Rando Center - Bretaye (départ)

Villars, Gryon et Les Diablerets vous accompagnent dans vos premiers pas vers la pratique du ski de randonnée !

Vous souhaitez découvrir le ski de randonnée, seuls ou accompagnés d'un guide, en famille ou entre amis ? A Villars-Gryon-Les Diablerets, nous vous donnons les clés pour débuter le ski de randonnée ! Nous mettons à disposition tout le nécessaire pour découvrir le ski de randonnée en alliant plaisir et sécurité :

ℹ️ Les initiations ont lieu tous les jours à Villars et aux Diablerets à 16h30, et tous les jours à Frience (Gryon) à 15h30 sous réserve des disponibilités des écoles de ski.

Réservez votre initiation en ligne auprès du magasin de votre choix. La prestation inclut : - la location du matériel : skis, chaussures et bâtons de la marque Dynafit. - un cours d’initiation au ski de randonnée afin de débuter sereinement avec un pro. Sélectionnez l'école de ski de votre choix et l'horaire souhaité.

Lors de ce cours, bénéficiez de l’accompagnement des moniteurs de la Villars Ski School, de l’Ecole Suisse de Ski de Villars, de Gryon ou des Diablerets ou de Diablerets Pure Trace.

Rendez-vous dans l’un de nos magasins partenaires pour récupérer votre matériel de location. Des explications vous seront déjà données concernant l’utilisation du matériel spécifique au ski de randonnée. Nos partenaires vous accompagnent et sont là pour répondre à vos questions !  

Monter à la force des jambes demande de l’énergie, prenez toujours avec vous de la nourriture et de l’eau. Les barres de céréales et les fruits secs sont très pratiques pour vous donner rapidement un coup de fouet. N’oubliez pas de prendre un petit sac à dos avec vous. Un sac est très utile pour ranger votre veste s’il fait trop chaud, ou vos peaux de phoque dont vous n’aurez plus besoin lors de la descente ! Prendre deux paires de gants peut s’avérer très utile lors d’une excursion: une paire plus fine sera plus agréable pour la montée, et une paire plus épaisse vous tiendra plus chaud pour la descente.

Pour vos débuts, évitez de monter trop raide dans la pente et appuyez bien sur vos talons à chaque pas. Si la pente devient trop raide, faites des traversées en Z. Cela vous permettra de moins vous fatiguer et de garder un meilleur équilibre. Ne levez pas trop les pieds à chaque pas, c’est vite fatiguant ! Prenez l’habitude de laisser glisser les skis sur la neige.

Avant de vous élancer à l’assaut de la pente, n’oubliez pas de mettre vos chaussures en position montée, puis de les mettre en position descente au sommet ! Avant de descendre, vérifiez bien votre fixation: le talon doit être correctement fixé et sécurisé. 

Ne faites pas sécher vos peaux de phoque au soleil ou près d’une source de chaleur (radiateur). Cela peut abîmer la colle présente sur vos peaux. Quand vous mettez ou enlevez vos peaux, évitez de les faire tomber dans la neige pour vous assurer qu’elles collent bien pour une possible deuxième montée. En effet si la colle est mouillée, les peaux ont tendance à moins adhérer aux skis.

Les descentes sont fermées en dehors des heures d’exploitation des remontées mécaniques (avant 8h45 et après 16h30). Présence de dameuses munies de câbles de traction - danger de mort!

Les Offices du Tourisme de Villars, de Gryon, des Diablerets et Dynafit déclinent toute responsabilité en cas d’accident. Merci de respecter les consignes de sécurité.  

Le ski de randonnée est une activité sportive qui consiste à parcourir la montagne l’hiver à ski. Comme les raquettes, il permet aux amateurs de grands espaces de découvrir une nature authentique, skis aux pieds !

Oui, si vous choisissez de rester sur des itinéraires de ski de randonnée balisés. Il en existe une dizaine pour tous les niveaux à Villars-Gryon et aux Diablerets. Vous trouverez ci-dessous la liste des itinéraires.

Non, un forfait de ski n’est pas nécessaire car vous n’utiliserez pas les remontées mécaniques, c’est à la force des jambes que vous atteindrez des sommets ! Retrouvez tous les itinéraires de ski de randonnée ci-dessous.

Dès que la neige est suffisante ! Il n’y a pas de période idéale. Cela dépend de la saison et des conditions d’enneigement, mais le ski de randonnée peut très bien se pratiquer l’hiver en novembre-décembre comme au printemps en mars-avril. Pour être sûrs des conditions d'enneigement renseignez-vous auprès des remontées mécaniques de Villars-Gryon-Les Diablerets.

Pour vos premières sorties, il est possible d’utiliser des vêtements de ski alpin. Cependant, les vêtements de ski de piste ont tendance à être très chauds car conçus pour la descente, peu respirants et lourds. En ski de randonnée, l’effort varie selon que l’on soit en montée ou en descente. Il est donc préférable de se munir de vêtements spéciaux pour la pratique du ski de randonnée, qui en étant plus polyvalents et légers pourront s’adapter à votre effort. Le système des 3 couches (sous-vêtement, polaire, veste coupe vent) permet d’être frais à la montée et rester au chaud à la descente. Nos partenaires pourront vous expliquer plus en détail ce concept lors de votre visite en magasin. 

Il n’est pas nécessaire d’avoir un excellent niveau de ski pour faire du ski de randonnée. Cependant, avoir pratiqué le ski alpin en station et savoir descendre une piste rouge est un niveau conseillé pour commencer le ski de randonnée. En tant que nouveau pratiquant, une condition physique légère peut très bien convenir pour commencer avec des petites sorties.