Rückbildungskurs

Grouupfitness a Steffisburg / Thun e nell'area circostante

Z-allenamento combina musica e grafici latinoamericani con allenamenti divertenti ed efficaci, con il piacevole effetto collaterale che l'allenamento è un'efficace allenamento olistico del corpo con la massima garanzia di combustione dei grassi e promuove il tuo coordinamento.

L'origine sta nello Zumba, ma oggi è un allenamento da movimenti fluenti combinati con manubri e l'attenzione a rafforzamento di braccia, spalle, schiena, stomaco e gambe. L'allenamento è una miscela di addestramento cardio e forza, danza moderna e zumba e un pizzico di Pilates. In allenamento, puoi bruciare fino a 800 kcal per la migliore musica, mosse fresche ed esercizi di potere sudato. Ti assicuro molta varietà.