Energie Yoga

Sotto lo yoga energetico, troverai lezioni di energia yoga a Steffisburg. Lo yoga dell'ufficio per l'area del collo, la schiena e la colonna vertebrale sono offerti in Bern

Yoga si basa su un concetto che supporta i suoi esercizi sulla conoscenza e sull'esperienza dei millenni. L'attenzione è indicata al proprio corpo e al tuo respiro. L'agitazione, lo stress, i pensieri che distrae e le diverse "autostrade" nella nostra testa rimangono fuori per un po '. Una pausa rilassante dalla vita quotidiana.

Quindi, se salutiamo il sole, il cobra, il corvo o il pesce e l'albero, ci piegiamo non solo le nostre parti del corpo, ma iniziamo anche i cambiamenti nel nostro corpo che funzionano su diversi livelli. Tra le altre cose, lo yoga costruisce muscoli, ottiene la perdita di grasso, promuove la densità ossea, mantiene tessuto connettivo allungato e articolazioni elastiche.

Yoga promuove anche l'attività linfatica, che risolve i blocchi e stimolato il metabolismo. Ci sono studi medici che ora confermano il successo della salute dello yoga dal punto di vista scientifico.