Pura Vida (Yoga, Mindfulness & Community)

Soprattutto in questi tempi instabili e molto restrittivi, le auto -caratteristiche sono estremamente importanti. È stato dimostrato che la pratica regolare dello yoga influenza sia il corpo che la mente. Gli esercizi di yoga e le tecniche di respirazione speciali (Pranayama) rafforzano il corpo e promuovono il rilassamento e la consapevolezza e portano a più pace e serenità.

Lezioni di yoga (gruppi, master class, workshop e speciali) non possono avere luogo in diretta al momento. Le riunioni si svolgono online tramite zoom ad altri finali. Quindi puoi fare qualcosa per il tuo pozzo a casa tua. Anche se non puoi partecipare al tempo reale, poiché ogni sessione viene salvata, puoi ordinare il video di me.

Il massaggio yoga tailandese può ancora aver luogo 1: 1. Nel tempo indosserò una maschera e prenderò anche le precauzioni di sicurezza necessarie. Discuteremo la procedura esatta prima dell'inizio della sessione.

Riunioni di yoga si svolgeranno online tramite Zoom. Bene e mentale - sii direttamente nel tuo salotto. Concediti questa meritata pausa!

Questo corpo molto rilassante tocca corpo, mente e anima. Soprattutto in questi confusi periodi di distanza sociale, i tocchi coscienti sono di fondamentale importanza. Il blocco a livello fisico, energico, mentale ed emotivo viene rilasciato e tornano al tuo corpo. Lasciati completamente e immergiti in un profondo rilassamento.