "Holotropes Atmen und Klang" war eine wunderbare (Selbst-)Erfahrung. Danke, Christina & Vani, dass ihr dieses Erlebnis so rundum perfekt gestaltet und einfühlsam begleitet habt. Ich kann es auf jeden Fall weiterempfehlen und hoffe, es auch wieder einmal selber erleben zu dürfen :-)

Esperienza fantastica: Ich durfte letzte Woche am Holotropes-Atmen dabei sein, bei Christina&Nina. Ich habe es zum ersten Mal ausprobiert und es war eine sehr intensive und doch wundervolle Erfahrung für mich. Es war eine tolle Gruppe und ich habe Christina als eine sehr empathische und feinfühlige Persönlichkeit wahrgenommen - sie wusste genau, wer wann was gebraucht hat - Vielen lieben Dank hierfür!

Esperienza fantastica: Eine sehr tiefgreifende Erfahrung, begleitet von zwei wunderbaren Frauen. Alles darf sein, alles wird gehalten. Ich konnte mich im vollen Vertrauen fallenlassen, und wurde gehalten. Danke euch beiden von ganzem Herzen.

Esperienza fantastica: Durch die Atempraxis konnte ich die Vitalität und Widerstandskraft sowohl meines physischen als auch meines feinstofflichen Körpers steigern. Christina ist eine sehr sanfte Begleiterin während der Breathwork-Sitzungen, sie hält und bewahrt den Raum. Sie führte mich durch die Atemübungen, half mir mich zu erden, loszulassen und zu entspannen. Durch die kontinuierliche Atmung konnte ich neue "Räume" in meinem Körper und meinem Geist entdecken. Ich spürte die Verbundenheit mit Christina und dem Raum um mich herum. Es war eine sehr gute Erfahrung und ich werde die Atemarbeit fortsetzen, die für mich der Schlüssel zur Verbindung mit mir selbst und dem Universum ist.

Esperienza fantastica: Ich war am 09.07.2023 zum ersten Mal bei Christina in einem Holotropic Breathwork Retreat, aber definitiv nicht das letzte Mal. Christina hat ein sehr stimmiges Programm gemacht, für eine sehr offene und wohlige Atmosphäre geschaut, in welcher ich mich absolut wohl gefühlt habe, mich der Atem-Zeremonie voll hinzugeben. Die Zeremonie selbst war sehr intensiv und heilsam und schwingt nach wie vor nach. Christina hat die Wellen der schwierigen Phasen extrem gut und feinfühlig begleitet, so dass ich Blockaden gut lösen konnte. Danke von Herzen!

Esperienza fantastica: Mit keinen Erwartungen ging ich zum ersten Mal in das Holotrope Atmen. Neben den unglaublichen Erfahrung, die ich machte, wurde ich in der Gruppe super aufgenommen und durch Christina und die Assistentin Nina super durch den gesamten Prozess geführt und unterstützt. Auch für Anfänger ist es einfach nur empfehlenswert. Danke Christina und Nina vielmals!

Esperienza fantastica: Wirklich tolle Erfahrung - Christina & Johannes arbeiten sehr professionell. Sie schaffen einen vertrauensvollen Raum und gehen individuell auf alle TeilnehmerInnen beim holotropen Atmen ein. Eine wirklich empfehlenswerte und erleuchtende Erfahrung - Danke!

Esperienza fantastica: Ich habe Holotropes Atmen zum ersten Mal ausprobiert und bin überwältigt und begeistert. Ich wurde, hoch professionell begleitet von Christina und Johannes und fühlte mich daher stets sicher und auch in der Gruppe aufgehoben. Vielen Dank!

