viloma

Mein Körper verbindet mich mit der Natur. Er ist ein wundervolles und kraftvolles Werkzeug das Bewusstsein zu fördern.

Mein Körper verbindet mich mit der Natur. Er ist ein wundervolles und kraftvolles Werkzeug das Bewusstsein zu fördern und Einblick in die universellen Geheimnisse zu erhalten. 

Seit 1997 praktiziere ich Hatha-, Vinyasa-, Iyengar- und Yin-Yoga sowie seit 2006 die Franklin-Methode®, eine weltweit einzigartige Kombination von erlebter Anatomie und Imagination. Dank dieser langjährigen Erfahrung und zahlreichen Ausbildungen (siehe unten), kann ich dich auf vielen Ebenen unterstützen, wenn du körperlich und geistig deine Mitte suchst.

Bei unserer Entstehung im Mutterleib sind erst die Flüssigkeit und die Strömung da, aus der heraus sich dann gewisse Anteile des Körpers verfestigen. Mit dieser Strömung, die immer noch in deinem Körper vorhanden ist, arbeite ich in der Therapie.

Die Craniosacral-Therapie nutzt die Weisheit deines Körpers und deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert. So verhilft dir die Behandlung zu innerer Ruhe, einem guten Schlaf und neuer Energie. Anspannungen jeglicher Art werden gelöst und die Gelenke des ganzen Körpers werden neu eingemittet. Dadurch wird deine Vitalität gefördert und du kannst voller Freude und mit Geschmeidigkeit deinen Aktivitäten nachgehen.

In dem von mir entwickelten viloma Yoga verbinde ich mein Wissen aus dem traditionellen Yoga und der Bewegungspädagogik (Franklin-Methode). viloma Yoga verbindet dich mit deiner Quelle und führt dich zurück in deine Mitte. So verhilft dir viloma Yoga zu einem bewussten und gesunden Lebensstil und macht dich körperlich fit.

Eine Privatstunde kann ein idealer Einstieg in die eigene Yoga-Praxis sein oder auch nur deine individuellen Fragen klären. Ich bin sehr erfahren und einfallsreich, wenn es darum geht, die besten Übungen für dich zu finden. Hast du schon lange ein Asana, das du meistern möchtest oder einfach irgendwo eine sogenannte “Schwachstelle”, die du stärken möchtest? Ich bin da, um dir dabei zu helfen!

Vielleicht kennst du den Sonnengruss aus dem Yoga? Weniger bekannt, aber mindestens so wirkungsvoll ist der Mondgruss. Während der Sonnengruss eher eine aktivierende Wirkung hat, ist die Wirkung des Mondgrusses erdend und ausgleichend. So fördert der Mondgruss deine Gelassenheit. Die Wirkung ist sofort spürbar und du musst keine Erfahrung mitbringen. Hast du Lust den Mondgruss mit mir zu lernen? Du lernst den Ablauf und eine wunderschöne Meditation dazu. Der Workshop findet in kleinen Gruppen statt. An allen Daten findet der gleiche Workshop statt. Du bekommst einen Rabatt, wenn du mehrere Daten buchst, denn es kann hilfreich sein, den Ablauf mehrmals unter professioneller Beobachtung auszuführen und ebenso Sicherheit geben fürs selbständige Üben zu Hause. Du erhältst einen detaillierten Beschrieb des Ablaufs.