Chang Gym Studio

Sono nata a Roma, ma vivo in Ticino dal 97. Ho conseguito il diploma FIAF (Federazione Italiana Aerobica e Fitness) di Istruttore di Aerobica e Fitness; sono poi diventata anche istruttrice di Yogafitness e Fit-Pilates; ho frequentato stage di Body Toning, Total Body Training, Step e Ginnastica Posturale. Non amante della Zumba, ho cercato un programma nel quale le musiche fossero più variate e meno latino/etniche ed ho trovato MOVIDA Fitness® della quale sono diventata istruttrice frequentandone i corsi di primo e secondo livello; ho conseguito anche l’attestato per insegnare MOVIDA Fitness KIDS®, una lezione ideata per far divertire allievi dai 7 ai 12 anni. Dal febbraio 2014 sono istruttrice di Country Fitness e da maggio 2017 di OneKor NRG.

30 minuti di facili sequenze di step per allenare il cuore;  20 minuti di lavoro muscolare mirato e per finire stretching rilassante. Ottimo allenamento completo, facile,  intenso e divertente.

Un’alternativa alle solite classi di allenamento muscolare. È una lezione di tonificazione e stretching basata su tecniche Yoga per rinforzare e Pilates per tonificare.

martedì – venerdì 09.00/10.00 presso “Centro Danza R.A.D” a Taverne (in alternanza settimanale con Easy Step & Tone) mercoledì 09.00/10.00 presso “Sweetdance” a Tesserete

Nessun diritto al rimborso per eventuali lezioni alle quali si é impossibilitati di partecipare; le lezioni perse possono essere recuperate in altri orari. L’assicurazione infortuni é a carico di ogni singolo partecipante.