Esperienza fantastica: Das war wirklich ein grossartiges Erlebnis in einem geschützten Rahmen, den Christina und Wanni ganz fürsorglich und kompetent gestaltet haben. Bin sehr dankbar! Dankeschön! Man kann in so einer Breathwork Session einen Zugang finden zu Anteilen von sich selbst, die man vielleicht nicht so gern anschaut, verdrängt hat oder auch noch nicht in sich gefunden hat. Die beiden haben sehr unterstützend durch die Atemreise durchbegleitet und bei allen Teilnehmenden war die Reise mit positiven Entdeckungen von inneren Anteilen verbunden. Empfehle es sehr und fühle mich freier! Deshalb unbedingt 5 Sterne!

Esperienza fantastica: Ich kann das Holotrope Atmen bei Christina sehr empfehlen. Ich habe mich immer sicher und gut aufgehoben gefühlt. Christina gelingt es sehr gut auf die Person einzugehen, zu spüren, was die Person benötigt und einen sicheren Rahmen zu schaffen. Dadurch konnte ich mich öffnen und auf den Prozess einlassen. Vielen Dank für diese spannende, transformierende und wertvolle Reise.

Esperienza fantastica: Ich war das erste Mal an einem Tagesretreat für holotropes Atmen und machte eine lebensbereichernde Erfahrung. Ich konnte die Trauer über den Verlust meiner verstorbenen Eltern ablegen und fühle mich nun enorm befreit. Ich wurde sehr einfühlsam und professionell von Christina und Johannes begleitet. Ein herzliches Dankeschön an euch und gerne wieder. Doris

Esperienza fantastica: Ich war am Wochenende zum ersten Mal bei Christina und Nina beim Holotropen Atmen. Bei so einer intensiven Erfahrung ist es wichtig, dass man sich sicher und gut aufgehoben fühlt. Christina und Nina ist es absolut gelungen eine wunderbare Atmosphäre mit großem Einfühlungsvermögen und ganz viel Leichtigkeit herzustellen. So konnte ich wirklich gut Loslassen (wie vielleicht noch nie zuvor in meinem Leben). Die Interventionen waren ebenfalls ganz achtsam und genau an der richtigen Stelle. Die Location war wundervoll und wurde auch noch extra schön gestaltet (mit Kerzen, Deko und feinen Gerüchen). Es war eine sehr bewegende Erfahrung, die ich absolut empfehlen kann. Ich freue mich darum auf ein Wiedersehen :).

Esperienza fantastica: Christinas und Ninas Arbeit zeichnet sich nicht nur durch eine sehr hohe Präsenz und Achtsamkeit aus, sie haben beide auch ein sicheres Gespür für Interventionen. Sie schaffen eine warme und tragende Atmosphäre, die ein Eintauchen und Loslassen möglich macht und den Weg bereitet, mutig neue Schritte zu wagen. Ganz herzlichen Dank euch beiden.

Esperienza fantastica: Das Holotrope Atmen ist eine enorm bereichernde Erfahrung! Christina leitet die Sessions mit viel Einfühlungsvermögen und psychologischem Geschick. Sie strahlt spürbare Lebensfreude aus. Die nötige Prise Humor und stimmige Musik fehlte ebenfalls nicht. Gratulation und Danke für dieses Abgebot!

Esperienza fantastica: mit Christina habe ich meine ersten Erfahrungen mit Atemmeditation & holotropem Atmen gemacht. War immer eine sehr schöne Atmosphäre! Die Leitung von Christina war sehr angenehm, einfühlsam & herzlich.

Esperienza fantastica: Bei Christina durfte ich eine unglaublich entspannende und energetische Thai-Yoga-Massage geniessen. Ich habe mich sehr wohl und geborgen gefühlt.

Esperienza fantastica: Ich durfte einen wunderschönen Tages-Retreat mit holotropem Atmen miterleben. Christina hat mit ihrer Präsenz und ihrer Professionalität die Gruppe durch den Tag getragen, so dass sich alle fallen lassen konnten. Gleichzeitig strahlte Sie so eine Leichtigkeit aus. Kann es nur weiterempfehlen ☺️

Esperienza fantastica: Der Jahreszyklus im holotropen Atmen hat mich in meiner Selbsterfahrung und Neuorientierung sehr stimmig unterstützt. Ich habe die Atmosphäre vertrauensvoll und herzöffnend erlebt. Ich bin meiner Berufung ein Stück näher….flieg, Adler, lieg! love, Florian S.

