Antje Yoga & Kinderyoga

Ich unterrichte Yoga und Kinderyoga, weil es einfach so gut tut und ich dies gerne teilen möchte. Bei den Erwachsenen finde ich den Fitnessaspekt genauso wichtig, wie die Achtsamkeit und die Körperwahrnehmung. Ich unterrichte ein Urban Yoga: Hatha Yoga, Hatha Flow und Vinyasa inspirierte Praxis kombiniert mit zeitgenössischem Pilates - belebend, fokussierend und abwechselnd! Für die Kinder finde ich das Spielerische und Kreative besonders toll. So werden mit Bewegung, Stille, Fantasiereisen und gezielten Atemübungen die Achtsamkeit für sich selbst und für alles rundherum gefördert. Für die Kinder ist das eine tolle Möglichkeit ganz neue Erfahrungen zu machen.