Yoga, Méditation & Ayurveda

Corso di yoga e meditazione a Cuarns, Svizzera

Integrali di yoga combina una vasta gamma di pratiche yogiche - lavoro respiratorio, meditazione, asana (atteggiamenti fisici), studiare testi spirituali, canto, raccomandazioni per l'alimentazione ayurvedica - che portano all'armonia e alla felicità. Lo yoga integrale è una pratica che può essere inclusa nella vita quotidiana con risultati profondi. Offro lezioni private o piccoli gruppi personalizzati -yoga e sessioni di meditazione nella città vecchia di Ginevra, il mio studio a Cuarnens, il vaud o nel tuo lavoro oa casa. Ti aiuterò a creare una pratica quotidiana o settimanale che ti aiuti a sentirti equilibrato, pacifico e aperto e per darti energia per migliorare la tua salute, lavoro e benessere generale. Inizia con soli 10 minuti al giorno. Non vedo l'ora di incontrarti in una classe. Approfitta del mio sito web!

Yoga integrale Lo yoga integrale combina diverse pratiche yogiche - meditazione, atteggiamenti, pranayama (esercizi di respirazione), studio del testo sacro, mantra, raccomandazioni di Ayurvédique - in Mao di gioia e armonia. Lo yoga integrale è incorporato nella vita quotidiana e nei prodotti di risultati significativi. Già Suppone le mie lezioni di yoga in privato o in piccolo gruppo, nella città vecchia in Ginevra, a Cuarnens, vaud e casa. Ti aiuterò a sviluppare una pratica Quotidianamente o settimanale che ti ha portato equilibrio, gioia, pace, apertura e energia, Migliorerà la tua salute (fisica e mentale) e ti darà meglio -global.

In questa classe, l'enfasi verrà proposta sull'affilatura della loro coscienza nel momento presente e all'interno per trovare la pace permanente che è sempre lì. Cercheremo condizioni meditative attraverso la pratica di pranayama (espansione), meditazione, asana (atteggiamenti) e bhakti (rilassamento attraverso il mantra). La classe sarà un flusso morbido ma dinamico di morbidezza e grazia che si concentra sull'essere completamente presenti, per allargare il pensiero, per spostare l'energia, per pulire i chakra (centri energetici) e, naturalmente, per aprire i nostri cuori e il nostro corpo. Questa è una classe in cui puoi sentirti vigile, calmo e chiaro. * Può essere insegnato in inglese, francese o entrambi allo stesso tempo :)

Il corso ovviamente sarà quello di riportare indietro la tua coscienza. Esploriamo gli stati meditativi attraverso la pratica di Pranayama (espansione del respiro), meditazione, asana (atteggiamenti) e bhakti (devozione da parte del mantra). La classe sarà un dolce flusso di dolcezza e cuori di grana e i nostri corpi. È un corso che ti lascerà aperto, vigile, calmo e inferno.

OM Song è una pratica di gruppo gratuita che utilizza il potere di trasformazione di OM per attivare il potenziale di auto-food dei partecipanti. La pratica trasforma la negatività in energia positiva, supporta la terra madre e il pozzo fisico, emotivo e spirituale di tutte le persone coinvolte.

Unisciti a noi fluisce il canto OM e i Bhajans (canzoni devozionali in lingua sanscrita Compagno di chitarre). Il cantante OM è una pratica di gruppo gratuita che utilizza il potere della trasformazione del figlio OM per Active the Potenta Atoguérison del partecipante. Questa pratica trasformazione dell'energia negativa in un'energia positiva, porta amata

Dr. David Frawley, il principale esperto di Ayurveda, scrive: "Ayurveda," Science of Life ", Medicina tradizionale - The Natural Healing System - per l'India e la sua sfera culturale. C 'è probabilmente il più antico sistema sanitario del mondo con radici, con le radici ritornano all'era vedica per 5000 anni. Non sorprende che sia chiamata "madre di tutta la guarigione". È uno dei sistemi di guarigione più completi del mondo e agisce completamente al corpo, alla mente e mente. È alleato con la profonda visione yogica della vita e della coscienza. "