Esperienza fantastica: Das war für mich ein sehr intensiver und bewegender Tag. Er hat definitiv etwas ausgelöst, das weiter in mir wirkt und sich entfalten will. Tolle, respektvolle Gruppe. Sehr gefühlvolle und klare Begleitung durch Christina & Johannes

Esperienza fantastica: Ich habe eine sehr gute Erfahrung gemacht. Christina ist sehr professionell und intuitiv. Der Ort ist gemütlich und die Atmosphäre magisch. Ich empfehle es jedem!

Esperienza fantastica: meine breathwork erfahrung mit Christina war echt toll und eindrücklich! sie kreiert eine angenehme und sichere atmosphäre, in der man sich mega einfach auf das, was im workshop auf einen zukommt, einlassen/sich hingeben kann. ich kann es von herzen weiter empfehlen

Esperienza fantastica: Meine Erfahrung mit holotropic breathwork war erstaunlich positiv. Ich hätte es mir nicht besser vorstellen können. Es ist erstrebenswert, dass möglichst viele Menschen den Zugang zu brathwork finden, breathwork selbst erleben und durch breatwork Heilung erfahren. Das Setting und die Begleitung durch Christina und Vani war perfekt. Von herzen Danke!

Esperienza fantastica: Christina & Johannes kreierten einen wunderbaren Raum, in dem ich mich sehr wohlfühlen durfte. Ich war bereits zum zweiten Mal bei ihnen für einen Tagesretreat zum holotropen Atmen und würde die beiden auf jeden Fall weiterempfehlen.

Esperienza fantastica: Christina trug mich wunderbar durch meine erste (und sicher nicht letzte) Atem-Session. Ganz herzlichen Dank für diese tiefe und heilsame Erfahrung

Esperienza fantastica: Ich hatte eine sehr gute, tiefe und gehaltene Erfahrung in einem Setting mit holotropem Atmen mit Christina. Super Begleitung und Präsenz während der ganzen Zeit des Workshops.

Esperienza fantastica: Zum ersten mal hatte ich mich auf diese Methode eingelassen und wurde achtsam, aufmerksam und zuverlässig durch meine gedankliche Reise begleitet. Es war ein eindrückliches und positives Erlebnis.

Esperienza fantastica: Ich bin sehr dankbar, Sangha gefunden zu haben! Sehr viel Herzlichkeit und Kompetenz - da darf man sich rundum wohl fühlen!

Esperienza fantastica: Danke liebe Christina für die tolle Begleitung bei dieser neuen Erfahrung. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Liebe Grüsse Mattia

Esperienza fantastica: Brilliant one-day retreat. Felt held and safe. Thank you

Esperienza fantastica: Ich durfte eine wundervoll geführte YogaThai Massage von Christina geniessen, welche zu einer wohligen Tiefenentspannung führte sehr gerne komme ich wieder !

Esperienza fantastica: war ein eindrücklicher und bewegender tag, wo ich einmal mehr näher zu mir gekommen bin - danke euch beiden für diese berührenden momente!

Esperienza fantastica: Danke euch, Christina und Johannes, für die tolle Erfahrung und professionelle, aber trotzdem sehr einfühlsame Begleitung.

Esperienza fantastica: I had a great experience and I can highly recommend!

Esperienza fantastica: Danke Christina und Vani für das heilende Tages-Retreat mit Holotropem Atmen.

Esperienza fantastica: Wundervolle und achtsame Thai Yoga Massage, die einem mit einem wohligen und entspannten Gefühl zurücklasst. Gerne wieder!

Esperienza fantastica: Great experience! Highly recommend!

Esperienza fantastica: war super schön angeleitet und unterstützt!