Womb & Heart

Esperienza fantastica: Liebe Nadja Das war eine der besten Entscheidungen die ich je getroffen habe - Dich als Doula zu haben. Dank Dir konnte ich, trotz Trauma meiner ersten Geburt, voller Selbstvertrauen, Wissen und Entspanntheit in die zweite Geburt gehen. Der kleine Mann hatte es so eilig, dass wir es nicht bis ins Geburtshaus geschafft haben. Ich durfte unseren Sohn im Auto auf die Welt bringen und in keiner Sekunde hatte ich Angst, denn ich wusste was zu tun war und dass ich auf meinen Körper vertrauen kann. Danke von Herzen für die Kraft und das Wissen, dass Du mir mitgegeben hast. Ich wünschte, jede Schwangere dürfte eine solche positive Geburt erleben. Liebe Grüsse Mary

Esperienza fantastica: Nadja hat mein Partner und mich wärhend meiner Schwangerschaft im letzten Jahr aktiv begleitet und war auch eine sehr grosse Stütze während des Geburtprozesses. Sie hat ein riesen Herz, fühlte genau, was ich wie wann wo brauchte, ist extrem empathisch, verfügt über soo viel Wissen in ihrem Bereich. Nadja war stehts für mich da sei es telefonisch, via Zoom, What's app oder auch persönlich vor Ort. Auf sie war jederzeit verlass und ich fühlte mich wohl aufgehoben und sehr umsorgt. Viele meiner Ängste und Bedenken konnte sie mir in Gesprächen nehmen, in dem sie mir versichern konnte, dass ich zum Einen nicht alleine damit bin und zum andern es für praktisch alles eine Erklärung gibt. Was mir sehr geholfen hat den Boden unter den Füssen nicht zu verlieren. Mein grösstes Learning von ihr ist "Alle Gefühle sind erlaubt, es gibt keine "gute" und/ oder "schlechte" Emotionen - alles ist da um gefühlt und ausgelebt zu werden". Wie schön und wie wahr doch das ist! Ich danke dir nochmals von tiefstem Herzen liebe Nadja für deine Magie, dein Wesen und deine Unterstützung. Bis hoffentlich ein anderes Mal wieder - Dicke Umarmung Coco

Esperienza fantastica: Ich habe den Yoga Mama Kurs besucht und war begeistert. Die Zusammensetzung des Kurses (Yoga, Entspannung und Theorie) hat mir sehr zugesagt und es war immer spannend. Wir erhielten viele hilfreiche und fachlich fundierte Informationen & Tipps. Besonders die im Kurs erlernte Athentechnik war bei der Geburt für mich Gold wert :) Ich würde den Kurs jederzeit wieder besuchen! Vielen lieben Dank Nadja!

Esperienza fantastica: Der private Geburtsvorbereitungskurs bei Nadja war nicht nur informativ, sondern auch ganzheitlich und auf uns persönlich abgestimmt. Sie hat meinem Geburtspartner hilfreiche Handlungsanweisungen gegeben, die mich entlasten und beruhigen. Nadja hat sich viel Zeit für uns und unsere Fragen genommen. Sie ist inhaltlich super professionell und dabei sympathisch, unkompliziert und zugänglich, so hatten wir keine Hemmungen alles zu erfragen :-) Zudem hat sie den Kurs mit praktischen Yogaübungen sowie einer Atemtechnik als Geburtsvorbereitung ergänzt. Für mich persönlich das I-Tüpfelchen! Dank dem Vorbereitungskurs bei Nadja fühle ich mich auf die Geburtsstrapazen vorbereitet und weiss, was auf mich zukommt, ohne Angst zu haben!

Esperienza fantastica: Mein Partner und ich haben einen Geburtsvorbereitungskurs bei Nadja besucht und waren super happy. Nadja ist einfühlsam und doch pragmatisch und gibt Werkzeuge an die Hand, die eine sanfte und selbstbestimmte Geburt möglich machen. Sie hat viel Wissen weitergegeben uns aber auch unterstützt dabei, unseren Weg zu gehen. Wir können Nadja als Doula aber auch als Kursleiterin nur empfehlen!

Esperienza fantastica: Der Kurs ist nicht nur Vorbereitung auf die Geburt, sondern auch auf alles was davor, dazwischen und danach passiert. Über 8 Wochen hinweg begleitete uns Nadja und brachte uns Wissen und Technik in Form von richtiger Atmung, Grundlagenwissen über den Geburtsvorgang, Yoga und Entspannung bei! Denn Wissen bedeutet Macht und die richtige Technik keine Angst vor Schmerzen zu haben. Ich habe mich so wohl gefühlt, viel gelernt und konnte alles während der Geburt anwenden. Ich hatte eine empowerte und selbstbestimmte Geburt! Danke Nadja, ich kann dich nur wärmstens empfehlen!

