Balanced-Exercise Fabienne Stacher

Esperienza fantastica: Bestes Pilates ever. Fabienne unterstützt unter anderem auch mit visuellen Darstellungen das anatomische Verständnis des Körpers. Sie räumt speziell dem Dehnen und aktivieren der Tiefenmuskulatur sehr viel Raum und Zeit ein. Ihre Kombination von Dehnung und Kräftigung ist für mich bislang einzigartig. Danke Fabienne!!!

Esperienza fantastica: Feedback zum Beckenboden-Workshop: Fabienne‘s Workshops sind einfach die besten! Am Ende erhältst du eine eigens von ihr zusammengestellte und schön gestaltete Dokumentation zur Erinnerung an das Gelernte. Es war eine sehr bereichernde Erfahrung, die mir ein besseres Verständnis für diese Muskelgruppe vermittelt hat. Besonders spannend fand ich die praktischen Übungen, die verschiedenen Beckenbodenmuskeln gezielt zu spüren und zu aktivieren. Die Erklärung zur Anatomie und Biomechanik des Beckens hat mir dabei geholfen, die Zusammenhänge zwischen Haltung, Atmung und Beckenbodenmuskulatur zu verstehen. Die Tipps zur Integration von Beckenbodenaktivitäten in meinen Alltag und zur richtigen Ansteuerung während des Trainings werden mir helfen, meine Präsenz und Stabilität im Alltag zu verbessern. Vielen Dank für deine engagierte Leitung und deine wertvollen Inputs. Bianca Buck Pilates-Feedback: Fabienne ist kompetent und freundlich. Sie nimmt sich die Zeit, um die Übungen genau zu erklären und auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer einzugehen. Besonders schätze ich die personalisierte Betreuung, die sicherstellt, dass jeder die Übungen sauber ausführt. Die Kurse sind gut strukturiert und variieren in der Intensität. Die Mischung aus Kraftaufbau und Flexibilitätsübungen gefallen mir sehr gut. Seit ich regelmässig an den Pilates-Klassen teilnehme, habe ich merkliche Verbesserungen in meiner Körperhaltung und Flexibilität festgestellt. Ich fühle mich stärker und ausgeglichener, was sich positiv auf meinen Alltag auswirkt. Insgesamt kann ich Pilates bei Fabienne jedem empfehlen, der den Körper stärken und das Wohlbefinden steigern möchte.

Esperienza fantastica: Da solo attraverso Fabiennes positivo, motivato e sentito in cui ti senti già bene ... :-)

Esperienza fantastica: Super cura e sempre pronto ad aiutare. Ottima varietà nelle ore.

Esperienza fantastica: Super Care! sempre vario. Fabienne è solo un ottimo allenatore con conoscenza approfondita. Finalmente un'alternativa ai numerosi centri di fitness!

Esperienza fantastica: Sono assolutamente entusiasta delle lezioni di Pilates con Fabienne :-) È divertente imparare nuovi esercizi in un gruppo in questa elegante stanza con una varietà di dispositivi e aiuti come rotoli, fasce, ecc. E quindi addestrare i muscoli in un modo mirato. Gli esercizi sono guidati da Fabienne semplicemente e chiaramente. Il tuo entusiasmo per il movimento del corpo è palpabile e contagioso. Con sensibilità, umorismo e una conoscenza completa del sistema muscoloscheletrico, crea uno spazio creativo per il movimento. Complimento!!! Nel Workshop di addestramento ai piedi ho imparato molto sull'anatomia del piede, ma anche sull'effetto sulla postura. Continuo a usare gli esercizi che ho imparato a casa per rafforzare i muscoli del piede. Grazie Fabienne per gli input preziosi!