Le consultazioni ayurveda includono sessioni individuali in cui posso iniziare il processo di guarigione, lo spirito e l'anima insieme in modo che la tua vita respiri la salute e l'armonia. L'Ayurveda porta l'equilibrio in tutto il corpo, il che porta alla guarigione a tutti i livelli. Adattarò un piano sanitario per te che può includere le seguenti pratiche: raccomandazioni di routine quotidiane, meditazione, pranayama (esercizi di respirazione), asana (atteggiamenti), mantra, bhajan (musica santa), raccomandazioni di diete ayurvediche, base di piante di droga e altro . Le sessioni sono completamente regolate in base alle tue esigenze. Non vedo l'ora di accompagnarti durante il tuo viaggio di guarigione! (Prezzo 120chf per consultazione)

Consultazioni ayurvediche Il dottor David Frawley, esperto in Ayurveda, ha scritto: "Yurveda, Science of Life, è un Medicina tradizionale, un sistema di cure naturali dall'India e dalla sua sfera culturale. È probabilità il sistema sanitario più antico del mondo, da dove le radici tornano a più di 5000 anni. Non sorprende che, sull'antile "la madre di tutta la guarigione". L'Ayurveda è uno dei sistemi Di cura i più comprensibili del mondo, il consumo anteriore del corpo, la mente e la mente. L'Ayurveda è profondamente legata alla visione dello yoga. ""

Le consultazioni ayurvediche, inclusa la fonte individuale di lettura della sessione, ti aiuterò Inizia un processo di guarigione del corpo, mentale e mentale, per approvare la salute e Armonia. L'Ayurveda porta l'equilibrio attraverso il corpo in realtà entra in un po 'di guarigione a tutto. Personalmente ho un piano di guarigione che include le seguenti pratiche nella routine a Daily: Meditation, Pranayama (respirazione allenata), Asanas (atteggiamenti), mantra, bhajans (Musica sacra), dière ayurvedico, erbe mediche e altro ancora. Le sessioni saranno Personalizzato in corrispondenza con le tue esigenze. Non vedo l'ora di poterti accompagnare nel processo di guarigione! (120chf per -consultation)

Pratico yoga e meditazione per oltre 19 anni. Ho iniziato a casa dopo la nascita della mia prima ragazza quando stavo cercando qualcosa per calmare la mia mente e il mio corpo perché la maternità era un grande adattamento! La mia pratica ha continuato ad approfondire quando ho visto rapidamente i vantaggi del normale yoga e la pratica della meditazione. Non sapevo che avrebbe avuto effetti così profondi sulla mia vita. In effetti, ho dedicato la mia vita così tanto alla vita per condividere questa pratica olistica e guarire con gli altri, nella speranza di aiutare le persone, a trovare pace, soddisfazione, un corpo sano e condurre una vita equilibrata e gioiosa. Ho avuto molti grandi insegnanti nel corso degli anni e ho fatto diversi insegnanti di yoga (certificato da Yoga Alliance). Ogni anno faccio anche studiamento autonomo e pensioni annuali in India in India. Quando non pratico yoga e meditazione, suono la chitarra, canto mantra, cucino cibo indiano, vado a fare escursioni nella foresta con mio marito o viaggio nel paesaggio svizzero.

Ho praticato lo yoga e il supporto di meditazione per quasi 20 anni. Ho iniziato prima Nato dal mio primo file in cui ero in silenzio il mio corpo mentale il mio corpo auto Diventare madre è stato per me e un grande cambiamento! ho continuato Approvazione la mia pratica vedendo i benefici dello yoga prenatale durante me stesso Grande. Non ho trovato che Cela avrebbe avuto un impatto così profondo nella mia vita. Un tale Punto che ho decelerato la mia vita per condividere questa pratica di cure olistiche nell'osteo Aiuta il mio prossimo a trovare la pace, la soddisfazione, una sanità in salute, l'equilibrio e Gioia. Ho diversi corsi di formazione (certificati da Yoga Alliance) e continente a studiare da solo, in parte con retrazioni tra cui piatti in India. Quando non lo faccio Yoga non pratico, suona la chitarra, canto dei mantra, cucina del nutrimento Indiano, camminando nella foresta con mio marito o praticano la bicicletta nel paese vaud.