Esperienza fantastica: Ich habe den Online-Geburtsvorbereitungskurs bei Nadia gebucht und fand ihn super. Neben den spannenden Info-Videos gab es Yoga-Sequenzen, Atemübungen, Yoga-Nidra Übungen sowie Meditationen. Am tollsten fand ich, dass es ein Video für die Männer gibt, in dem alles kurz und anschaulich erklärt wird. Mein Mann fand es super. Wir haben einige Tools bei der Geburt unserer Tochter anwenden können, was uns sehr geholfen hat. Ich würde den Online-Kurs jedem weiterempfehlen - für einen überschaubaren Preis bekommt man sehr viel Wissen, Übungen, Begleitung und Zuversicht. Durch Nadias angenehme, sympathische Art führt sie kompetent sowie professionell und dennoch einfühlsam und verständnisvoll durch alle Inhalte.

Esperienza fantastica: Nadja ist eine hervorragende Doula in Zürich. Einfühlsam, kompetent und ruhig. Sie war eine grosse Bereicherung und Entlastung bei der Geburt unserer Tochter. Die Vorkurse mit ihr waren informativ und wir hatten stets das Gefühl, in sehr guten Händen zu sein. Wir könnten nicht zufriedener sein und empfehlen Nadja wärmstens weiter. Vielen Dank liebe Nadja!

Esperienza fantastica: Liebe Nadja, herzlichen Dank für das Schwangerschaftsyoga/HypnoBirthing-Geburtsvorbereitung. Der Kurs war super und hat mir enorm viel Vertrauen gegeben. Ich hatte im Anschluss eine sehr schöne Geburt und bin überzeugt, dass dies u. a. dir zu verdanken ist.

Esperienza fantastica: Es war ein unvergesslicher und toller Yoga- Nidra Workshop bei Nadja. Sie ist eine tolle und bewundernswerte Frau und macht ihre Arbeit einfach super! Sehr liebevoll und voller Empathie. Ich würde sie sehr weiterempfehlen. Nadja konnte mir enorm helfen! Ich bin dankbar, dass ich Nadja kennenlernen durfte und am Workshop teilnehmen konnte!

Esperienza fantastica: Es war eine Bereicherung für mich Nadja für meine Geburtsvorbereitung mit Yoga- und Hypnobirthing kennen lernen zu dürfen. Sie hat eine sehr beruhigende Art und Weise und geht individuell auf die Kursteilnehmerinnen ein. Man merkt ihre Erfahrung und diese gibt sie optimal mit vielen wertvollen Tipps weiter. Der Yoga- und Hypnobirthingkurs in Kombination bei Nadja kann ich jeder werdenden Mutter ans Herz legen.

Esperienza fantastica: Top Doula. Meine Frau ist von Anfang an begeistert von Nadjas natürlicher Art und hat Ihre Unterstützung während der ganzen Schwangerschaft (von ersten Podcasts bis Doula-Begleitung) sehr geschätzt. Ich als Mann empfand ihr Angebot auch als sehr unterstützend und es hob sich auch deutlich von anderen ab. Weiter so!

Esperienza fantastica: Der Online-Geburtsvorbereitungskurs von Yogamama haben mich und meinen Mann sehr gut vorbereitet und in der Schwangerschaft und während der Geburt super begleitet! Der Kurs war sehr vielfältig, ganzheitlich und fachlich sehr fundiert. In der Schwangerschaft konnte ich damit immer wieder Vertrauen schöpfen und für die Geburt einen selbstbestimmten und sanften Weg wählen. Insbesondere die Audioaufnahmen von Yoga Nidra und die Meditationen habe ich in der Schwangerschaft mehrmals wöchentlich gebraucht. Bei aufkommenden Fragen oder Herausforderungen mit der Atemtechnik, hat mir Nadja zeitnah und sehr kompetent weitergeholfen.

Esperienza fantastica: Der Atem-Workshop war sehr interessant und ich habe viel gelernt. Nadja ist unglaublich sympathisch! ich werde weitere Workshops und Kurse bei Nadja besuchen.

Esperienza fantastica: Der Geburstatmungsworkshop hat mich sehr beeindruckt und mich zum denken angeregt. So simple und doch so wertvolle Tools hat uns Nadja mitgegeben. Für Begleitungen als Doula aber auch für uns selbst. Würde ich jedem weiter empfehlen!

Esperienza fantastica: Toller Geburtsvorbereitungskurs, eine Mischung aus Hypnobirthing, Yoga, Meditation & realitätsnaher Theorie wie man sie sonst nicht so einfach findet. Sehr entspannte Atmosphäre im Yogastudio, wo auch die Papas sich wohlfühlen.

Esperienza fantastica: Ein toller Atemworkshop, Fachlich kompetent, sehr gute Übungen und ein wunderbarer Austausch unter Doulas! Ich werde das Gelernte auch sehr gut in die Praxis umsetzen können!

Esperienza fantastica: We were so grateful to have Nadja as our doula! She helped me extremely throughout my pregnancy with advice to overcome fear and she was always there when I had questions about anything pregnancy related. But we were especially happy to have her during the birth. When our birth took many unexpected turns (which they often do) her support was invaluable to us! She provided us with information that we didn’t receive from the midwives and doctors that helped us feel more comfortable with our decisions during the whole process. And when my husband was exhausted after 20+ hours he was able to have a nap, go for a little walk and get a sandwich without guilt because Nadja was always by my side! I highly highly recommend Nadja and the support she provides for not only mommys but daddys too. I don't know what we would’ve done without her.