Shyoga

Sheilina Durrer è un'insegnante di yoga certificato. Lavora come Acroyoga, Sportsman e Boulder Istruttore. Sheilina dà lezioni di yoga per gli scalatori, lo yoga genitore-figlio e lo yoga di regressione in Lucerna, Stans e Lac. Ha un'escursione yoga, pensioni escursionistiche e ferios yoga per le famiglie.

Esercizi mirati per la mobilizzazione delle spalle e la struttura della forza, la stabilità della fusoliera, la mobilità dell'anca, l'equilibrio e gli esercizi per le opportunità del ciclo muscolare per compensare un atteggiamento deliberatamente sano nella vita quotidiana.

Goditi due meravigliose giornate invernali al posto della potenza idilliaca intorno a Maria Riercenbach a Nidwalden. Scoop ed energia nello yoga e nella neve in questo meraviglioso paesaggio.

Acroyoga è una combinazione di acrobazie, yoga ed esercizi partner. Alleni la tensione del corpo e l'equilibrio nell'interazione. Una sessione di allenamento in cui scoprirai la tua gioia di giocare. Per i principianti e tutti coloro che sono interessati a rafforzare ed estendere le loro abilità come base, svolgimento e osservatori.

Goditi due giorni di estate e autunno al posto dell'idilliaca potere intorno a Maria Riercenbach a Nidwalden. Scoop ed energia nello yoga, meditando e escursioni in questo meraviglioso paesaggio. Menu notturno e 3 piatti nella casa di pellegrinaggio.

Connettiti con la bella natura di Maria R Afflbach. Lascia la vita quotidiana dietro di te passo dopo passo e immergiti nell'atmosfera benefica, nella guarigione e nell'invigorazione del luogo di potere nel cuore della Svizzera. Circondato da aceri per dare energia, beneficiate di uno yoga nudo, benefico e rilassante con elementi Yin.

Il movimento nell'aria fresca e la combinazione di yoga e camminare sono un allenamento ideale sul terreno pelvico. Bambini e bambini piccoli sono i benvenuti nel sistema di supporto o nel passeggino.

Un'introduzione delicata e rinfrescante al giorno con meditazione, esercizi di respirazione (pranayama), verde solare, pieghe di yoga, posizioni yin e un salvante salvasana alla fine dell'ora.

Trascorri giorni meravigliosi invece di molti Maria Rickenbach, test notturni nella casa di pellegrinaggio e lasciati coccolare con il cibo a casa. Quando il tempo è asciutto, trascorri la maggior parte del tempo fuori in meravigliose aree naturali dove puoi essere coinvolto con te stesso e il tuo ambiente.

Anche se yoga, meditazione, acroyoga, massaggio tailandese o viaggi mentali di yoga nidra sono nuovi per te, sei il benvenuto. Tra i seminari, avrai il tempo di scambiare idee o semplicemente goderti la natura.

Immergiti nel meraviglioso mondo dell'Ayurveda. Yoga ispirato all'Ayurveda, blocchi teorici, pasti insieme e una lezione di cucina, comprese le ricette.

La combinazione perfetta di atletica (allenamento ad alta intensità / intervallo di hit) e yogaflow alternativamente. Una sessione di allenamento in cui puoi far battere il polso più veloce per tornare indietro e allungare di nuovo nello yogaflow.

yoga e acroyoga in natura con meditazioni, massaggio terapeutico tailandese e viaggi mentali (yoga nidra) all'aria aperta. Cibo delizioso e notte di notte nella casa di pellegrinaggio.