Group-fit GmbH

Diventa più in forma e più agile con HIIT il ritmo, la perfetta miscela di esercizi funzionali, un allenamento HIIT efficace e ritmi sorprendenti! L'allenamento Fullbody combina piacere e funzionalità, noti a malapena che migliora la tua mobilità, coordinazione e forma fisica in ogni fase. Il meglio: non devi seguire coreografie complicate e non hai bisogno di conoscenze precedenti. Gli esercizi hanno livelli diversi per ogni livello di forma fisica e sono facili da capire.

Powerworkout di BeastMode Systems® con pesi liberi ti porta al livello successivo. L'allenamento inizia con un allenamento a intervallo "ad alta intensità" (HIIT) per la massima combustione grassa il più presto possibile. La parte principale del tempo è costituita da un allenamento completo con manubri corti e pesi di tua scelta, a seconda del livello di prestazione), che funziona con il cosiddetto spirito muscolare. Il controllo muscolare-mind è la chiave del successo in qualsiasi forma di allenamento della forza. Se lo padroneggi, verificato e specificamente per controllare i muscoli che vuoi davvero usare, sarai efficace - qualunque sia l'allenamento!

ci alleniamo intensamente con o senza stepper attraverso una combinazione di semplici passaggi. I movimenti di salto rafforzano i muscoli delle gambe e il bagagliaio e assicurati di sudare. Nella seconda metà dell'ora, stiamo bruciando di nuovo le gambe e i glutei: allenamento della forza garantita, combustione dei grassi e riduzione dello stress!

Questo allenamento di forza sotto forma di raggruppamento crea non solo un'alta densità muscolare grazie al principio diviso, ma trasmette anche una comprensione di base dell'allenamento e della postura generale (sia in palestra che in allenamento individuale). "Peso" mette il corpo in gran forma e dà agli uomini come donne vere attraverso l'allenamento di resistenza alla forza. Un'alternativa / supplemento orientata alla salute e alle prestazioni nella formazione della forza classica.

Con calci e pugni per la forma superiore: resistenza, forza, mobilità e capacità di coordinamento in uno. Migliora la tua forma fisica olistica, amplia i limiti e rafforza la tua volontà. Tutti stanno iniziando ad allenarsi individualmente, in quanto consente le attuali prestazioni fisiche. Grazie alle normali ore di introduzione, in cui i singoli movimenti sono spiegati e praticati esattamente, ognuno ha la possibilità di imparare l'esecuzione corretta.

Un allenamento di rafforzamento e modellatura con e senza manubri civili, attraverso i quali i muscoli di tutto il corpo possono essere specificamente rinforzati e di forma ottimale. Durante questo allenamento completo, imparerai a sviluppare un sentimento consapevole del corpo ed è adatto per correggere o prevenire danni alla postura.

European Aerobic® è un allenamento di resistenza che grazie Sequenze e movimenti di cappela attivamente i muscoli della gamba e PO rinforzati. Diventa più fluido, coordinando e migliora la tua postura. In combinazione con la migliore musica, il buon umorismo è nonostante il programma di allenamento efficace.

Il nostro programma Flexi consiste in una combinazione di stretching e mobilità dinamici per migliorare la mobilità. Non si tratta solo di riportare le articolazioni alla loro possibile ampiezza del movimento, ma anche di stimolare il sistema linfatico. È adatto agli atleti di resistenza e forza - perché in entrambi i casi, una buona flessibilità di base porta meglio e più velocemente a qualunque sia il successo dell'allenamento!

Dopo una giornata d'ufficio, la formazione nel gruppo di gruppo è un eccellente equilibrio. Per me, non è un "must", ma è estremamente felice. Consigliato solo ????

Torme Motion Group Training per tutti! Vado due volte a settimana e ho coperto la resistenza e la forza. Altamente raccomandato, grazie per gli ultimi anni!

Cosa ti interessa? Hiit the BeatPowerWorkouTrithm & JumpWeighSkick & PunchBodyControlMobility / Flexibility Cognome: Indirizzo e-mail: Numero di cellulare: Il tuo messaggio:

Giovani o vecchi, professionali o antipasti, entusiasti o "patate di divano", abbiamo qualcosa per tutti. Se non sai esattamente cosa ti si adatta meglio, per favore scrivici!

No, certo che no. Con noi, paghi solo per questi corsi che visiti. Quindi puoi andare in vacanza, essere malato o altro ????

Gli abbonamenti orari non hanno una data di scadenza (tranne gli abbonamenti a rate piatti). Sono validi finché esistiamo! Solo: sfortunatamente, non c'è rimborso. Ti ringraziamo per la comprensione.

No, sfortunatamente non ci sono docce. Se possibile, ti consigliamo di ottenere direttamente l'abbigliamento sportivo. Tuttavia, ci sono servizi igienici molto spaziosi che possono anche essere utilizzati per muoversi.

Non appena sei stato 1x durante la formazione del test, annunceremo il nostro sistema di prenotazione online, che ti registri. Quindi puoi risolvere l'abbonamento tramite l'applicazione e prenotarti nelle ore. Se qualcosa è in breve tempo, puoi fare fino a 30 minuti. Recupera te stesso prima di allenarti. Puoi registrarti fino a 5 minuti. Prima dell'inizio del corso.

No, purtroppo no. Tuttavia, poiché la nostra palestra è molto gestibile, puoi anche prendere i tuoi oggetti di valore, se c'è abbastanza spazio, prendere anche la zona di allenamento (posto sul bordo). Altrimenti, c'è un guardaroba nell'area d'ingresso. Tuttavia, ti chiediamo di capire che non possiamo accettare alcuna responsabilità.

I parcheggi gratuiti sono disponibili direttamente davanti alla casa. L'edificio industriale Brown si trova direttamente nella strada (lato sinistro della strada) nei confronti dell'ARA (impianto di trattamento delle acque reflue) quando guidi Stans Country Park nella direzione di Rotzloch. Ha anche una fermata dell'autobus proprio di fronte alla casa.