Yoga Seminare

a Yoga pratico per la parte posteriore e posteriore per la parte posteriore (che include anche il collo) Non è così difficile se sai essenzialmente quanto O anche tollerare una schiena dolorosa, il che è buono per lui o no. Nel La colonna vertebrale può essere spostata sei direzioni: in avanti, indietro, A destra o a sinistra; E può separarsi e insieme avere fretta. La maggior parte degli asana può essere una di queste categorie di conseguenza essere colpito. In questo seminario, l'individuo Categorie ricevute. Molti asana richiedono molto indietro, ma Con i giusti esercizi di compensazione, puoi sempre essere praticato.

Gertrud Hirschi Soffre anche di mal di schiena per anni e grazie allo yoga, la tua schiena è la schiena Ancora una volta sano e forte. Oltre all'addestramento allo yoga, ha anche finito Allenamento come direttore della scuola posteriore. Ci riesce di più nell'autore Yoga Books e gestisce uno studio di yoga a Zurigo per decenni. Contributi Via Gertrud Hirschi è stato pubblicato su riviste di yoga n ° 12 e 26.